2017年的最后一個(gè)晚上，一顆又大又圓的月亮掛在頭頂?shù)奶炜丈?，周圍是一圈五彩的光暈。飽滿的就像我的心情一樣。
我對接下來的一年滿懷憧憬和信心，更重要的是，我知道這和以往那些短暫發(fā)光的年初計(jì)劃不同，而是可以長久堅(jiān)持、具體操作的現(xiàn)實(shí)，是不可預(yù)知但可期待的未來。
已經(jīng)有很長時(shí)間了，一直處在迷茫、失落，找不到位置和方向，找不到行動(dòng)的力量，于是持續(xù)低落和更加迷茫的惡性循環(huán)中。
也問過自己很多問題，為什么找了這么久都找不到方向？為什么讀了這么多書都沒實(shí)現(xiàn)應(yīng)有的積淀，也沒有看到任何改變？為什么明明不喜歡這種狀態(tài)，明明希望開始但就是無法行動(dòng)？總之就是，為什么懂得這么多道理還是過不好自己的人生？
而現(xiàn)在，一切終于撥云見日。我找到了這些問題的答案。
為什么找不到自己的方向？
至今仍記得一位大學(xué)老師的話。他在一堂泛讀課上說到，他還在尋找自己喜歡做的事。這個(gè)話題也開始讓我思考，我到底喜歡做什么？如果一直都找不到自己喜歡做的事該怎么辦？
這種探索的出發(fā)點(diǎn)沒錯(cuò)，但最要命的一點(diǎn)是，它很可能會帶來焦慮感。尤其是當(dāng)看到一些規(guī)劃性很強(qiáng)、早早就找到自己人生方向的人,或是強(qiáng)調(diào)“35歲危機(jī)”、職業(yè)規(guī)劃重要性這類的文章時(shí)，緊迫感就越發(fā)強(qiáng)烈。
這種思維方式也可能會讓人陷入尋找和沒有答案的無限循環(huán)中。而這一環(huán)中缺失的最重要內(nèi)容其實(shí)是行動(dòng)。在經(jīng)歷了無數(shù)次的自問后，我逐漸意識到，這種尋找其實(shí)是個(gè)假命題，單純地在頭腦中搜尋一個(gè)方向，很可能會一無所獲。只有在行動(dòng)中一步一步摸索，才能走出自己設(shè)置的迷宮。
有時(shí)候我們可能會擔(dān)心，如果選錯(cuò)了方向，是不是所有的行動(dòng)也會變得毫無意義或是事倍功半？但回頭看一些之前的選擇時(shí)，有沒有發(fā)現(xiàn)，有時(shí)并不是一個(gè)選擇決定了事件的成敗，而是那些我們自身固有的、不變的能力和素質(zhì)在起著更重要的作用？
另一個(gè)可能的問題時(shí)，我們找不到自己的方向，是不是因?yàn)閷σ磺卸贾挥腥昼姛岫龋颗d趣成為優(yōu)勢的條件是要進(jìn)行大量的投入，投入會帶來能力的提升，收獲更大的心理滿足感，由此產(chǎn)生更濃厚的興趣，形成正循環(huán)。如果只是淺嘗輒止，興趣也很可能無法得到更深入的發(fā)展。
為什么學(xué)了這么多知識還是沒有用？
“芝士”爆炸恐怕是這個(gè)時(shí)代一個(gè)顯著的特點(diǎn)。我們被無處不在的“芝士”所覆蓋，被看似充滿營養(yǎng)的厚厚“芝士”所吸引，卻陷入了被動(dòng)吸收的尷尬狀態(tài)，也被無處不在的知識焦慮所裹挾。
【主動(dòng)選擇】
如果計(jì)算一下，可能會發(fā)現(xiàn)刷朋友圈、看娛樂新聞和無目的地瀏覽文章，這些無意識的行動(dòng)占據(jù)了你大量的業(yè)余時(shí)間。我們的大腦“主機(jī)”被這些碎片信息所占據(jù)，必然會影響運(yùn)行速度和更多有效信息的儲存。
改變這種狀態(tài)的辦法就是主動(dòng)選擇和過濾，按照自己的需要來制定私人書單，選擇學(xué)習(xí)課程，過濾公號和朋友圈。記得有人說過，看經(jīng)典名著就像是在瀏覽名人大家們的朋友圈，不同的是，他們發(fā)布的內(nèi)容更為精煉優(yōu)質(zhì)。
【內(nèi)化吸收】
第二步是知識的內(nèi)化，這是關(guān)鍵的一步。看到的知識如果不經(jīng)過自己的思考、吸收，就無法納入自己的知識體系，也無法進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的行動(dòng)和改變。
記錄、分類整理是必不可少的。就像瑯琊榜中瑯琊閣的機(jī)械化藏書閣，只有經(jīng)過科學(xué)有效整理的知識，才能在需要的時(shí)候輕輕一按，就一鍵抵達(dá)，轉(zhuǎn)化為可以在現(xiàn)實(shí)中運(yùn)用的錦囊。否則就只是在合上書本后，得到表層的獲得感和滿足感而已。
【實(shí)現(xiàn)輸出】
如果說我意識到了最重要的一點(diǎn)，那就是知識需要輸出。沒有輸出的知識就只是靜靜躺在kindle里的文字，而不是自己寫就的文章或出版的書籍；只是知其然而不知所以然的理論，而不是深刻入頭腦和靈魂的行動(dòng)準(zhǔn)則。
從輸入到輸出，必然需要自己對知識進(jìn)行總結(jié)和歸納，也必然需要自己的深入思考，正是在這樣的過程中，知識與我們自身的知識結(jié)構(gòu)進(jìn)行碰撞、產(chǎn)生火花、構(gòu)建新知，從而完成內(nèi)化的過程。
這樣做時(shí)，不妨用費(fèi)曼技巧來提升效率：如果你能將自己學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟的知識用簡明生動(dòng)的方式講解給別人聽，就說明你已經(jīng)掌握了這個(gè)知識點(diǎn)。
為什么總是無法行動(dòng)？
接下來就是最核心的問題了，也是我之前一直問自己的：怎么才能有行動(dòng)力和執(zhí)行力？怎么把內(nèi)心潛在的動(dòng)力充分挖掘出來，轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的成果？
效率手冊筆記本是一個(gè)很好的標(biāo)尺。翻開我前幾年的本子，會發(fā)現(xiàn)大部分的頁面都是空白的，年初的計(jì)劃往往不能堅(jiān)持到最后，我也曾經(jīng)一直認(rèn)為，自己就是一個(gè)只有三分鐘熱度、不能堅(jiān)持和沒有執(zhí)行力的人。
但翻開今年的本子，每一天都記錄得滿滿當(dāng)當(dāng)，而且我第一次有了信心，發(fā)現(xiàn)了可以持續(xù)的力量。之所以會這樣，是因?yàn)榕c之前有了兩點(diǎn)根本性的不同。
第一是不再猶豫不前，考慮到底有沒有能力去做某件事，能不能做到；而是第一時(shí)間想該如何去做。第二就是只制定可操作、可實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃，并一定要將所有計(jì)劃進(jìn)行拆解，分解為第一步、第二步、第三步……然后從看起來比較簡單的第一步開始，即刻執(zhí)行。
比如，制定今年的計(jì)劃時(shí)，我不再追求更全面或更高大上的宏大愿景，也不再寫下愿望后就畫上句號，而是挑選了目前感興趣的幾個(gè)方面，制定了中長期目標(biāo)，然后再拆解為每月、每周的任務(wù)?，F(xiàn)在每天晚上，我都會進(jìn)行復(fù)盤，再寫下第二天要重點(diǎn)完成的任務(wù)，這樣第二天就可以直奔主題，而不會浪費(fèi)大量時(shí)間。這個(gè)簡單的變化就帶來了計(jì)劃完成率的巨大提升。
我寫下了這樣幾段話：“每天早晨都帶著滿滿的能量喚醒自己，每天都充滿斗志而不是在惶然和蹉跎中度過，每天都在完成一個(gè)個(gè)任務(wù)的滿足感中結(jié)束，再帶著對未來的期待和對行動(dòng)力的信心入睡。這樣的感覺真好?！?/p>
“執(zhí)行力更多取決于細(xì)化的能力?？障?、空下決心是無力的，只有細(xì)化可行的計(jì)劃才會有生命力，才是有圖紙的未來建筑?！?/p>
2018，我開始做自己的life coach,?其實(shí)這也是人生教練的意義所在：讓自己去發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處的答案，自己做自己的引領(lǐng)者和實(shí)踐者。
