文 | 潘俊宏
望著自己深深的黑眼圈，憔悴的容顏，發(fā)誓再不能晚睡了，以后每天一定要早點(diǎn)休息。努力了幾回后，仍舊是做不到不熬夜。繼續(xù)著晚上不愿睡，早上不想起，白天沒精神，第二天繼續(xù)的生活。
說好了不浪費(fèi)時間，可每次下班回來一個“葛優(yōu)躺”，刷朋友圈、看新聞，一晃一個多小時沒有了。怎樣才能改掉這種剁手的行為？
終于挨到一個周末，說好的要寫兩篇文章，早上睡個懶覺，醒來賴在床上玩手機(jī)，一不留神，媽呀，小半天過去了，時間好快呀！
讀了幾篇勵志文章，看了幾個成功分享視頻，一時激情飛揚(yáng)雞血滿滿，在網(wǎng)上下單買了幾百塊錢大咖們推薦的書籍，半年過去書也沒看完幾本，都原封不動地躺在書柜里。望著這些嶄新的書籍，突然明白了什么叫“買書如山倒，讀書如抽絲?！?/p>
計劃每天抽兩小時專用于閱讀和寫作，用來充值“一萬小時”寫作夢。然而四個月過去了，兩本書還沒讀完，五萬字還沒寫到，寫作方面一點(diǎn)進(jìn)步都沒有，努力、堅持咋就這么難呢？
做著不需要挑戰(zhàn)的工作，重復(fù)著不用動腦筋的生活，每天表演出一副很上進(jìn)很努力的樣子，內(nèi)心其實比誰都焦慮，這一眼望到頭的生活不是我想要的，難道人生就這樣廢了？
寧愿每天迷茫、焦慮，卻不肯做些真正有益于成長的事情，不去找出是什么原因引起的焦慮。原因出在哪里？主要在于對問題思考的不夠徹底，缺乏深度地思考。
談到“深度思考”，愛因斯坦說過這么一段話：
如果給我1個小時解答一道決定我生死的問題，我會花55分鐘來弄清楚這道題到底是在問什么。一旦清楚了它到底在問什么，剩下的5分鐘足夠回答這個問題。
思考分為兩種，一種是淺思考，另一種是深度思考。
淺思考就是隨意、簡單、大概的想一想，差不多就好。
深度思考則是把一件事情的來龍去脈、前因后果、 利弊關(guān)系、直接和間接、方方面面、仔仔細(xì)細(xì)地想清楚、想明白。
每天忙忙碌碌，卻收效甚微，人越來越焦慮不安，不去思考問題的本質(zhì)。只顧低頭拉車，不懂抬頭看路，不愿認(rèn)真思考，這可真是一件危險的事情。
千萬別掉進(jìn)表演努力的陷井里了，還自娛自樂，渾然不知。一個人只有想得明白，才能活得明白。只有深度地思考才能帶來思想和心智的升級，從而改變行為，最終改變自己。
問題既已出現(xiàn)，后悔、自責(zé)、逃避、都于事無補(bǔ)，勇于面對和解決問題，才是上上策。
任何問題，事出必有因，認(rèn)識到問題的嚴(yán)重性，才能找到解決問題的方法。
經(jīng)常熬夜是一種危害健康的行為。身體不是信用卡，透支完了還可以還上。身體的透支，沒有誰能還得起。不論你是富可敵國，還是位高權(quán)重。健康如果透支的太多，疾病總有一天會來向自己算總賬。
（從現(xiàn)在起，每晚十一點(diǎn)前必須睡覺，即使還有事情沒做完，都要停下來準(zhǔn)時休息，一定要保證每天充足的睡眠時間，不能再惡性循環(huán)透支健康。）
少刷幾次朋友圈也不會失去什么，朋友圈發(fā)的再精彩也提升不了生活質(zhì)量，新聞看的再多也改變不了生活。生命是由一分一秒，一天又一天，一年又一年組成的，浪費(fèi)時間實質(zhì)就是在浪費(fèi)生命。怎樣運(yùn)用時間，決定有個怎樣的人生。
（沒事不要習(xí)慣性的刷朋友圈，不看無用的信息，每天強(qiáng)制性的少看幾次手機(jī)，不把時間浪費(fèi)在無意義的事情上。日常事務(wù)要分輕重緩急，遵循要事第一原則，多花時間專注于目標(biāo)上面。）
書買很多卻不去讀，買回來的書就是廢紙一堆，這樣做不可能增加知識，失去了買書的初衷和意義，還浪費(fèi)了大量的金錢。沒有哪本書看完了立馬就能改變自己的命運(yùn)，學(xué)而不思則罔，讀書的最高境界就是知行合一。
（選擇讀什么類型的書也要有自己的主見，而不是人云亦云，適合自己的才是最好的。強(qiáng)制自己每天看書20頁，一本書讀完要寫讀書筆記。已買的書沒看完之前，堅決不再買書。）
要提高寫作能力，沒有速成沒有捷徑，唯有勤奮練筆，持續(xù)不斷地寫，才能越寫越好。如果只想不寫，文筆就停留在現(xiàn)有水平，長期不寫甚至?xí)嫠兄鄄贿M(jìn)則退，距離自己的寫作夢遙遙無期。
（在寫作素材不多，能力不及的時候暫不日更，但可以嘗試一周寫兩篇，循序漸進(jìn)至一周三篇，最后到三天兩篇，不斷給自己更大的挑戰(zhàn)，更高的要求，寫作才能有進(jìn)步。）
生命的旅途中，沒有目標(biāo)的船，任何方向的風(fēng)都是逆風(fēng)。焦慮癥每個人或多或少都有，解決焦慮的唯一辦法就是去做讓自己焦慮的事情。
（給生活、學(xué)習(xí)、財富，設(shè)立近期和長期目標(biāo)，時刻牢記自己的目標(biāo)是什么，不朝三暮四楚，不虎頭蛇尾，不做無聊之人，把時間專注于核心的事情上。）
必須意識到，問題不是一天出現(xiàn)的，是長期積累起來的，當(dāng)然也不要寄希望于短時間內(nèi)就能解，任何的改變、進(jìn)步、成長都需要時間。
自媒體網(wǎng)紅彪悍一只貓說，“不去做然并卵”。不論做什么，學(xué)習(xí)也好、自律也好、改變也罷，做了不堅持也是然并卵。
其實，人生的救贖還是靠自己，自己不醒悟不努力任何人都幫不了你。當(dāng)然，任何的覺醒、改變、努力，什么時候都不晚。
人沒有十全十美的，每個人多少都有這樣那樣的缺點(diǎn)，正因為有缺點(diǎn)，才要努力改變和進(jìn)步。
人不是動物，不是野花野草，天生天養(yǎng)，依靠陽光雨露就能活著，就算野花野草，也為了更多的陽光努力爭取長高，人有什么理由，不去努力，不去變得優(yōu)秀？
每個人身上也都有著無限的潛能，就怕不敢想、不去做、不努力、不堅持，最后又催眠自己，世上大部分人都是平庸的，我已經(jīng)努力了，把自己不如意的人生推給命運(yùn)，那才是最可悲的。
