歐洲情商協(xié)會主席4月7-9日在鄭州河南心能量開展為期3天的《情商父母訓(xùn)練:正面管教》課程，如下是學(xué)員們的總結(jié):
總結(jié)來自月亮心理師趙悅玲老師:
2017-4-7 溝通管理
1、 關(guān)于家庭工作：
如果說家長是一個職業(yè)，那么在養(yǎng)育孩子這個“家庭工作”崗位上，家長需要具備“建設(shè)有支持性的家庭環(huán)境，有機會讓家庭每個成員發(fā)展出各自能力”的能力。
如何才能具備這樣的能力？需修煉以下六種能力：
（1）積極的態(tài)度；
（2）在家庭創(chuàng)造全然支持氛圍；
（3）合作性；
（4）有序的歡樂性教育；
（5）多樣性；
（6）榜樣或以身作則
這也許正是人們常說經(jīng)營家庭。不管是經(jīng)營還是建設(shè)，身為父母的家長都需要好好學(xué)習(xí)。
2、 關(guān)于家長：
家長是這個世界上最大的長，也是最小的長，最容易做的長，也是最難做的長，一旦成為家長，就永遠不能下崗。
家長要好玩，家長要會玩。家長好玩，家庭有趣；家長會玩，家庭風(fēng)趣。有趣的家庭，孩子活潑；風(fēng)趣的家庭，孩子快樂。
3、 關(guān)于“玩”與“選擇”：
玩中有規(guī)則，玩中建邊界；玩中有選擇。
有選擇、有動力；無選擇，無動力；有選擇，有力量；無選擇，無力量；有選擇，有欲望；無選擇，無欲望；壓力之下是順從，動力之下是創(chuàng)新。
4、 關(guān)于溝通：
閉上嘴巴用心聽，肢體語言給回應(yīng)；
跟著說者情緒走，點頭微笑且同頻；
接納關(guān)注并允許，目光透出尊重意。
這正是：交談帶來挑戰(zhàn)，閉口拓展傾聽空間。
2017-4-8情緒管理
自我情緒管理：
有一句話叫做先處理情緒后處理事情。為何？因為情緒紊亂，沒辦法做事情。只有情緒穩(wěn)定了，才有好的心情去做事，簡單地說就是不要感情用事，要理智。
如何做到？
認可情緒-情商重要的一步。認可并允許，允許并接納。允許情緒的出現(xiàn)，接納情緒的狀態(tài)，邀請自己或?qū)Ψ絽^(qū)分情緒與觀念的區(qū)別，不壓制，不壓抑，好好照顧。
每個人內(nèi)在有兩個空間：資源空間與受傷空間。人們熟悉受傷空間且聯(lián)系緊密，而常常與有資源空間“失聯(lián)”。
情緒管理第一步，回到此時此刻自己身體感受；
情緒管理第二步，同頻鏈接資源空間
情緒管理第三步：允許情緒出現(xiàn)
情緒管理第四步：區(qū)分情緒和行為的差距
情緒管理第五步：選擇之輪找方法
情緒管理第六步：行動
幫助孩子情緒管理
規(guī)則邊界從小制定，合作協(xié)議堅決執(zhí)行；
若需修改雙方協(xié)商，防止出現(xiàn)隨心所欲
父親力量必須展現(xiàn)，重要問題認真討論
責(zé)任提升尊重選擇，不同年齡不同方式
亮點原則作為首要，小孩也是獨立人。
2017-4-9米衫情商：家庭環(huán)境管理
1、我有什么特殊的才能和天賦？
發(fā)現(xiàn)特質(zhì)—看到特質(zhì)——展示特質(zhì)——獲得存在
看到自己——看到他人
發(fā)現(xiàn)自己——發(fā)現(xiàn)他人
了解自己——了解他人
理解自己——理解他人
2、自己擅長的能力—自己不擅長的能力—自己希望發(fā)展的能力？
不擅長的好處：
（1） 創(chuàng)造未來機會
（2） 提供機會發(fā)展
（3） 發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)機會
關(guān)于做不到;
（1） 目前做不到是允許的
（2） 對做不到事情的覺察——學(xué)習(xí)機會
關(guān)于失?。?/blockquote>（1） 不存在失敗，只有體會與體驗
（2） 將失敗重新定義：學(xué)習(xí)機會
關(guān)于體驗：每一種體驗都是學(xué)習(xí)的機會
所有的不擅長都是可發(fā)展的；
所有的“失敗”都是可以從中學(xué)習(xí)的；
所有的體驗都是學(xué)習(xí)。
關(guān)于主動與被動：主動與被動的密碼就在關(guān)系里—關(guān)系就在溝通里——溝通就在表達方式和狀態(tài)中。
主動與被動的密碼：做他人還是做自己？
要把事情當(dāng)事情，不要把事情當(dāng)問題。識別孩子的不舒服，了解孩子的需要，邀請孩子做一些新嘗試，家長不理解并非關(guān)鍵，關(guān)鍵是先接納和信任；給孩子足夠的時間，耐心是愛的一部分。
雖然過去發(fā)生的事對今天有影響，雖受傷但可復(fù)原。不論離異或離世，盡可能對孩子保持開放，重大事件要知道，讓孩子知道家庭結(jié)構(gòu)的變化 注意的是不需要讓孩子卷入沖突中，不讓孩子選邊站。
圖片發(fā)自簡書App原創(chuàng):月亮心理師趙悅玲
編輯:趙遠中
河南心能量，專注心理學(xué)和家庭教育，用心打造成為幸福家庭的療愈師。
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