閱讀類型：心理學書籍

閱讀評價：四星半

這是補的書評，這本書是開年看的，現(xiàn)在倒真的沒什么印象了。武志紅的書都看的差不多了，反倒是名聲在外的《巨嬰國》沒有去看。

這本書，主要是講解我們有什么樣看似不好的情緒和我們需要去和自己的情緒和解，這個接納的過程不是去戰(zhàn)勝自己的情緒，是包容自己的情緒，把自己當做寶寶一樣去呵護的樣子。不必一個人活成一支隊伍的樣子，就一個人活成寶寶的樣子也蠻好的。

看武志紅的書，有種很鄰家哥哥的感覺，在慢慢的告訴你應(yīng)該怎樣誠實的面對自己的內(nèi)心，接納自己的生活。

全書合計9個章節(jié)，首章節(jié)是擁抱自己的不完美，最后一章節(jié)是開始一個新的征程，中間的章節(jié)是一章節(jié)一種情緒——壞習慣、悲傷、憤怒、內(nèi)疚、恐懼、認識自我、接納。全書構(gòu)成了一個閉環(huán)的結(jié)構(gòu)。

擁抱自己的不完美——生命遠非人智所及，它由偉大的孤寂中誕生，只有從苦難中才能觸及。只有困厄與苦難才能使心眼打開，看到那不為他人所知的一切。是一個打開心智的過程，只有真正打開自己的內(nèi)心之眼，才能觀照自己的生命。

里面有很多的故事，能看到自己的影子，也有的故事在其它書中也會出現(xiàn)。

心理學對于我而言，是種和解，是內(nèi)心戲的和解，沒有哲學那種追問“我是誰”的困惑，是為了了解自己內(nèi)心是什么樣子，怎么更好的生活的學問。

這本書給自己最大的收獲是——學會說“我接受”。

接受過去、接受當下、接受悲傷、接受憤怒、接受內(nèi)疚、接受恐懼、接受關(guān)系......