7月接觸到了易效能的社群，學(xué)習(xí)了葉武濱老師的時間管理100講的音頻，收獲還是蠻大的。感謝龔少組織的通關(guān)營，也感謝栗子的分享，才得以有了這次成長的機會。

一、收獲

（一）習(xí)慣的培養(yǎng)

完成早睡5天，早起14天，寫晨間日記16天，學(xué)習(xí)輸出18天，復(fù)盤19天，三只青蛙打卡25天。

雖然未能每天堅持，但也比以前進步了些。

（二）幸福感

看到比我優(yōu)秀的人還在積極努力的變得更優(yōu)秀，那種觸動是很深刻的，會讓你想跟著一起學(xué)習(xí)，不要停止學(xué)習(xí)和進步地腳本。

本月最幸福的是我主動多跟爸媽見面，一起聊天，陪伴爸媽，他們以及我都很開心。最開心的是幫爸爸解決了多年的心結(jié)，通過法律手段追回來錢款。在爸爸和我已經(jīng)快放棄的時候，是接觸到了生活中和線上的優(yōu)秀的伙伴，他們鼓勵我給了我信心，我才有了動力去解決這個事情。所以，很感謝新宙大哥的幫忙。

本月重新接觸了冥想，學(xué)習(xí)了感恩，在每天的晨間日記里都會做感恩日記，內(nèi)心也平靜和美好了很多。

（三）信心

葉老師的音頻里傳播的都是分享利他的心態(tài)，通過分享幫助別人，也幫助自己。他的音頻里有很多內(nèi)容都是可操作性可執(zhí)行可復(fù)制的。讓我有信心把自己變得更優(yōu)秀，達到自己期望的愿景。說到分享，真心感謝栗子的分享，都是很有用的分享。

二、不足

1.在青蛙的踐行上，我一直做得不是很好，每天的完成率不高。雖然在進群后很快讀完了《吃掉那只青蛙》，但讀完也不知道講了什么，因為沒有做筆記沒有做感悟輸出。在每天設(shè)立青蛙上就不怎么科學(xué)，然后一天落實的事情上也沒有圍繞著青蛙做事。歸根結(jié)底，我的目標(biāo)不明確，每天過得都很盲目。當(dāng)時叫寫三個標(biāo)簽，我現(xiàn)在也忘記是什么了。

2.在社群的分享和交流中，主動性、參與率和用心度不高，所以沒能真正融入到社群正能量的氛圍中，沒能跟著大伙的腳步去踐行，所以，總的來說收獲不夠大。

3.自律的心態(tài)只堅持了二周半，到了第三周開始有些懈怠了，還是沒能突破。還得繼續(xù)加油踐行。