????????????????????????????????????????????????????????????????????????????你還在討好嗎

作者：芭樂 微信：sally010127 手機(jī)：13085836829

???????最近“討好型人格”這個(gè)詞經(jīng)常被人們提起。 然而什么是討好型人格呢？’討好型人格’用心理學(xué)中的專業(yè)術(shù)語來說，就是“迎合型人格障礙”。所謂的“迎合型人格障礙”是一種含有強(qiáng)烈的自我犧牲成分在內(nèi)而導(dǎo)致人際關(guān)系出現(xiàn)種種沖突同時(shí)自己也深感痛苦的障礙， 是一種心理疾病。

????? “迎合型人格障礙”的人在生活中主要以“老好人”的形象出現(xiàn)，他們對(duì)人友善永遠(yuǎn)笑臉相迎，逆來順受，好像不論多模不公平的事落在她身上，他們好像都沒有脾氣。剛開始和他們相處的時(shí)候，可能會(huì)感到舒適，但時(shí)間久了就會(huì)發(fā)想他們太謹(jǐn)小慎微，放不下別人。與按自己的意愿行事相比他們更愿意事事以別人為中心，十分在意自己“老好人”的形象，生怕自己因?yàn)檫`背別人的意愿而得罪了別人，盡管別人有時(shí)可能并不在乎。因此，盡管老好人對(duì)周圍人都很熱心，善解人意，很大公無私，事事替他人著想，但在人際交往中，并不是很受人歡迎。

??????? 明明心里不舒服為什么還要刻意迎合別人呢？這些老好人之所以這樣做吃力不討好的事，是因?yàn)樗麄兲Ｍ麆e人喜歡自己，以至于被別人喜歡勝于做真正的自己。青年作者蔣方舟曾坦言自己屬于討好型人格，在日常人際交往中，總避免展現(xiàn)真實(shí)情緒，尤其面對(duì)比自己年長(zhǎng)或階級(jí)高的人，更害怕讓他們不高興，過于迎合別人的期待，哪怕內(nèi)心不贊同別人的觀點(diǎn)也會(huì)說“嗯，你說的太對(duì)了”。

?????? 那么，形成討好型人格的原因是什么呢？大致有三種心理成因。第一種是孩子在成長(zhǎng)過程中沒有感受到無條件的愛。大部分具有討好型人格的人在成長(zhǎng)過程中，沒有得到過父母無條件的愛，他們感覺，只有自己滿足了父母的一定的條件，父母才會(huì)愛自己，網(wǎng)為了得到這種‘愛’，他們會(huì)費(fèi)盡心思地滿足這些條件，才能獲得父母的關(guān)心愛護(hù)，獲得安全感。只有父母覺得我是好的，他們才不會(huì)拋棄我，我才有價(jià)值被愛。自我需求的不斷被壓抑和放棄，最終迷失在討好別人的人生中，失去了自我。第二種，自我價(jià)值匱乏和內(nèi)在空虛。討好型人格的自我價(jià)值感比較低，他們需要在討好別人而獲得的贊揚(yáng)中來確定自我價(jià)值，確定自己是有用的，是被人需要的。但這種討好來的價(jià)值感很容易破碎，內(nèi)心會(huì)很快產(chǎn)生懷疑，從而變得更加討好，成為一種惡性循環(huán)。第三種是他們好型人格的人對(duì)自我痛苦體驗(yàn)的逃避。他們渴望通過融洽的關(guān)系消除痛苦。

????? ?23歲大學(xué)生小墨所說：“因?yàn)楦改竾?yán)厲，我從小到大沒跟別人當(dāng)面吵過架，從不敢拒絕別人，也從不敢主動(dòng)要求什么，一直以低姿態(tài)，畏懼的心理面對(duì)外界，希望在父母面前是一個(gè)乖巧的形象，否則我可能失去他們對(duì)我的愛”

????? ?討好型人格的人捕捉力強(qiáng)，情感細(xì)膩，很容易察覺到別人的需求

?????? 心理學(xué)研究表示，隨著一個(gè)人的成長(zhǎng)，自我意識(shí)不斷覺醒，習(xí)慣性討好性思維去處理社會(huì)關(guān)系，會(huì)大大降低幸福感。以為與表現(xiàn)的好人不同，討好者的內(nèi)心其實(shí)充滿了沖突，這些沖突如果不及時(shí)解決，就會(huì)讓人很累很委屈壓抑，甚至憤怒。

???????為了擺脫討好型人格，蔣方舟獨(dú)自去東京生活了一年。在那里，她不再介意別人的眼光，純粹為自己而活，也認(rèn)識(shí)到了自我的價(jià)值。

????? “每個(gè)人都有獨(dú)特的價(jià)值，如果你放棄了追求個(gè)人的獨(dú)特價(jià)值，去建造一個(gè)‘被人喜歡’的人設(shè)，其實(shí)是冒了很大風(fēng)險(xiǎn)的，你‘吸引’來的人，未必真正的欣賞你。真正欣賞你的人，像看到的是你自信的模樣，而不是你故作謙卑討喜的樣子?！?