? ? ? ? 第一天的課，感覺(jué)耗盡體力了，但是收獲也很大。學(xué)習(xí)療愈，首先是療愈自己。才一天的課程下來(lái)，就感覺(jué)到maya老師授課的用心。
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? ? ? 六點(diǎn)半，maya老師帶大家到沙灘上晨練。鏈接太陽(yáng)，宇宙原音唱誦，敲大椎、海底輪，站樁，蓮花生觀音請(qǐng)圣，放松身體，放下頭腦對(duì)身體的控制，讓雙臂隨心隨身動(dòng)。
? ? ? ? 晨練教的這些，也是為了讓大家回家后能天天練習(xí)，增強(qiáng)身體的能量。
? ? ? ? 宇宙原音唱誦時(shí)，能明顯感覺(jué)到能量的振動(dòng)，特別是maya老師唱誦著靠近時(shí)更強(qiáng)烈。在家拿著手機(jī)看直播就沒(méi)這感覺(jué)，這就是線下課的魅力之一。唱誦過(guò)程中，旁邊的姐姐一直打嗝釋放，好羨慕！唱誦完了之后，我也有打嗝惡心的反應(yīng)了，小驚喜?。?/p>
? ? ? ? 關(guān)于宇宙原音唱誦的好處，不了解有興趣的親百度一下吧，節(jié)約時(shí)間，就不啰嗦了。
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? ? ? ? 站樁時(shí)， 念頭老是跑開，一跑開就能覺(jué)察到，心里對(duì)自己說(shuō)：趕緊回來(lái)！不聽話就揍你！啪！一巴掌扇過(guò)去。哈哈！用上老丁師兄教的揍小我了。細(xì)心體會(huì)， 太陽(yáng)的能量從腦后背后進(jìn)入身體，海風(fēng)如媽媽的手輕柔的撫觸著露在外面的臉部、手臂，伴著海浪的嘩嘩聲，仿佛被大地母親柔柔地?fù)肀г趹阎?。住在這么美的海灘邊太幸福了！
? ? ? ? 最后一步，放下對(duì)身體的控制，想象自己是棵樹，雙臂是枝葉，身隨心動(dòng)。雙臂沉重，? 酸， 痛，這些都是說(shuō)明扛的事情太多了。
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? ? ? ? 上午的課程內(nèi)容是脈輪梵唱，有興趣了解一下的可以百度查查，一天的課程下來(lái)，累壞了，真想睡。脈輪梵唱也了解過(guò)一些，但都是看一些文字、圖片、音頻等資料，沒(méi)有實(shí)踐、指導(dǎo)，紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。上午集體講解、帶練，下午又一個(gè)一個(gè)的指導(dǎo)。然后還要加下接下來(lái)幾天的鞏固，回家之后還要每天練習(xí)，只有勤練之后才能真正收獲脈輪梵唱的好處。這是線下課的優(yōu)點(diǎn)之二。
? ? ? ? 下午的重要課程：模擬產(chǎn)道練習(xí)。方法就不細(xì)說(shuō)了，只說(shuō)體驗(yàn)收獲。顧名思義，就是回到媽媽生我們的過(guò)程，體驗(yàn)?zāi)欠N感受。這是超強(qiáng)度的練習(xí)。
? ? ? ? 所有來(lái)到我們生命中的一切，都是有意義的。老師要求當(dāng)體驗(yàn)者通過(guò)產(chǎn)道時(shí)每個(gè)人都要用力擠壓體驗(yàn)者，小組中搭建產(chǎn)道的有位小男生，男生勁大嘛，體驗(yàn)者到他那兒時(shí)根本就沒(méi)法動(dòng)彈了，真正體驗(yàn)到那個(gè)憋啊，掙扎啊，這個(gè)時(shí)候，是拼盡全力獲得新生，還是選擇放棄迎接死亡？過(guò)不去的時(shí)候，那種求生的本能，在“爸爸媽媽”愛(ài)的呼喚中，所有人都是拼了命了，每個(gè)人在獲得新生時(shí)都擁抱“爸爸媽媽”而痛哭。媽媽生我時(shí)，三天才生下來(lái)，生下來(lái)后頭都是尖的。感恩這位小男生的配合，讓我體驗(yàn)到了更真實(shí)的感受。
? ? ? ? 我們每個(gè)人，都是在歷經(jīng)了九死一生的考驗(yàn)之后，才來(lái)到這個(gè)世界上的。有什么理由輕言放棄？有什么理由看不起自己、否定自己？有什么理由不好好的活著、美美的活著？
? ? ? ? 一直到八點(diǎn)半才收課，渾身累癱。老師還吩咐了，早點(diǎn)休息，不摸手機(jī)。簡(jiǎn)單的記下今天的大概過(guò)程和收獲，做個(gè)聽話的好孩子，趕緊睡覺(jué)覺(jué)啦！
