我是盼盼，這是盼盼從0到1000天連載日記第126篇，相信日積月累，滴水穿石的力量，堅(jiān)持更勝天賦。

1.今天上午姐姐去學(xué)跳舞，我?guī)妹萌窍碌膱D書館看書，實(shí)際上是妹妹非要看手機(jī)，我看了會兒書。

看的《非暴力溝通》，很不錯的一本書，原來改變說話方式會產(chǎn)生那么大的力量。

其中有個片段說的是作者去難民營講非暴力溝通，但是剛講幾句，就有一個人站起來大聲說他是兇手。他很鎮(zhèn)定，停下來一步一步引導(dǎo)他把心中的憤恨以及需求表述出來。

他全程是引導(dǎo)他把心中壓抑已久的苦悶釋放出來，認(rèn)真傾聽的同時給予建議，最后這個人還邀請他到家里吃飯。

非暴力溝通一般有4個步驟，1.覺察，2.表述事實(shí)以及自己的感受，3.提出請求，4.告訴別人該怎么做。

2.昨天家里突然來了幾個客人，但是家里卻亂七八糟，一個星期地都沒拖了，沙發(fā)上、床上扔了一堆衣服，廁所的臭襪子還放在盆子里。

真的是超級尷尬。今天下午趕緊來了個大掃除，洗了好多東西，手指頭這會兒還疼，又把家里所有犄角旮旯的地方拖了一遍。

要想家里保持干凈整潔，告訴自己每天家里都要來客人，以來客人的這個標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。