——《光的課程》第二級(jí)次白色之光修持日記
早上醒來后，想去湖邊做光的練習(xí)，就簡(jiǎn)單洗漱一番，把送給朋友的鳳梨酥和牛軋?zhí)秋灨煞诺娇爝f柜，去了附近的湖邊。
早上的陽光一點(diǎn)都不刺眼，帶著柔美的溫和氣息。我坐在湖邊的石階上，自然而然開啟了冥想。
用白光掃描身體，胃部有強(qiáng)烈的恐懼、疼痛，十分緊張無助，太陽神經(jīng)叢里似乎有許多未被消化的東西。我感受到我對(duì)父親的怨恨，一下子疏解了。我為什么怨恨父親呢？我總是覺得他為何在外人面前畏畏縮縮，在親戚面前讓我們一家人抬不起頭，似乎矮人一截，身體也不好，總是動(dòng)不動(dòng)去醫(yī)院，整日唉聲嘆氣的，看他臉兒是豬肝色我就氣不打一處來，埋怨他不好好照顧自己。我總是覺得他是丟臉的，不好好經(jīng)營(yíng)從前的店，放棄不干了，閑了幾年又干了新的店……
是我對(duì)父親的要求，造就了我的痛苦，也就是說，我是自作自受的。父親有他自己的性格，自己的人格特質(zhì)，他好像就喜歡閑適的生活，天性多愁善感，不愛表達(dá)，從小不受父母待見，長(zhǎng)大后還因?yàn)楹退值艿臓?zhēng)執(zhí)遭受言語和精神的侮辱。我也感受到，他太過膽怯以至于不敢傳達(dá)他的不滿給我們，要么憋著不說，壓垮了自己的身體，要么大吼大叫、發(fā)脾氣來宣泄。記得有次過生日，本來好好的，忽然生氣了，說一家人再也不一起吃飯了，我回家后傷心了很久，過后父親也向我道歉了，說控制不住自己的情緒。
如果我要求父親舉止完美，無異于在扼殺他的個(gè)性，實(shí)際上，我連想要改變他的念頭，都輕輕放過就好。寬恕，放下，只是在這一刻，我誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己——哦，是我內(nèi)在有要求父親的這個(gè)念頭，而這是父親不管是什么樣子，我都不會(huì)滿足，所以這和父親無關(guān)，只和我自己有關(guān)。
繼續(xù)用白光掃描身體，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)好大好大的驚喜（溫客行上身.jpg）。我發(fā)現(xiàn)我一直在陪我媽演一個(gè)戲，就是從十幾歲開始直到二十幾歲，她先后和三位親戚發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，大概是她全心全意付出了，但是對(duì)方不領(lǐng)情甚至辱罵她，我每次都聽她抱怨，然后積極出謀劃策，私底下痛苦得不行，非常恨那些人。直到最后一次，我說這回是最后一回了吧，你們別在一起干這個(gè)店了，她說好。結(jié)果下午人家一打電話她就屁顛屁顛去了，還說我挑撥離間。我說，好吧，你覺得行就行。后來她再次沮喪著回來，我已經(jīng)不會(huì)再無條件兜底了，我以前的痛苦在于，為什么我每次都無條件地愛你，陪著你度過艱難的歲月，而我親愛的母親，總是把好脾氣留給別人，把壞脾氣留給我呢，為什么我的母親覺得我是個(gè)壞人呢。
在我受不了長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)面情緒侵?jǐn)_，有點(diǎn)抑郁傾向的時(shí)候，從學(xué)?；丶胰メt(yī)院看病時(shí)，媽媽說，別那么矯情，整天想東想西，想些沒用的。當(dāng)她也有這么一天的時(shí)候，我說你懂了這是種什么感覺了哈？我是不是在矯情，她說我明白了。這比我推心置腹和她講我們的想法是不同的，要有效的多?！熬由鳘?dú)”，我大概明白她從小生活在一個(gè)重男輕女環(huán)境中，多么想證明自己，得到家人的愛，殘酷的是，除非我們自己認(rèn)可自己，永遠(yuǎn)不會(huì)有真正喜樂的一天。
我認(rèn)為，真正的慈悲莫過于，我沒有什么想要從對(duì)方身上得到的了，愛，早已滿溢，我只是分享愛，在我完成自己的基礎(chǔ)之上。周一媽媽讓我在“多多買菜”下單，我當(dāng)時(shí)覺得挺好的，就下了十幾單，花了大概七八十塊錢，我覺得沒啥，很平靜，后來我睡覺了，媽媽敲門說再下兩單，能多提點(diǎn)錢，我感覺困意襲來，不想看手機(jī)了，就說我不刷了，她就自己下了。第二天我寄了三個(gè)快遞，給她發(fā)了21元紅包，她說昨天的錢我還沒給你呢，不要算那么清楚，我說給你你就拿著，這有什么。
要在以前，我肯定恨不得下了班就趕緊去給她看超市，塑造自己真是個(gè)懂事的女兒的形象。我現(xiàn)在只覺得上班之余我需要休息，喝喝茶，彈彈琴，練練書法，逛逛街，看看演出，讀讀書，發(fā)發(fā)呆，有張有弛，就想去的時(shí)候去，拿點(diǎn)好吃的，幫會(huì)忙。至于她叫我，我想去就去，不想去就不去了。當(dāng)我不需要塑造“懂事孝順聽話女兒”這個(gè)人設(shè)時(shí)，母親和我都自由了。
take off ，這個(gè)詞讓我感到解脫、輕松，像是背負(fù)著一個(gè)沉重的包袱走了很遠(yuǎn)的路，有一天終于可以自在地與它告別，給予它祝福。周一媽媽和別人聊天說，大雨那天爸爸去進(jìn)貨，由于雨太大了，就沒仔細(xì)清點(diǎn)明細(xì)，結(jié)果少了兩箱方便面，賣家今兒就不承認(rèn)了，她只好安慰自己說，破財(cái)免災(zāi)了。我說，千萬不能這么說，金錢是我們的朋友，如果你和一個(gè)人做朋友，是為了讓ta為你免除災(zāi)禍，你說人家還愿意給你做朋友不。
金錢是自然而然的流動(dòng)，和愛是一樣的。
在做心輪練習(xí)的時(shí)候，喉輪和太陽神經(jīng)叢也進(jìn)行了白光清理，畢竟相互對(duì)照，而且是順著下來的。昨天去拿周日訂的花，店主姑娘和我說香檳玫瑰沒有了，問我換一款行不行，我瞬間非常非常生氣，因?yàn)槲抑苋找呀?jīng)付過錢了，算是已經(jīng)定下了，即使我沒付錢，但我已經(jīng)和你達(dá)成共識(shí)了，你要換，也要提前和我說一下吧。從前我可能就覺得小姑娘年紀(jì)小，不懂規(guī)矩，就算了，但我昨天憤憤不平，就打給之前的店主，我和她熟悉一點(diǎn)，我說這個(gè)姑娘我不熟悉，而且沒有和她說什么的義務(wù)，我現(xiàn)在要是不吐槽就憋死了，我一定要和你說一說，她聽了以后也說不妥，說以后再給我訂。掛了電話，我瞬間感到一大股氣從太陽神經(jīng)叢冒出，打了好多嗝兒，一下子神清氣爽。礙于情面，而把生氣、沮喪壓給自己的情況太多了，而這樣直抒胸臆太爽了hhhhh這次也看到花頭太小了，準(zhǔn)備換家更棒的花店買瓶花，算是拔草啦！
也是哦，一個(gè)不懂得尊重自己的人，怎會(huì)尊重別人；一個(gè)不明白何為愛護(hù)自己的人，遑論愛護(hù)別人？
冥想結(jié)束后，沿著湖邊走了一陣，對(duì)每一棵樹說“Aloha”，開啟了全新的一天——又是已經(jīng)完成了自己，只是分享愛，給予愛的一天呢~~~
最后，再次重復(fù)肯定語義：
謝謝你，我愛你。POI.
