深入覺察,是改變的開始

咖啡冥想

1今天和孩子爸爸正式溝通,關(guān)于彼此關(guān)系的問題。兩個人達成了協(xié)議。彼此都是決定以對孩子傷害最小的方式來相處。雖然我們決定離婚,雖然沒有決定哪一天辦手續(xù),可是當(dāng)我真正面對,生命的很多課題需要我穿越。被拋棄感,分離焦慮,愧疚。。。。。。可能我需要這樣的一次歷練和穿越吧。兩個人結(jié)束聊天后,他睡午覺,我去養(yǎng)老院??吹剿裁匆矝]蓋,我就給他蓋上被子。此刻忽然覺得其實兩個人都有愛,只是我們都不知道如何讓愛流動。而且有一個很深的覺察,對親密關(guān)系也在逃避。無論如何都對彼此充滿了祝福。

我開車去接閨密,接到她后 準備去買一些速凍餃子,可是沒有了,就什么都沒有帶,去看望那些奶奶們了。一到巷子口,工作人員就看到我們,給我們開門。我們隨即走了進去,奶奶們都在做禮拜,工作人員問我們想坐在哪里,我們說在院子里吧!我們等了一會,上次說腿疼的那位奶奶從自己房間走了出來,我們走過去,抱了她,說了色蘭。說什么都沒帶就來看你們了,他說什么都不用帶,來看我們就很高興了。我問你的腿疼怎么樣了,她說貼了膏藥好多了。真為她感到開心啊。我們搬來小凳子,坐在院子里,我繼續(xù)給她揉腿。這是四號奶奶我們上次都沒見到的那位奶奶出門和我們打招呼,說上次買去的餃子她吃了,特別好。我們很開心,站在她的房間門口,我們聊了一下,她說要回去了,有很多功課還要做,要做禮拜,念經(jīng),哇奶奶真的是與自己相處。隨喜她的自在喜悅。正說著呢,上次生病的那位奶奶也出來跟我們打招呼了,哈哈擁抱親吻。好喜歡她呀。我問她你感冒好了沒,她說好了。我們就坐在一起,邊給奶奶揉腿,邊聊了很久,聊了什么都忘記了,只記得奶奶說啊說的。看到照片,想到我還給奶奶看我和我奶奶照的照片。我們就這樣陪伴了差不多一個小時,就跟奶奶們再見了,齋月快到了,說好帶著速凍餃子再去看望她們。

圖片發(fā)自簡書App

2A幸福種子群里有輕松籌鏈接,是救助出車禍媽媽的鏈接。捐助20元,綿薄之力愿早日康復(fù)。

B周日繼續(xù)跟老師分享學(xué)校利潤,繼續(xù)和老師們分紅。下午,我看了看支出和收入,算了算利潤,通過紅包形式發(fā)給了她,她很開心,覺得很意外。種下一顆喜出望外的財富種子。

C打出租車去爸爸家看奶奶時,路上聊起來,他講這個職業(yè)干了十多年,我說好不容易啊,他說是,尤其夏天曬的太厲害了。到達爸爸家時,我給了他十元,告訴他不用找了,我看到他笑了,并笑著說一定要找零錢,我笑了笑,就已經(jīng)下車走了。

D打開爸爸,公公和張慧老師的微信,點擊紅包,輸入金額,輸入留言,輸入密碼,發(fā)紅包成功。

E退出自己的微信,打開培訓(xùn)學(xué)校的微信,打開騰訊公益,找到捐助加急項,輸入捐助金額,輸入密碼,捐助成功。愿孩子早日康復(fù)。

F找到一日一元和放生群微信,點擊紅包,輸入總金額,輸入個數(shù),點擊塞錢進紅包,輸入密碼,發(fā)紅包成功,打開訂閱號,找到智庫,找到二維碼,長按二維碼,輸入金額和支付密碼,轉(zhuǎn)賬成功。

G5月18日在幸福種子群輕松籌,捐助五十元。愿病人早日康復(fù)

H給小伙伴發(fā)到群里的水滴籌捐助。愿孩子早日康復(fù)。

I早晨給媽媽給了這幾天存的一百元,放到了媽媽的手里,然后又放到她的口袋里,我說只有給她更多我才會有收獲,她才欣然接受。

J周日繼續(xù)每周的請老師吃飯,我把錢放到收銀員手里,種下慷慨大方的種子。

H退出自己的微信帳號,打開培訓(xùn)學(xué)校的微信帳號,找到騰訊公益,打開加急項目,媽媽腹中寶救姐姐項目,點擊立即捐助,輸入捐助金額,輸入密碼,捐助成功。

所有財富種子回向給財富目標

3繼續(xù)耕耘愛的種子群,種下智慧和負責(zé)任的種子,愿每一個小伙伴因為智慧受益。

4分享感恩和咖啡冥想第66天,自利利他。祝愿閱讀我的咖啡冥想的小伙伴培養(yǎng)自己的冥想習(xí)慣和隨喜的習(xí)慣~ 也種下為所在群貢獻力量分享的種子~ 回向給所有的群,都有良好的學(xué)習(xí)氛圍~

回向:1.邀請心師來到我的對面,感受到老師的膝蓋觸碰到我的膝蓋,2.將我種下所有的好種子聚集在心中匯聚成水滴,靠近我們的心輪的位置,3.這個不可摧毀的水滴變成了漣漪,這股水晶般的能量投射到心師的心……


回向給所有教授過我的恩師,回向給我奶奶的身體健康?;叵蚪o我的業(yè)力伙伴金玉,回向給閨蜜穆玉峰,回向給我姐妹加同修趙永杰?;叵蚪o一切眾生,回向給我的關(guān)系目標。愿每一個人都擁有和諧,美好,有愛的親密關(guān)系。愿我們成為成功和幸福的超人,成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣,影響和幫助更多的人實現(xiàn)究竟的成功與幸福!

躺倒床上后再回想一遍。

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