文 | 拾壹
上一期拾壹跟大家談及學(xué)習(xí)原理的公式：
學(xué)習(xí)效率=合理的學(xué)習(xí)時間+行之有效的學(xué)習(xí)方法。
也跟大家分享了如何合理的安排學(xué)習(xí)時間，如果你錯過，點擊這個鏈接即可觀看：
疫情在家學(xué)習(xí)太懶散？以下方法讓你有效率的學(xué)習(xí)
今天跟大家分享學(xué)習(xí)效率的第二部分：行之有效的學(xué)習(xí)方法。
本次我將從學(xué)習(xí)的整個過程：即學(xué)習(xí)前期、學(xué)習(xí)期間以及學(xué)后復(fù)習(xí)三個部分來跟大家分享。
首先是在學(xué)習(xí)前期，即是學(xué)習(xí)前的準備工作。在此拾壹認為學(xué)習(xí)前最為重要的，有且只有一件事需要完成，就是提高我們的學(xué)習(xí)注意力。
那么如何準備能提高我們學(xué)習(xí)時的注意力呢？
拾壹認為只需要做好以下兩點就可以了：
首先是給自己一個能夠?qū)Ｗ⒌膶W(xué)習(xí)環(huán)境。假設(shè)以下你在宿舍學(xué)習(xí)，室友可能會打游戲，可能會放歌，隔壁寢室偶爾會過來串個門，很顯然，這些外部的干擾都會打亂你的學(xué)習(xí)專注力，甚至?xí)沟媚愕膶W(xué)習(xí)被打亂。
因此，如果沒有極其過人的專注力的話，請給自己一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，圖書館，自習(xí)室都是不錯的選擇。
第二是排除干擾。為了保持學(xué)習(xí)的專注力，請在學(xué)習(xí)之前，將書桌收拾干凈，不要放置任何能夠吸引你注意力的東西，尤其是手機?。。∫欢ㄒ卸噙h放多遠，或者給手機安裝一個番茄to do，開啟學(xué)霸模式，強制自己不玩手機。其他的一切與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，也要收走。千千萬萬不要高估自己的自制力。
其次是在學(xué)習(xí)期間，有什么方法讓我們有效的學(xué)習(xí)呢？拾壹再次跟大家分享三種十分好用的方法，保證你會喜歡：
第一是學(xué)會架構(gòu)化學(xué)習(xí)。所謂架構(gòu)化學(xué)習(xí)，就是將所學(xué)的知識點進行梳理，形成一個思維導(dǎo)圖或者思維樹的形式。在拾壹看來，架構(gòu)化學(xué)習(xí)的步驟是以下三點：
（1）搭建架構(gòu)；
（2）優(yōu)化架構(gòu)；
（3）填充框架。
那如何完成這三步呢？我以我的本篇文章作為例子來跟大家分析：
首先在寫這篇文章的時候，我先定好這邊文章的三大板塊：學(xué)習(xí)前期、學(xué)習(xí)期間以及學(xué)后復(fù)習(xí)；然后構(gòu)思出三大板塊的關(guān)鍵方法，以上兩部就是搭建架構(gòu)；然后對于每個關(guān)鍵方法再進行細分，如前期的關(guān)鍵方法為提高注意力，而方法的細分就是學(xué)習(xí)環(huán)境與排除干擾，這就是優(yōu)化架構(gòu)；最后對這些架構(gòu)進行內(nèi)容上的補充，即填充框架。整體如下圖思維導(dǎo)圖所示：
第二就是混合學(xué)習(xí)。所謂混合學(xué)習(xí)，就是不要一整天或者一個半天只集中與一個科目之上。從科學(xué)上解釋，我們的注意力是有時間限制的，雖然隨著年齡的增加會有一定延長，但卻也會消耗殆盡。這就是為什么大學(xué)里面一節(jié)課只安排為一個半小時，中途需要休息的原因。
對于我們實際操作而言，可以花2個小時左右集中于某一個科目上，然后接下來的兩個小時換另外一個科目，不僅避免了疲勞，還能提高我們的專注力。
第三就是要學(xué)會合理的記筆記。在這兒個人推薦康奈爾筆記法。康奈爾筆記法是康奈爾大學(xué)發(fā)明的一種適用于一切講授或閱讀課以及記筆記的方法，是一種學(xué)、記、思考與應(yīng)用相結(jié)合的有效辦法。
康奈爾筆記法將紙分為三欄：
主欄（課上填寫）、副欄（課后補充）以及總結(jié)欄（復(fù)習(xí)總結(jié)）。
具體適用步驟為：記錄、簡化、背誦、思考以及復(fù)習(xí)。
Ps：具體操作如果有同學(xué)感興趣的話，給個評論，以后補充。
最后一個階段時學(xué)后復(fù)習(xí)階段。我想你聽過很多很多的復(fù)習(xí)方法，拾壹這么多年的學(xué)習(xí)生涯中，也嘗試過很多，但在這兒只推薦一個，也是我適用最多的一個：費曼學(xué)習(xí)法。
費曼學(xué)習(xí)法的核心是：學(xué)習(xí)-傳授-鞏固。其中重點是傳授階段，即將自己學(xué)到的東西傳授給別人，從而達到掌握知識的目的。
具體操作為：學(xué)習(xí)一個知識點之后，通過自己的語言對該知識點進行組織，然后給他人講授，并使得他人能夠理解，那么就說明你掌握了這個知識點。如果在現(xiàn)實中找不到那個愿意聽你講授的那個人的話，你可以講給你的毛絨玩具聽或者將自己當(dāng)做那個“他人”，講給“他”聽。
今天關(guān)于：學(xué)習(xí)效率=合理的學(xué)習(xí)時間+行之有效的學(xué)習(xí)方法。中的行之有效的學(xué)習(xí)方法的分享就到這兒。
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