人體血液當中的毒素幾乎都是要通過肝臟來解毒。解毒的量非常之大，而且有個非常有趣的事情，是你的身體沒法把全身的血液都集中到肝臟中解完毒再釋放出來。因為，身體每個部位都要用，所以，它必須一邊在用一邊在解毒。

肝臟還有一個特點，把1/4的肝切掉，它還能夠再生長回來。

身體必須同時在運用血液的時候，同時在解毒。大部分血液中的毒素都要經過肝臟來解毒。肝臟切掉1/4還能再生。

那為什么肝臟還會受損呢？其實就算是那些化學毒素，你們不是在真空下長大的，其實你們早就吃過方便面了對不對？里面好多的防腐劑，添加劑，為什么你沒有得??？因為肝是非常厲害的！才能夠讓我們該熬夜的就繼續(xù)熬夜；聽課的時候覺得很重要，吃東西的時候就覺得不重要了。

既然肝臟這么厲害，那它到底怎么會受損了？全中國人在同一時代一起吃過來，為什么有人得肝硬化，有人卻留下來了，活的很久，甚至有人長壽？這個問題沒搞懂，你有再多的知識也沒用。

既然肝臟切除1/4都能生長，為什么它會得肝炎，得肝癌。為什么得了肝炎肝癌的人不手術切掉，不就完了嗎？邏輯上是這個樣子。

人的身體有兩大部分在工作，一部分用來消耗能量，消耗物質，主要用來應付生活中各種各樣的壓力，這是人的一個系統(tǒng)。這個系統(tǒng)受我們的交感神經支配。另外一個系統(tǒng)，每天要負責生產，它受副交感神經支配。心跳加快，你的交感神經就活躍；生氣、著急、憤怒、慌亂、焦慮都會引起心跳加快。非常簡單，心跳一加快，你的肝臟就受損了。這是經過10多年肝臟研究得出來的結論。

為啥心跳加快，你的肝臟為什么就會存在肝功能下降呢？肝臟這么會解毒，為什么你還會中毒？肝臟這么會解毒，為啥你還會得乙肝、丙肝、肝癌？這么厲害的器官會受損？因為很簡單，肝臟的工作必須依賴血液中的養(yǎng)分。雖然它能夠為血液解毒，但它本身也是要通過血液來供養(yǎng)。什么樣的情況下，能令到這么厲害的肝受損呢？就是肝臟供血不夠的時候。

熬夜、喝酒會使肝臟供血不夠。喝酒為什么會傷肝？是酒精傷害了肝嗎？這么厲害的肝，酒精就可以傷到啦？既然喝葡萄酒、啤酒沒傷到，為什么喝到50度就傷到了呢？因為喝葡萄酒、啤酒，心跳都不快。心跳加快的時候，血液流向人的頭部、腳部、手部、滿臉通紅，肝臟的血液減掉一大半。當你在著急、憤怒緊張的時候，肝臟減掉的血液會更多。

其實你吃各種各樣的食物會給肝臟在解毒上帶來負擔，是對的。外面的食物都有各種添加劑，就算是大米，為了保持新鮮也有防腐劑。杜絕有害物質的來源，理論上可行，生活中也可杜絕10-20%，全部杜絕，看我還是出家吧。但既然有人這么吃得了肝癌，有人卻可以長壽，我們要研究的就是，這當中的差距在哪里。

第一個差距，預防肝臟供血不足。熬夜，會使供血不足，坦白講，除非是你熬得太厲害了，一般影響不是非常大。有3種影響非常大：

第一條，低血糖。當你低血糖的時候，肝臟要做的第一件事情，就是把肝臟血液中的糖供應給身體其他器官，把肝糖轉換成血糖進入血液，同時要把自己儲存的血液想辦法支撐給身體其他部位，以確保你不會昏倒休克，導致生命危險。這是肝臟第一次做的犧牲動作。也就是說，你只要每天不吃早餐，每天餓過頭，你的肝臟受損的機會就會放大好多倍。凡是有肝臟疾病的人一定有低血糖。可是這一條，大多數人都忽視了。因為絕大多數人重視糖尿病、高血糖，很少出現(xiàn)低血糖。卻不知道低血糖是萬病之源。

第二條，經常保持在長時間的負面情緒狀態(tài)。尤其是壓抑自己情緒表達，很負面但又不宣泄出來。宣泄不太好，不宣泄就更不好。不宣泄會默念，一年后還是那種情緒，這種狀態(tài)下，他的心跳始終處于加快，始終都會出現(xiàn)過度緊張，過度消耗的狀態(tài)。這個時候，人內臟器官的血液都集中到四肢、腦部、頭部、心臟，肝臟的血就會大量減少。這是影響肝臟非常重要的原因。

第三條，吃藥。麻煩各位在吃藥之前，看一下藥的使用說明書，10個有9個都會說明，對肝臟有影響。從感冒藥開始，很多人都不知道為了治療感冒，你忍心傷害肝臟。

到底是肝臟重要還是感冒重要？感冒重要？肝臟受損，一下子你就完了。感冒了，頂多是不舒服；肝臟受損就不是舒服不舒服的問題。

還有，黃曲霉素是要命的。

怎么樣避免呢？第一，不要在中國買堅果，堅果最容易出現(xiàn)黃曲霉素的。尤其是花生、尤其是中國生產的花生醬?；ㄉ虚_暴露在空氣中就會馬上產生黃曲霉素。第二，外面餐廳的米放在廚房保管，潮濕場所。

護肝片是個“靶向心”的產品，它的見效非常明顯。但你活著可不只是為了這個肝臟，肝臟要工作，必需解決5個問題：

第一，自覺降低血液當中的有毒物質。肝臟每天都要同時解毒，血液也要同時在身體里面運轉。你只要讓肝臟有一到兩天不用解毒，解的毒素減少一下，它的負擔立刻減少，以肝臟再生能力來說，只要你有那么5-6天的時間是盡量拒絕有毒物質的來源。比如你連續(xù)幾天都吃生的蔬菜水果汁，這幾天，你的肝臟不用工作，指的是解毒方面，這時它受害的機率下降，再生的速度就會加快。因為如果它的工作主要用來解毒，那就沒有時間生產合成新的蛋白質，幫你合成大量的酶。記住，用于戰(zhàn)斗的時間就無法用于生產。當你減少了身體的負擔，你的肝臟功能自動會恢復上來，所以不要只是依賴，要想辦法配合，配合產品發(fā)揮最大的效果。

第二，你一定要知道，參與肝臟解毒的不僅是抗氧化物質，不僅是非?！鞍邢颉钡臓I養(yǎng)，它還需要大量的維生素B來幫助身體合成很多不同種類的酶。所以，如果你用護肝片，就一定要增加B，因為它是很好的配合。

第三，降低血液中其他毒素的來源。維生素C經過幾十年已經證明了有解毒功能，在中國60年代的文獻里面就有記錄，現(xiàn)在全世界的營養(yǎng)學界都已經證明。主動增加維生素C，也就是說，你要用護肝片之前，維生素C就加量。護肝片不僅是來幫助你解毒功能，它的方向就會幫助肝臟功能提升，它的主要功能是幫助肝臟功能提升。

第四，肝臟和腎臟有個很大的區(qū)別。腎臟主要用來分解水溶性毒素，而肝臟是用來分解不溶于水的毒素，是它的核心能力。能夠溶解在水中的毒素基本上可以通過流汗，排尿排出體外。但是脂溶性的毒素，甚至其他所有器官都幫不上，只有肝臟幫得上?？墒牵闻K解毒，解的是脂溶性的毒。如果你一直對脂肪很仇恨，不認真吃一些好的脂肪，你的肝臟根本沒法工作。肝臟有個功能是要分泌膽汁，分泌膽汁的前提是看到脂肪或吃到脂肪，膽汁才會分泌；如果一直沒有脂肪，膽汁就根本不會動。第二個前提是，分泌膽汁的目的就是把肝臟分解出來的脂溶性毒素重新排到腸道，排出體外。所以，如果你沒有好的脂肪來源，你永遠沒法正常解毒。脂溶性毒素只能夠溶解在脂肪里。洗衣液、洗潔精等，只要是用來清潔的都含有油，否則無法清潔脂溶性毒素。

膽固醇、脂肪不是引起心血管疾病的原因已經被世界確定了。引起血脂肪上升、膽固醇升高的很重要原因是你吃了過多的米、高碳水化合物。

你要把肝臟保護的很好，一定要遵循人體最重要的3大最重要的營養(yǎng)素。脂肪，好的油有深海魚油、橄欖油、葡萄籽油、小麥胚芽油。唯一不要的就是隨便去超市里面買油，凡是看到油在冬天居然不結塊、絮狀物都不是好油。豬油、椰子油在冬天都是結塊的，好的橄欖油在冬天一定會有絮狀物。

如果你懂得增加好的油，再調整護肝片的量，身體就自然會好。因為你有足夠的油，肝臟分解出來的毒素都會經由油帶出體外。

第一，主動減少食物中的毒素

第二，減少避免長時間的狀態(tài)壓力

第三，盡量減少不必要的藥物

第四，增加維生素B來幫助身體制造必要的酶

第五，增加維生素C主動排出血液中的毒素

第六，增加好的脂肪來源

甚著秋冬季節(jié)，秋收冬藏，秋冬真的對肝臟有幫助，這時養(yǎng)肝是最好的。秋冬天氣冷，冷的特點就是血液不會流向身體的外表，會流向身體的內部，所以皮膚是白的。血是熱的，皮膚為什么是冷的？因為血液從皮膚表面流向內臟，保護內臟，這時內臟血液增加，它的滋養(yǎng)度也就增加，如果在這時恰當得支持它，一個秋冬過去，整個身體就會煥發(fā)生機。

你只要看到肝臟不好的人，他看過去就會很燥。喝水不會滋潤，有油才滋潤。

在你身體所有的保護當中，肝臟是一個源頭，它滋養(yǎng)其他身體所有的細胞，尤其是它要合成所有的蛋白質，參與所有脂肪代謝，它要決定如何配合所有的糖代謝，所以它也是最大的代謝器官。如果它失衡，基本上全部的器統(tǒng)都失衡。

為什么好多人熬到肝癌還不知道呢？凡是有肝臟疾病的人都會有個特點，就是喜歡“撐”、“硬撐”。很多年不生病，吃不好、睡不好、玩不好，偏偏很多年都不生病，很簡單，那是你的病呈現(xiàn)不出來。所以，第一，很多年都不生病，臉色不好、脾氣不好、睡眠不好，這些人不管檢查有沒有病，如果檢查不出來，不是代表沒病，而是醫(yī)療檢查水平有問題，還無法把疾病詳細檢查出來，病得太深，外表查不出來。

第二，很多年不發(fā)燒，只是頭痛、疲憊，就是不發(fā)燒，這種人要非常小心。要給足營養(yǎng)，尤其是護肝片和蛋白質，說不定3個月后就燒起來了。萬一燒起來，千萬別輕易退燒，因為是你主動讓身體發(fā)燒。