“抱怨，是最壞的惡習(xí)。它會讓你不由自主的放棄掙扎?！边@是值得時刻警醒自己的金句。
這句話來自李笑來在得到上的專欄《徹底戒掉你的抱怨》。我在讀到這句話的時候是感覺徹底通透，不由自主四個字，連自己都沒法察覺地，就放棄了對積極的掙扎，陷入負能量的泥潭而不自知。
想想挺可怕的是吧。
那些向你抱怨的人，說著說著就開始進入“表演”狀態(tài)，他們很投入的，他們需要你的同情，他們需要全世界的同情和“理解”；為了讓你同情，為了讓全世界同情，他們就會不由自主地扮演“一個其實更慘的角色”……演著演著，別人還沒怎么樣，自己先信了，不由自主地任由自己變成那個“更慘的角色”
我有過這樣的經(jīng)歷。當(dāng)時上大學(xué)遇到一個渣男，由于他的種種渣男事跡，我并不開心，所以和幾個好朋友聊天總會談起，旁人總是勸我對這種渣男為何不能果斷分開，而我卻總是在談到這類話題的時候幫他找借口開脫。
現(xiàn)在想來，我當(dāng)時就是進入了“表演”狀態(tài)，我需要朋友們的同情，所以我潛意識里不由自主地扮演一個更慘的角色，演著演著，自己就活成了那個更慘的角色。
真正可怕的是，我只有走過了那段陰暗的光景，現(xiàn)在回頭看才發(fā)覺自己的陰暗。當(dāng)時的我其實還很“享受”來自全世界給我的同情，仿佛那是對自己至關(guān)重要的矚目??！
工作以后，也遇到有這樣的人，和他在一起總感覺世界是灰色的。他喜歡和你分享他私密的心情，而那些都是他對他人或世界的不光彩抱怨，毫無邏輯的“錯誤總是由他人引起，他本人由此承擔(dān)很多的責(zé)任”，等等。
和這種人在一起，就如笑來老師說的，“自己也在‘自然而然’地發(fā)出一些抱怨”，你很容易被他同化，好像他和你分享了一些他的不痛快，你就需要報之以相同的能量，才能表明你和他是同一類人，強化你倆之間的認同。
而我最終能遠離抱怨，得益于《不抱怨的世界》一書。雖然只是粗略看了一遍，但記住了其中關(guān)于不抱怨的達成方法。我沒有用手環(huán)來約束自己，我倒是拉了幾個經(jīng)常在一起的同事建立一個微信群，讓他們監(jiān)督我，如果在平時的相處中，聽到我有任何負面的情緒評價或者負面的動作，就給他們發(fā)紅包，抓到一次發(fā)一個。
其中是花費了一些金錢，但是漸漸地就能發(fā)覺自己離負能量遠了，看待世界的眼光也不再是灰色，能看到世界的多彩，生命的多姿。整個人顯得積極向上了許多。甚至現(xiàn)在回頭看看，簡直就是重生了一次。
遠離抱怨，像笑來老師說的：
基于自己的能力與堅韌：
- 能解決就去解決（能力）；
- 不能解決就承受（堅韌）；
如此坦然面對所有的境遇，人生也許會更坦蕩。
