想象自己永遠(yuǎn)在思考永遠(yuǎn)無(wú)法停歇，低下頭看看是否有揪心感或有害能量出現(xiàn)能否讓他們上升離開(kāi)呢?盡可能的多些釋放越多越好永遠(yuǎn)都停不下來(lái)，真的快被逼瘋了能量升上來(lái)的離開(kāi)吧!無(wú)關(guān)好壞只不過(guò)是一個(gè)路過(guò)的現(xiàn)象，然后關(guān)注是不是變得更清楚更輕松了，覺(jué)得自己是聰明的還是愚蠢了，很有可能，你覺(jué)得自己會(huì)變得更加積極清晰了，盡管頭腦可能會(huì)跟你說(shuō)這件事太瘋狂了，不用去管他，只要繼續(xù)問(wèn)自己，這樣擠的問(wèn)題，直到你的胸部，再也沒(méi)有任何參與抗拒感，然后我們繼續(xù)。