第一天。1:11到2:07。

內(nèi)觀訓(xùn)練目的

一，目前主要的苦惱:孩子馬上中考，心里有時(shí)會(huì)很焦慮。

二，苦惱產(chǎn)生的原因:孩子六月份中考。

三，內(nèi)觀想達(dá)到的目的:看清自己。

四，能否完成訓(xùn)練？能

內(nèi)觀心理訓(xùn)練? 文章完成

日期:2020年1月28日

請(qǐng)您完成下面的話:

1.孩子的時(shí)候? 我像生活在兩極，在學(xué)校很優(yōu)秀，在家（不想回家）

2.我經(jīng)常從別人那里? 得到幫助和支持。

3.我的生活? ? 挺好的。

4.我的父親? 去世了。

5.至今為止的我? ? 還算挺順利。

6.我煩惱的事? ? 孩子在學(xué)習(xí)上不肯用十分的力氣。

7.我心中真實(shí)的自我? ? 仍是憂傷的。

8.世界中? 美好的事情很多。

9.我的母親? 是個(gè)馬大哈，很有智慧，我很佩服她。

10.如果能重新做的話? ? 一樣還是這樣的結(jié)果。

11.我現(xiàn)在的心情? ? 很平靜美好。

12.我不能忘掉的事情是? 父親去世我很傷心。

13.今后我? 一定會(huì)越來越好。

14.今后對(duì)自我? 會(huì)愛護(hù)有加。

15.內(nèi)省? ? 以前的許多事都不記得了，不管是高興還是難過，我希望能記起來。

備選

（1）我的伴侶? ? 是一個(gè)很好的人。

（2）我的孩子? 很愛我。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 喜悅篇

? 小的時(shí)候在老家。下雨了，就在房檐下和小伙伴打泥巴，玩抓子。雨后就和小伙伴一起去河邊采地軟。夏天去河邊洗衣服，摸螃蟹，家鄉(xiāng)的那條小河溝帶給我許多歡樂。

? ? 上學(xué)了，我的成績很好，老師很看重我，我是班里的班長，紀(jì)律委員，我很有成就感。

? ? 2017年，我42歲考取了心理咨詢師證，緊接著在2018年我又考取了教師資格證，我很高興很喜悅。

我要終身學(xué)習(xí)，不負(fù)韶華。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 傾訴篇

? ? ? ? ? ? 我的壓抑與夢想

? ? 小時(shí)候的我是一個(gè)天不怕，地不怕的小姑娘，充滿了自信，敢作敢當(dāng)，勇往無前。

? ? ? 青春期的我是一個(gè)敏感多疑，沒有自信的大姑娘，我膽小，害怕，考慮很多，我有許多的夢想，可是想的多做的少，記得我不敢一個(gè)人去上街，干什么都要和人一起。

? ? ? ? 結(jié)婚后有了孩子，也許是為母則剛，我變得膽大，勇敢。許多事有了第一次，我第一次一個(gè)人上街，第一次做菜，買東西……

? ? ? ? 學(xué)習(xí)心理學(xué)后，我的心像是一下子大了很多，接納度也高了。小時(shí)候的夢想一個(gè)個(gè)又活了過來。我考取了教師資格證，我也一直在從事教育行業(yè)。我現(xiàn)在的夢想是等孩子上了大學(xué)，我不用天天照顧他，就到一個(gè)我想去的地方找一個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)代課，就這樣一年換一個(gè)地方，感受不同地方的季節(jié)氣候，植物，風(fēng)土人情，也許海邊，也許山間，也許在你的家鄉(xiāng)。