01.和工作分手

我不知道疫情后有沒有人裸辭是因?yàn)檫@樣的有點(diǎn)“荒唐”的原因：我覺得工作的太不快樂了。

如果有的話，可能我們在分享著同一種心境。不知道你是從什么時(shí)候開始有這種感受的，我從很久前就已經(jīng)有了這樣的感受。有些朋友面對不快樂的情緒選擇立刻行動，他們是行動派的人，不快樂分子在那里停留很短的時(shí)間就會被無情踹走，他們會去立即做很多事情，讓陰霾一掃，其實(shí)這是對的選擇，在很短的時(shí)間里就可以讓自己的好狀態(tài)重新回來。

但遺憾的是，我不是這其中的一員。我是一個(gè)行動力有億點(diǎn)點(diǎn)弱的人，大腦里的道理很清楚，像清澈的泉水，它一直汩汩流淌，但就是無法匯成一片行動的海洋。面對不快樂我一直不講，也對不快樂的狀態(tài)保持回避，不去做太多的改變。但我終究是要去解決這個(gè)問題的。

說起來真的很奇怪，以前我有著太多無法解決的問題，當(dāng)我未成年甚至是大學(xué)階段，金錢、家庭矛盾、父母的關(guān)系都是我無法掌握的，不過現(xiàn)在我有自己的人生可以把握了，我意識到我有極大的自由去選擇自己做的工作，自己交往的人，自己的生活方式，但居然工作還是讓我不快樂的離職了。

我疑惑了，我是怎么樣讓自己變成了不快樂工作的人？

02.不快樂的三宗罪

現(xiàn)在我裸辭在家靜靜的回想這一切究竟是怎么發(fā)生的，如果不快樂是黑鍋，這口黑鍋該誰來背呢？

我很明確的知道，不怪罪外部條件。我以前也是一個(gè)會去抨擊公司的制度、老板管理風(fēng)格或是大廠996的福報(bào)的人。（我確實(shí)在正式工作經(jīng)歷中沒有經(jīng)歷過996的福報(bào)，不過我的很多候選人以及朋友都有這樣的經(jīng)歷）

不過就在2021年的頻繁跳槽也每一段都保持努力工作的狀態(tài)之后，我逐漸明白了不快樂，不全然是外部條件所導(dǎo)致的。去做一份工作是我做出的選擇，不論快樂與否，我在做出這個(gè)決定前，就應(yīng)該認(rèn)真的思考我與一份工作的關(guān)系，我需要的是錢，是時(shí)間，是熱愛，還是成長，或者說我的排列應(yīng)該是怎么樣的，并承擔(dān)起這一份關(guān)系的責(zé)任。

我們總說自由太少，但任何一個(gè)人都是有選擇和至少說行動的自由，是否融入喧囂城市生活的自由、是否進(jìn)入大廠拿高薪的自由、是否努力晉升的自由、是否跳槽的自由，是否把快樂放在工作第一位的自由。

既然不怪罪外部條件，我便會認(rèn)為是自己的問題。是的，我有很大一部分的責(zé)任，我在很多迷茫不知所措的岔路口不斷的反省自己：

1.一直在做自己并不擅長的事情，對自己感興趣的東西卻選擇繞路。

從大學(xué)選擇專業(yè)開始我就選擇了逃避，即使家人都在告訴我：選擇語言專業(yè)，選擇新聞專業(yè)（很少會有父母如此支持孩子學(xué)這樣的專業(yè)吧？）他們這樣告訴我，是因?yàn)樗麄儗ξ矣幸欢ǖ牧私?，也認(rèn)為是我適合的選擇。

但我在那個(gè)節(jié)骨眼上不知道為什么鬼使神差的選擇了管理方向的專業(yè)，原因是：因?yàn)槲蚁胍镁蜆I(yè)。事情的進(jìn)展當(dāng)然不是我想的那樣，在就業(yè)中，我并沒有選擇大學(xué)的專業(yè)。這樣的錯(cuò)誤在選擇工作中也延續(xù)了下來，我選擇了去做需要邏輯思維強(qiáng)的工作、選擇帶有銷售性質(zhì)的人力資源工作，而邏輯思維和銷售都并不是我擅長的領(lǐng)域。

3年的時(shí)間我一直在懷疑、否定自己，并且不斷的重建自己的內(nèi)在秩序以維持我和這份工作的緣分。

為什么總是看的懂答案，卻還是選擇錯(cuò)誤的選項(xiàng)？我在《分心者也有好人生》這本書里發(fā)現(xiàn)原來我算得上是一個(gè)分心者。

作為一個(gè)分心者充滿矛盾的特質(zhì)包括：

·精神上及身體上有充沛的精力（有時(shí)候又非常懶散）。

·腦子轉(zhuǎn)得非?？?，且容易分心（有時(shí)候又超級專注）。

·健忘、不擅長做計(jì)劃及預(yù)期事情的后果。

·行為無章可循且容易沖動。

·有時(shí)態(tài)度強(qiáng)烈、有時(shí)態(tài)度模糊。

·有強(qiáng)烈的興趣（有時(shí)候又無法產(chǎn)生興趣）。

·不必要的擔(dān)心（但是需要擔(dān)心的時(shí)候又不夠擔(dān)心）。

·會重復(fù)同樣的錯(cuò)誤，無法吸取教訓(xùn)?！さ凸劳瓿晒ぷ骰虻竭_(dá)某個(gè)地方所需的時(shí)間。

·拖延（有時(shí)候又表現(xiàn)出“現(xiàn)在非要不可”的特質(zhì)）。

·喝很多酒、抽煙、嗑藥或有其他上癮行為，比如賭博、購物、花錢、性沉溺、食物、網(wǎng)絡(luò)（有時(shí)候又完全不碰）

（以上僅截取，不完整。）

對于我來說，我的苦頭吃在了一直對自己有興趣的事情無法專注，對自己喪失信心，可以說是病急亂投醫(yī)，轉(zhuǎn)而去做了看似會對我更嚴(yán)格要求的事情或者投入這樣的環(huán)境，以為另外一種和我完全相反的思想可以糾正我的成長，這一切正是工作能力不適配的根源。

我意識到，我的不專注使我沒有能力長期的把握自己內(nèi)心最真切的需求，它一直都被半掩半罩著，意識的跳躍使得行動力時(shí)斷時(shí)續(xù)，如沒有外力的支撐行動力會直接崩潰。

我意識到，專注力，是我一定要重視的人生問題。

2.讓自己陷在“我只能這樣活”的想法中，拒絕實(shí)踐。

這是很多人不快樂的根源，“我只能選擇這份工作”“我還有什么別的選擇嗎？”甚至?xí)f“那都是別人的成就，我沒有那么大的能力”曾經(jīng)我的腦子里鋪天蓋地都是這樣的聲音。

有很多書籍都教給我們?nèi)丝梢越K身學(xué)習(xí)終身成長，這是一個(gè)了不起的觀念，但如果不去實(shí)踐，最終還是會回歸到“我只能這樣活”的狀態(tài)中，而這就是我的第二宗罪——拒絕實(shí)踐。

我發(fā)現(xiàn)這又是一個(gè)關(guān)于自由的命題。我們?nèi)绾握J(rèn)識自己的能力，其實(shí)在于給予自己多大的自由舒展度，我們有多大程度上相信自己的感受和直覺，這么說來自信、勇氣都是自由。

那么我如何認(rèn)識自己呢？通過我以前快要做爛的DISC、MBTI、蓋洛普這些測試?yán)锏玫揭恍┧麄兺ㄟ^量表得到的結(jié)論。除此之外，我也做了一些零星的嘗試，但并沒有向內(nèi)思考，由此不論是測試還是實(shí)踐，我都沒有真實(shí)的認(rèn)可我的能力。甚至我反倒被這些測試的結(jié)果束縛住，這些結(jié)論在總體上來說是貼近我自身的，可是這些結(jié)果并沒有讓我更有勇氣去嘗試做這樣的事情，因?yàn)樵谧瞿切┦虑闀r(shí)會有一種強(qiáng)烈的我在實(shí)踐別人給我的評價(jià)的感受，我在實(shí)踐中做的十分充滿功利性，而這并不是一件好事。于是我給了我自己離職一個(gè)很好的理由：我要去做一些事情，向內(nèi)發(fā)聲，通過去做一些以前沒做過的事情重新認(rèn)識自己。

3.讓太多無關(guān)的人物和聲音在心里駐扎。

我有個(gè)很糟糕的習(xí)慣，每天早晨醒來都像是突然被電醒一樣，我知道那是焦慮在掙扎。我的焦慮從哪里來呢？從自己而來，自己每天接收什么信息？如何處理這些信息？去翻一翻我們的手機(jī)屏幕使用時(shí)間，去翻翻看我們的聊天記錄，去回顧一下我們在社交媒體里留下的足跡。我所接收的信息沒有讓我真的獲得心靈的成長，因?yàn)榇蟛糠侄际菬o關(guān)與我，或是真正想要的信息，分心讓很多無關(guān)的聲音和人物故事在我的大腦中一直駐扎，我開始適應(yīng)各種各樣的行為準(zhǔn)則和想法，我的時(shí)間和注意力雙手奉獻(xiàn)給無關(guān)的人物和聲音，于是這些事物就像“思想血栓”一樣在一個(gè)形成自我意識的系統(tǒng)里堵塞著通路。

處理凌亂的信息流對我們自身本就是極大的傷害，而更糟糕的是我的大腦開始習(xí)慣了處理凌亂的信息流，繼續(xù)加劇分心，讓無關(guān)的聲音繼續(xù)放大。

03.問問別人吧

在我身邊我有觀察到幾類朋友，一類有想法去做一些什么遲遲不愿行動，還在不喜歡的工作中掙扎；一類放棄對工作的幻想，老實(shí)做事就好；一類充滿斗志，斗志的理由是外界的評價(jià)和更好的物質(zhì)生活。

于是我做了一個(gè)問卷，想問問大家工作快樂的程度都怎么樣。

一共收到了55份答卷，有19位一線城市的朋友，24位二線城市的朋友，5位三線城市的朋友和7位海外工作的朋友。我得到了一些結(jié)論：

大家的工作平均快樂程度是5.6/10

工作感受無趣/迷茫/沒有進(jìn)展的人占比最高45%，感到充實(shí)/快樂/愉悅的人占比最低25%

58%的人選擇接受有錢即不工作的條件

而更仔細(xì)的去看這個(gè)數(shù)據(jù)，我發(fā)現(xiàn)：

一線城市工作的快樂程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平均線（6/10）而三線城市的快樂程度居然最低（4.9/10）

工作年齡時(shí)間越長的人對工作的正面情緒越高，而0-3年以及3-5年的職場人負(fù)面情緒占極大的比例，工作情緒高漲的人只能說是十里挑一。

有回答工作10小時(shí)以上的人，表示很快樂，非?？鞓贰＃ㄟ@就是心流的代表吧，aka“卷王”）

我對這個(gè)數(shù)據(jù)并不感到意外，但也有讓我樂觀的發(fā)現(xiàn)。工作年齡更長的人們，快樂程度越高，一線城市的人們節(jié)奏快和辛苦是必不可少的，快樂程度卻越高，雖然說這只是一個(gè)小的樣本，但似乎他們在告訴我一個(gè)小小的道理：工作本身是可以快樂的。

結(jié)語

在工作中愉悅的體驗(yàn)只能由在工作中產(chǎn)生愉悅的體驗(yàn)帶給我們。我對此深信不疑，享樂本身并不能帶來幸福。睡眠、休息、食物與性，都屬于恢復(fù)“均衡”的體驗(yàn)。工作本身是一場長長的馬拉松，它同生命一樣重要且有著它自身的生命力。為誰工作，為了什么目標(biāo)而工作，怎么樣工作，他們也都是在建立自我和工作關(guān)系需要思考的問題。

最后，我想以《心流》by?Mihaly Csikszentmihalyi中的這段話來作為結(jié)尾：

人若不是苦苦掙扎，最優(yōu)體驗(yàn)就找不到立足之地。最優(yōu)體驗(yàn)是人穿梭于具體的世界與遙遠(yuǎn)的心智國度間的過程；具體的生活猶如在泥沼中行走，心智的世界則是人類理解生活的靈光。人透過苦澀的生活，尤愿召喚更復(fù)雜的心智來理解生活，兩者交織成一個(gè)整體。這種整體性是由簡單的認(rèn)知到“自我”的復(fù)雜化，使我們的心靈不再乞求于簡單容易的思考，而是進(jìn)入自我的徹底私密的體驗(yàn)，先完成主體的思考，再回來俯視自己，使自身在生活與意識之間來回地整合。就在這個(gè)過程中，我們產(chǎn)生了“喜悅”。