頭發(fā)越來越差，變少、變白、變細(xì)軟，是因為頭皮和毛囊出了問題。影響頭皮及毛囊健康的因素科代表總結(jié)如下：

有沒有好好吃飯？有沒有經(jīng)常生氣？有沒有經(jīng)常熬夜？有沒有經(jīng)常燙染頭發(fā)？有沒有不注意防曬？有沒有經(jīng)常使用堿性洗發(fā)液？

其中最常見的是經(jīng)常熬夜。長期睡眠得不到保證，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，代謝紊亂，身體內(nèi)激素睪酮在一種叫5a還原酶活性增高的促使下，產(chǎn)生更多的激素雙氫睪酮，雙氫睪酮會阻礙毛囊正常的新陳代謝功能，導(dǎo)致頭發(fā)生長期縮短，休止期無限延長，最終毛囊萎縮、關(guān)閉，這個曾經(jīng)的植物茂盛之地逐漸稀疏、殘敗、荒蕪，成為不毛之地。隨著毛囊成片萎縮壞死，大片頭發(fā)脫落，頭皮無所依，也沒有了抵御紫外線與大氣污染的屏障，頭皮新陳代謝的失去平衡，新生的角質(zhì)細(xì)胞跟不上提前死亡細(xì)胞的速度，冬而久之，頭皮變薄，發(fā)亮。隨著成片毛囊的萎縮，毛囊的附屬器官皮脂腺分泌增多，這就是雄脫者伴隨油多的現(xiàn)象出現(xiàn)。雄性激素脫發(fā)導(dǎo)致頭油、頭皮變薄，而頭油增多與頭皮薄又增加了脫發(fā)，這就是雄脫者頭頂?shù)膼盒匝h(huán)。

所以脫發(fā)的寶寶，可以嘗試調(diào)整您的睡眠時間，安排更多的時間來休息。堅持三個月，你可以觀察一下自己的變化。