心為君主之官，五行屬火，與小腸相表里。

心開竅于舌，也就是說我們可以通過觀察舌的狀態(tài)來推導(dǎo)出心的狀態(tài)。而心屬火，我們常常說的上火，不就是口舌部長瘡或者潰瘍嗎？

說起長潰瘍，我和我爸可是資深的口腔潰瘍患者。如果不吃維生素B族的話，一個(gè)月基本上有三個(gè)禮拜是潰瘍的狀態(tài)。如果補(bǔ)上B族，那么潰瘍的頻率可以減少到一到兩個(gè)月一次。

那么B族維生素與心火旺又有什么關(guān)系呢？關(guān)系自然是有的，因?yàn)槲覄倓傉f了，我們的老祖先已經(jīng)總結(jié)出來了，心與小腸相表里，而維生素B正是在小腸當(dāng)中被吸收的。

我和我爸都屬于小腸對維生素B吸收比較差的人群。那我們應(yīng)該如何改善這種狀況呢？兩個(gè)辦法，提高攝入，增強(qiáng)吸收能力。

提高攝入現(xiàn)在已經(jīng)在做了，就是簡單粗暴地補(bǔ)充B族維生素，另外可以做的我想應(yīng)該是多吃粗糧，而增加吸收能力該怎么做？我還需要繼續(xù)學(xué)習(xí)。

另外，說一點(diǎn)心與小腸的相似之處

小腸分清泌濁，而心主神志；小王子里面說，最重要的東西眼睛是看不見的。意思需要通過心去體會(huì)。也就是，我們需要用心去感受世間的萬物，對錯(cuò)美丑是非淵源等等。那么小腸呢，其實(shí)它也在不停地工作，為我們的身體把對的美的有用的留下，其余的運(yùn)走。

所以心和小腸，一個(gè)需要主動(dòng)去感受；一個(gè)在默默地運(yùn)作著，心和小腸的關(guān)系可見一斑。