魔力練習(xí)事項(xiàng) 26

由禍至福的魔力轉(zhuǎn)變

1.數(shù)算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項(xiàng)恩福，并寫下每一項(xiàng)感恩的理由。重讀一遍寫下的感恩項(xiàng)。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會(huì)心中的感激之情。

2.選擇一個(gè)你曾經(jīng)犯下的錯(cuò)誤。

3.找出這個(gè)錯(cuò)誤中值得你感激的十個(gè)積極的方面，并將它們記錄下來。

4.為了能夠讓你更容易找出這些積極的方面，你可以問自己這樣兩個(gè)問題：我從這個(gè)錯(cuò)誤中學(xué)到了什么？這個(gè)錯(cuò)誤帶來了哪些積極的東西？

5.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對(duì)一天內(nèi)所發(fā)生的最美好的事，說一聲“謝謝”。

感恩事項(xiàng)：

1.非常感恩今天早上能夠早于鬧鐘，五分鐘醒來，能夠很方便的喝到純凈水喚醒我的身體。謝謝，謝謝，謝謝！

2.非常感恩今天早上孩子為我熱飯，幫我準(zhǔn)備好早餐，讓我有機(jī)會(huì)在讀書，會(huì)分享一二。謝謝，謝謝，謝謝！

3.非常感今天早上我能夠有機(jī)會(huì)服務(wù)于我的孩子們，并且遇到事情時(shí)，我并沒有憤怒，謝謝，謝謝，謝謝！

4.非常感恩今天有機(jī)會(huì)和同事們合作，把班里的事情處理的很好，比如說調(diào)課能夠滿同事的幸運(yùn)，讓同事很輕松。謝謝，謝謝，謝謝！

5.非常感恩今天中午回到家，孩子就把飯做好，并且讓我有機(jī)會(huì)休息。謝謝，謝謝，謝謝！

6.非常感恩今天下午能夠安排孩子們?cè)缭缁丶遥覀兡軌蚍潘尚木车拈_教職工大會(huì)。謝謝，謝謝，謝謝！

7.非常感恩今天我的孩子們認(rèn)真的在班里辦板報(bào)，發(fā)揮他們的才能。謝謝，謝謝，謝謝！

8.非常感恩今天下班后，我們同事請(qǐng)我們吃飯，讓我們?cè)谝黄鹣硎苊牢兜耐聿偷耐瑫r(shí)，還能夠聊日常生活。謝謝，謝謝謝謝！

9.非常感恩今天能夠在騰訊會(huì)議室聆聽心成老師的教授，讓我有機(jī)會(huì)，聆聽不一樣的智慧，踐行不一樣的功課，心法給我無限的力量。謝謝謝謝，謝謝！

10.非常感恩今天在讀書會(huì)伙伴們的精彩分享，讓我有另外一種啟發(fā)，結(jié)合當(dāng)下感受，做了一些分享，特別的隨喜贊嘆這份智慧。謝謝，謝謝謝謝！

12.非常感恩今天孩子們能夠非常的健康平安，做很多事情，讓我非常的安心，看到他們?nèi)找骈L(zhǎng)大，我感覺到無限的幸福！謝謝，謝謝，謝謝！