方法一：靈活運(yùn)用框架效應(yīng)，框架效應(yīng)是指一個(gè)問(wèn)題兩種邏輯意義上相似的說(shuō)法卻導(dǎo)致了不同的決策判斷，在人際溝通中，關(guān)鍵不在于說(shuō)什么，而在于怎么說(shuō)，只有先把頻率調(diào)整到同一區(qū)，才能讓溝通生效。

比如媽媽說(shuō)：“穿多點(diǎn)，外面很冷！”

錯(cuò)誤回答“你別管那么多可以嗎？”

正確回應(yīng)“嗯，是害怕我感冒嘛？在你的照顧下，我的身體很棒喲，不會(huì)的”

方法二：負(fù)強(qiáng)化。就是保持態(tài)度一致的拒絕與堅(jiān)定立場(chǎng)。

比如媽媽說(shuō)：“快去換個(gè)發(fā)型，這樣看起來(lái)丑死了”

你可以回答說(shuō)“媽媽?zhuān)蚁矚g自己這個(gè)樣子，你這樣說(shuō)，我很傷心的”