圖片發(fā)自簡書App

最近在練習視覺筆記，從剛開始的線條到文字框，到箭頭，越練習越覺得，畫畫沒有自己想象中那么難。

在這個過程中，老師每次要求至少畫10個以上的圖案，我發(fā)現(xiàn)有的人只畫了10個就不畫了，有的人畫了15-20個，有的人練習了一遍又重新畫了一遍，還有的人畫了兩個小時。

可想而知，每個人出來的成效也不一樣。

所以，現(xiàn)在更明顯的感覺到“刻意練習”的重要性了。

刻意練習的目的就是讓恐慌去變成學習區(qū)，讓學習區(qū)變成舒適區(qū)。

在刻意練習的時候每次只練習一個細小的技能，比如我在練習語音寫作的時候，第一個月只養(yǎng)成習慣，每天只要求10000字，不管正確率，以及內(nèi)容。
我記得剛開始我問老師，這樣行嗎？說了好多廢話呀，語無倫次的。
老師說，剛開始就是一個習慣的開始和數(shù)量上的提升，從0-10000字。

第二個階段是對準確率的要求，讓我們盡量吐字要清晰，語氣詞盡量控制，比如“嗯嗯、、、啊啊、然后、、”這樣的詞出現(xiàn)的次數(shù)要逐漸少，記得有一次被老師表揚是從236個“嗯”到10000字，沒有一個“嗯”發(fā)現(xiàn)自己真的可以做到了。

第三個階段老師讓我們從內(nèi)容無章法開始對內(nèi)容的質(zhì)量做要求，開始要求200-300字停頓和分段。開始修改原來的文章。

在這個過程中我們不斷犯錯、持續(xù)改進的過程，如果有小伙伴或者老師給你反饋那就進步的更快了。

小步快跑是能力提升方法中的有效方式，在價值管理中提到的加快學習循環(huán)也是同樣的理念，這種方式既可以幫助自己走出舒適區(qū)，還可以讓自己沒有很大壓力地在學習去開心地提升著。