文/一木

前段時間參加同學(xué)聚會，看到好久沒見的張云，原本精致的巴掌臉變得黯淡無光，一坐下來就開始抱怨：婆婆各種小氣、喜歡計較，老公的工資也從不給她保管，就連買好的新房子，里面的裝修也不盡她意……

我們在一旁聽得很是尷尬，好好的一個同學(xué)聚會，變成婚后生活的吐槽大會了。雖說礙著面子大家還是不停地安慰她，可細(xì)細(xì)一想，她這么不幸福的原因難道真的都是因?yàn)槠偶也缓脝幔?/p>

還記得自從結(jié)婚后，張云就辭職做了全職太太，整日在家除了定時定點(diǎn)做飯、打掃衛(wèi)生，其余時間不是看看電視劇、就是玩玩手機(jī)游戲，那個曾經(jīng)在職場上充滿自信閃著光亮的她早已慢慢變成了一個抱著“反正也不出門”的態(tài)度就懶得去收拾自己的中年怨婦。

安東尼曾說：我談過最長的戀愛，就是自戀，我愛自己，沒有情敵。

如果連我們自己照著鏡子的那一刻，都沒有辦法愛上自己，那我們的生活又怎么會有幸福力？

說實(shí)話，我喜歡又佩服的女人不多，而三毛就是其中一個。這個擁有濃郁傳奇色彩的女子，我和大家一樣都被她充滿魅惑的獨(dú)特性格所折服。

三毛說：“生命的歷程，無論陽春白雪，青菜豆腐，我都得嘗嘗是什么滋味，才不枉來走這么一遭?！?/b>

在《白手成家》一文中，她看著位于墳場、小到只夠放下一個大床的屋子沒有失望，不惜拿棺材板做靠背，用花布自己縫沙發(fā)，從垃圾堆里撿回別人扔掉的廢輪胎、大水瓶、駱駝頭骨裝飾屋子，把簡陋的只有一個大洞的房頂和空心磚砌成的破墻屋子變成了全沙漠最美的家。

《雜感錄》中有句話叫：自我熱愛遠(yuǎn)非缺點(diǎn)，這種定義是恰當(dāng)?shù)?。一個懂得恰如其分地?zé)釔圩约旱娜?，一定能恰如其分地做好其他一切事情?/p>

所以幸福感這件事從來都是自己給自己的，保持對自己的真誠、對生活的熱情和自信，那么你的魅力自然會透過背影、隨著腳步的聲音和上揚(yáng)的嘴角一起散發(fā)出來。

經(jīng)常有人在微信后臺跟我留言說：我總是覺得不開心，也很難感覺到真正的幸福。

其實(shí)看到這種話我挺難過的，畢竟生活本就不易。但是如果你真的不能從大千世界中找到屬于自己的幸福，那可能就是你還沒有想象中那樣懂得愛自己吧。

那么我們?nèi)绾螑圩约翰拍苄逕捵罡呒壍镊攘δ兀?/b>

（1）養(yǎng)成良好作息。

老生常談的一個話題，但是真的沒有什么比規(guī)律的生活習(xí)慣更加滋養(yǎng)人的。

有句話叫：健康的身體是獲得智慧和快樂的前提，而良好的作息才是健康的保障。

除此之外，好的皮膚和精力也是離不開早睡早起的好習(xí)慣。作息規(guī)律了，那我們氣質(zhì)和修養(yǎng)才能夠自然地流露出來。

（2）學(xué)會發(fā)現(xiàn)快樂，抱怨少于訴說。

《少有人走的路》中說到：大多數(shù)人總是喜歡抱怨，這種心態(tài)最終將他們置于死地，他們無非就是處于慢性死亡的過程當(dāng)中。

生活是一面鏡子，你是什么樣，生活就是什么樣。

在悲傷和焦慮時，去嘗試接受別人的開導(dǎo)，停止抱怨，心平氣和地說出自己的問題，這樣才有可能解決真正的問題。

（3）培養(yǎng)興趣愛好，提升自己。

人生總有一些難熬的日子，無論如何，不要破罐子破摔地讓自己停下來。找到一個興趣點(diǎn)，把自己從沉悶煩躁中提取出來，我們的世界一定會慢慢恢復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn)。

如果太胖就去積極運(yùn)動，皮膚不好就去改善飲食，不懂得穿衣打扮就去學(xué)，五官改變不了就去改變氣質(zhì)，總之，永遠(yuǎn)不要讓自己停止美好。

這一切不僅是好好愛自己，更是能夠好好愛陪在自己身邊的人。

愛自己，從來都不是一個雞湯式的口號，這是一個系統(tǒng)到需要我們長期去做的過程。無論年紀(jì)多大，內(nèi)心多強(qiáng)，我們都要保持一顆“我最珍貴”的心，要記住春風(fēng)十里，真的不如寵愛自己。最重要的是，你無須想象堅持后會變化的模樣，只需邁出第一步。

愛自己的人，不會取悅?cè)魏稳耍膊粫o故討厭任何人；愛自己的人，會在無趣無力的日子里，仍能擁有最好的期盼；愛自己的人，擁有最強(qiáng)大的女子力，散發(fā)著最高級的魅力。

愿我們都能，好好愛自己。