古希臘人曾把“能認(rèn)識(shí)自己”看作是人的最高指智慧，阿波羅神廟門(mén)楣上的著名箴言：“人啊，認(rèn)識(shí)你自己。”很多人都知道，但是到底要怎么做呢？一個(gè)人通過(guò)哪些途徑達(dá)到深度的自我認(rèn)知？（問(wèn)題來(lái)源于IP營(yíng)秋水教主的每日一問(wèn)）
一如來(lái)和大家分享關(guān)于自我認(rèn)知的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和看法，有以下五點(diǎn)內(nèi)容：
01?學(xué)習(xí)整理
作為一名整理人，首推整理。昨天一位朋友，在我的忽悠之下開(kāi)始了家里的大整理，整理前后效果如下圖：
“扔不少東西，感覺(jué)有好多的新鮮空氣都進(jìn)來(lái)了，一天比一天好?！?/p>
“整個(gè)心都敞亮了很多，心情好很多耶。如果不去改變永遠(yuǎn)都是這個(gè)樣子，我本來(lái)想以后有錢(qián)換了房子再去整理什么的。后來(lái)想想，如果有這樣的想法，只能在邋遢幾年，在這里住多久就邋遢多久，這樣其實(shí)生活質(zhì)量永遠(yuǎn)得不到保證?！?/p>
“現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)看整理之前的照片，我真的好驚訝，以前竟然在這樣的環(huán)境里生活，竟然一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有。”
“嗯，整理就沒(méi)錯(cuò)了。”
整理是由外至內(nèi)的減法過(guò)程，通過(guò)去除不需要的東西，去除固有的思維模式，找到自己喜歡的，適合自己的，最重要的是，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：“我本可以，可以更好?！?b>整理以后的生活充滿可能性。
02?談戀愛(ài)
談戀愛(ài)時(shí)，如果遇到的那個(gè)人是你很愛(ài)的人，你愿意為對(duì)方付出，愿意為T(mén)a改變你的習(xí)慣。每天都期待著可以離對(duì)方理想中更近一步。
到后來(lái)你才明白，這是一場(chǎng)“新郎/娘結(jié)婚了，但新娘/郎不是自己”的愛(ài)情。受了傷，開(kāi)始覺(jué)得疼痛，這也許不是一件很壞的事。
“痛定思痛”這句話是一個(gè)朋友在多年前對(duì)我說(shuō)的。是的，當(dāng)感覺(jué)到疼痛的時(shí)候，你會(huì)開(kāi)始思考（我想要怎樣的生活？我想要怎樣的愛(ài)情？），有思考就有改變，有改變就有成長(zhǎng)。
如果遇到一個(gè)很愛(ài)你的人，首先恭喜你，因?yàn)槟阒档帽粣?ài)。在這場(chǎng)愛(ài)情里，你就是對(duì)方的全世界，你說(shuō)什么都是對(duì)的，做什么都是好的，什么都聽(tīng)你的。
當(dāng)一個(gè)人全心全意愛(ài)著你，為你付出，甚至是改變自己的習(xí)慣來(lái)迎合你的時(shí)候，這時(shí)你會(huì)相信自己值得，值得被愛(ài)。
03?觀自我
給自己留點(diǎn)時(shí)間，和自己獨(dú)處。利用這些時(shí)間來(lái)反思自己的行為方式，并且總結(jié)這些行為方式的成因是什么，漸而發(fā)現(xiàn)自己是怎樣的一個(gè)人。
剛開(kāi)始加入了IP訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候甚是焦慮，群信息大爆炸，拿起手機(jī)的時(shí)候都不敢放下，實(shí)在要放下手機(jī)的時(shí)候，再拿起手機(jī)也會(huì)第一時(shí)間點(diǎn)開(kāi)看群信息，怕錯(cuò)過(guò)里面的重點(diǎn)信息，這個(gè)狀態(tài)持續(xù)了幾天。
另一個(gè)是看著群里小伙伴愉快地聊天，可以這么“輕松地”和大咖們鏈接上，心生羨慕有沒(méi)有。
發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候，開(kāi)始思考，我為什么會(huì)這么焦慮，為什么要加入IP營(yíng)；如果和大咖鏈接，我是否能準(zhǔn)確地表達(dá)，自己能為對(duì)方提供什么有價(jià)值或者是打開(kāi)對(duì)方視野的信息。大咖之所以成為大咖，是因?yàn)門(mén)a及你之所及，及你之所不及。
所以，在這個(gè)反思的過(guò)程當(dāng)中，我開(kāi)始調(diào)整看群信息的時(shí)間，試著找到適合自己的融入方式，大群里從“每日一問(wèn)”開(kāi)始，分舵里因?yàn)橹坝芯蹠?huì)，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較放松一些。（對(duì)S，記得給多點(diǎn)時(shí)間，多點(diǎn)肯定）
04?和親朋好友交流
前天晚上，夜深人靜的時(shí)候，把弟弟吵醒了。（能隨時(shí)接你電話的人，是真愛(ài)你的人。）
電話接通的時(shí)候我給他打了個(gè)預(yù)防針：聽(tīng)我說(shuō)完你可能睡不著。說(shuō)完以后，他問(wèn)我有沒(méi)有想通一些，有沒(méi)有感覺(jué)好一點(diǎn)，就算他睡不著也值了。
嗯，這個(gè)肯定是我親娘親生的。
可以用電話溝通的時(shí)候就用電話，這是我們溝通的原則。每次在溝通的時(shí)候，梳理問(wèn)題，相互給建議。“對(duì)耶，我怎么就沒(méi)想到呢？”“原來(lái)還可以這樣?！钡鹊?，總會(huì)有一些碰撞或者思路，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，就會(huì)看到自己的不足或盲點(diǎn)。
05 借用工具
比如DISC。自從參加了海峰老師的課程之后，就認(rèn)準(zhǔn)了DISC。這是一個(gè)神奇的工具，學(xué)會(huì)了用起來(lái)你就是個(gè)算命的。
DISC是一種研究人行為傾向的理論，主要用于提升對(duì)人的敏感度。在了解了每一個(gè)特性之后，溝通的過(guò)程當(dāng)中會(huì)更加地愉快，其中也包括自己的特性，然后根據(jù)自己的實(shí)際情況在不同的場(chǎng)合進(jìn)行調(diào)整。
除了以上介紹的內(nèi)容，還可以通過(guò)其他的方式來(lái)認(rèn)識(shí)，比如讀書(shū)，寫(xiě)作，行動(dòng)，旅游等等。
每個(gè)人自我認(rèn)識(shí)的方法不盡相同，相同的是每個(gè)人都需要花時(shí)間去認(rèn)識(shí)自己，了解的越多，走的彎路越少。認(rèn)識(shí)并了解自己，知道什么事情適合自己，而后采取正確的對(duì)待方式。
希望你越來(lái)越認(rèn)識(shí)自己，從而有更多的可能性。
