?2016年12月8日，廈門(mén)大學(xué)附屬中山醫(yī)院，呼吸內(nèi)科一位醫(yī)生突然離開(kāi)了人世，年僅43歲；

?2017年8月1日，湖北武漢漢陽(yáng)醫(yī)院一位醫(yī)生在值夜班時(shí)死亡，年僅30歲；

?2017年9月16日，哈醫(yī)大一院一名心內(nèi)科醫(yī)生深夜猝死，年僅40歲。

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猝死這非常沉重的兩個(gè)字，看起來(lái)似乎離我們十分遙遠(yuǎn)，但卻在我們目力可及之處頻發(fā)。

傳統(tǒng)我們認(rèn)為猝死多發(fā)生在老年人身上，但近年來(lái)，猝死卻屢屢向青年人伸出魔爪，最新的數(shù)據(jù)表明猝死在18~80歲的人群中均可發(fā)生，并且年輕人是猝死高發(fā)人群！

世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)猝死的定義是，平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時(shí)間內(nèi)，因自然疾病而突然死亡即為猝死。

猝死這種“瞬間的死亡”，沒(méi)有非常明確的預(yù)警信號(hào)，即便有預(yù)兆，大多也會(huì)被人所忽視。大多數(shù)年輕人會(huì)認(rèn)為自己身體健康，對(duì)于身體出現(xiàn)的不適，也會(huì)認(rèn)為是小毛病而不在意。

不過(guò)，還是有跡可循的：超過(guò)50%的心臟驟停前1小時(shí)~1月身體會(huì)發(fā)出預(yù)警信號(hào)。

所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了以下癥狀時(shí)，不要怕麻煩，暫時(shí)放下手上的事情，到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查?

• 胸悶胸痛、憋氣乏力、心慌心悸

• 及左肩背部疼痛、上腹部脹痛不適

• 惡心嘔吐、咽喉緊縮疼痛

• 牙疼下頜部疼痛不適

• 憋氣、明顯的紫紺、口唇發(fā)紫、血氧下降等

所以，預(yù)防猝死，請(qǐng)小伙伴們從年輕時(shí)做起

為什么年輕人這么容易猝死呢，一方面是本身就有的一些基礎(chǔ)性疾病如冠心病等，另一方面則是不良的生活習(xí)慣誘發(fā)的。

導(dǎo)致猝死的基礎(chǔ)性疾病

1 心源性疾病

主要包括冠心病、擴(kuò)張型或肥厚型心肌病、風(fēng)濕性心臟病、高血壓心臟病等心臟方面的疾病。

2 非心源性疾病

則主要包括肺梗死、支氣管哮喘、急性腦血管疾病、主動(dòng)脈夾層、嚴(yán)重的電解質(zhì)紊亂等。

當(dāng)然并不意味著，上述疾病的患者就一定會(huì)發(fā)生猝死。只不過(guò)，當(dāng)存在這些疾病時(shí)，不良的生活習(xí)慣如加班熬夜等易使猝死發(fā)生。即便沒(méi)有這些疾病，健康人群也會(huì)因不良的生活習(xí)慣誘發(fā)猝死。

1 .熬夜加班

經(jīng)常熬夜會(huì)使人的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)處于功能失調(diào)狀態(tài)，誘發(fā)心律失常、心臟早搏，易引發(fā)心源性猝死。

2 .壓力大

超負(fù)荷的生活壓力會(huì)導(dǎo)致高血壓和冠心病，還能增加心律失常和血管痙攣的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而誘發(fā)猝死。

3 .心情抑郁

壞心情一直是心臟疾病的大敵，而抑郁焦慮會(huì)加速心血管病的形成，特別是心肌梗塞。心血管病再加上焦慮抑郁，是猝死的重要因素之一。

4 .抽煙喝酒

抽煙吸煙的人群發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的3倍，而長(zhǎng)期喝酒還會(huì)導(dǎo)致心臟衰竭。

5 .長(zhǎng)期久坐不動(dòng)

久坐的人，血液度比較粘稠，下肢容易形成靜脈血栓。突然運(yùn)動(dòng)時(shí)，血栓有可能脫落，造成肺梗塞，嚴(yán)重可能誘發(fā)猝死。

......

這些不良生活習(xí)慣都會(huì)誘發(fā)猝死，而這些不良習(xí)慣對(duì)現(xiàn)代年輕人來(lái)說(shuō)是非常常見(jiàn)的，所以這也是年輕人頻頻猝死的重要原因之一。

答案當(dāng)然是自己為自己買(mǎi)單，我們可以喝酒，可以熬夜，可以抽煙。生活方式由自己選擇，沒(méi)有人會(huì)承擔(dān)后果，只有我們自己。

在現(xiàn)代社會(huì)，拼房拼車(chē)，年輕的時(shí)候，總想多努力打拼，為了生活，少不了的加班，喝酒，應(yīng)酬，熬夜，生活工作壓力大，久而久之，身體就會(huì)出現(xiàn)大大小小的問(wèn)題，真的是在拿健康換金錢(qián)！

所以，年輕人要更注重養(yǎng)生，別讓生活只剩工作，別讓工作傷害了健康！

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