今天去了瑜伽館，預(yù)約了理療師做脊柱理療，是第一課。然后老師告訴我我的身體很糟糕，全身都很僵硬。我就會(huì)想我的身體是如何變成這個(gè)樣子的。

從前，讀書時(shí)整天趴在桌子上寫字看書，然后沒(méi)有形成良好的坐姿，結(jié)果就變成了駝背。

從前，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作，經(jīng)常低頭玩手機(jī)，然后就形成了惱人的頸椎病。

從前，沒(méi)有意識(shí)到抱孩子要左右手交換，經(jīng)常左手在做事，然后形成了上交叉綜合體。

從前，經(jīng)常彎腰做事，于是，腰肌勞損也嚴(yán)重。

嗚嗚嗚，這么多，該怎么辦？所有的問(wèn)題只有一個(gè)核心，那就是習(xí)慣。所以，習(xí)慣可以成就人也能害人。大家一定要養(yǎng)成好的習(xí)慣，千萬(wàn)別學(xué)我。健康真的很重要。