真正的問題

大家具是看了看普普通通的小鏡子中的自己,就變得不安起來。我對(duì)他們笑,并且對(duì)他們說:“好,現(xiàn)在我們來看看真正的“問題’:現(xiàn)在我們可以開始清除前進(jìn)道路上的障礙了?！蔽視?huì)和他們談?wù)摳嘤嘘P(guān)“愛自己”的話題。我們自己如何開始愛自己—我們不再因?yàn)槿魏问虑槊媾u(píng)自己,這就是我們改變的第一步。

我看著他們的臉,問他們是否批評(píng)自己。他們告訴我

啊,我當(dāng)然會(huì)批評(píng)自己

我總是批評(píng)自己

現(xiàn)在我批評(píng)自己比過去少了。

可是,如果我不批評(píng)自己我該怎樣改變自己呢?

每個(gè)人不是都在批評(píng)自己?jiǎn)?

對(duì)最后一個(gè)回答的人,我說:“我們說的不是每一個(gè)人,我們說的是你,你為什么要批評(píng)自己?你有什么問題?

在他們談?wù)摰倪^程中,我列了一張表。他們的答案通常與他們的“應(yīng)該”清單一致。他們感覺自己太高,太矮太胖,太瘦,太不會(huì)說話,年紀(jì)太大,年紀(jì)太小,長(zhǎng)得太山即使非霏漂亮的女上和非常英俊的男士也會(huì)這樣說),或者是太遲了,太早了,太懶了,等等。注意,答案的基本模式是“太……"最后,我們回到基本點(diǎn)上,他們說:“我不夠好?！?/p>

啊哈!我們找到了問題的焦點(diǎn)。他們批評(píng)自己,因?yàn)樗麄儗W(xué)會(huì)了相信自己

“不夠好”。他們總是對(duì)于我能如此之快地找到這個(gè)焦點(diǎn)感到很驚奇。我們現(xiàn)在不用拿那些表面問題去困擾他們,諸如身體問題、關(guān)系問題,金錢問題,語言

表缺乏創(chuàng)造力等等。我們可以把所有的精力放在除根本原因上:“你不愛自己的?！?/p>