圖片發(fā)自簡書App

今日察覺情緒：開心，關(guān)切

事件：昨晚睡得很晚，但是一早還是爬起來7點給拆書精進群的伙伴做了晨間語音分享。夜晚的時候喬帆特意給我發(fā)了微信，說今天分享的關(guān)于冥想的內(nèi)容感覺很棒、他在練習過程中看到了彩色的光。我很開心，因為自己能夠為別人提供價值。

這一天時間過得輕松且充實：早起分享，打掃衛(wèi)生，整理房間，做早飯，聽書法課程，看了一集日劇，午睡，書法練習，外出吃晚飯，回來做今晚的拆書精進分享，準備好明天一早分享的內(nèi)容?？傊约汉艉艉舻亻_心著。

另外，林熙6號作品要參展了，他很忙，匆匆給我留了個言。我的回復是：加油，好好吃飯，好好睡覺。這是朋友關(guān)心的意義。

內(nèi)觀：充實，為他人提供價值，修煉自己，這些都讓我覺得很舒服很開心。對朋友的關(guān)心也變得越來越頻繁越來越自然。期望就是大家都照顧好自己，我也照顧好自己，好好吃飯，好好睡覺，不疾不徐地努力。

A2：堅持拆書精進群的分享，堅持輸出。學習錄音技巧，每天錄5分鐘。用插圖做拆書總結(jié)。每天關(guān)心一個朋友，簡單問候，真誠鼓勵。

晚安，賦能8班。??