面對(duì)著甚囂塵上的焦慮，一個(gè)“江天一色無(wú)纖塵”的夜里，月白聯(lián)袂風(fēng)清，促膝長(zhǎng)談；以下為文字實(shí)錄：
月白：風(fēng)清，對(duì)于焦慮，你怎么看？
風(fēng)清：月白，我可不是元芳??！不過(guò)，考慮到“焦慮”這樣一種情緒，多半來(lái)自工薪階層，因此，我們還是從上班說(shuō)起吧。哦，先看一下詞典里的相關(guān)解釋。
【上班】在規(guī)定的時(shí)間到工作地點(diǎn)工作。
其實(shí)，不僅時(shí)間、地點(diǎn)上是早有規(guī)定，而且，工作內(nèi)容多半也是一成不變、千篇一律、了無(wú)新意的；而人呢，跟機(jī)器不同，是有喜怒哀樂(lè)，七情六欲的......
月白：我大體上聽(tīng)出來(lái)了，你屬于“說(shuō)文解字”學(xué)派，力圖通過(guò)追本溯源，找到“焦慮癥”的病因，然后再“對(duì)癥下藥”。不過(guò)，恕我直言，太多的“規(guī)定”，或者說(shuō)是“清規(guī)戒律”“規(guī)章制度”“繁文縟節(jié)”吧，帶給人們的，往往是單調(diào)乏味、枯燥無(wú)趣，也就是一種職業(yè)懈怠吧，跟我們所要談?wù)摰摹敖箲]”，不盡相同吧？
風(fēng)清：從表面上看，確實(shí)是不盡相同。不過(guò)，這正是“焦慮”癥的病根所在。不妨這樣想，一個(gè)上班族，住所和工作地點(diǎn)之間，總是有著或長(zhǎng)或短一段路程的，當(dāng)堵車成為常態(tài)，每一個(gè)出門上班的清晨，他（她）能夠不焦慮嗎？其次，就算是能夠按時(shí)趕到單位或公司，暗自慶幸之余，一天的勞碌奔波就如約而至了，只是，作為社會(huì)化大生產(chǎn)中的一顆螺絲釘，這些上班族不時(shí)就會(huì)掠過(guò)這樣的念頭：這份工作，就是我的安身立命之本了，可是，那種輕車熟路、駕輕就熟的感覺(jué)，我又有多少呢？這樣一來(lái)，他（她）能夠不焦慮嗎？當(dāng)然，這里說(shuō)的是新手、菜鳥(niǎo)，然而，就算是那些職業(yè)中堅(jiān)，他們也會(huì)為自己的上升、晉升而焦躁不安。畢竟，有人的地方就有江湖，能夠爬到金字塔頂端的，寥寥無(wú)幾！而另一方面，這些職業(yè)中堅(jiān)，摸爬滾打一番后，大多已是人到中年，上有老下有小的，面對(duì)著逼仄的上升渠道、上升空間，一想起“時(shí)不待我”，他們能夠不焦慮嗎？就算是那些“功成名就”的領(lǐng)導(dǎo)或高管，我們往往也只是看到那表面的風(fēng)光。其實(shí)，權(quán)力越大，責(zé)任也就越大，在各行各業(yè)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈，社會(huì)大潮日新月異的今天，一想到自己肩頭的重?fù)?dān)，一想到手下一干人等的吃喝拉撒，一想到那些“前車之覆”，他們能夠不焦慮嗎？
月白：風(fēng)清，你能夠從“上班”的定義說(shuō)起，所作的分析、議論，也不無(wú)道理。按照你的看法，這焦慮，應(yīng)該是一種職業(yè)病了？
風(fēng)清：也不僅僅是一種職業(yè)病，更確切的說(shuō)，這焦慮，多半已經(jīng)彌漫到社會(huì)生活的每一個(gè)角落，成為一種揮之不去社會(huì)的浪潮，或者說(shuō)是一種時(shí)代的病癥——
月白：此話怎講？
風(fēng)清：我不是社會(huì)學(xué)家，也不能面面俱到，就從一些現(xiàn)象說(shuō)起吧。
比如說(shuō)，隨著經(jīng)濟(jì)下行壓力的加大，如何讓自己的財(cái)富保值、增值，也就成了上班族的一大焦慮。存銀行吧，事實(shí)上的零利率甚至是負(fù)利率，已經(jīng)到來(lái)，打個(gè)比方說(shuō)，本來(lái)可以買一頭牛的錢，存了一年之后，連本帶利取出來(lái)，發(fā)現(xiàn)只能夠買到大半頭牛了——
月白：這個(gè)比方，以前我也有所耳聞；不過(guò)，就沒(méi)有別的保值或增值的投資渠道嗎？
風(fēng)清：渠道，也不能說(shuō)沒(méi)有；只是，每一種渠道，那風(fēng)險(xiǎn)，或多或少、或大或小，其實(shí)都是存在的。買股票吧，打了水漂的例子，多的是；買基金吧，也不知能不能夠趕得上物價(jià)上漲的速度？前幾年中國(guó)大媽爆買黃金，能夠全身而退的，又有多少呢？沒(méi)錢的時(shí)候焦慮，如今有了一些閑錢，焦慮，依然是如影隨形......
月白：你如此這般“指點(diǎn)江山”，是不是在說(shuō)，如今已是“走投無(wú)路”了？
風(fēng)清：你，你誤解我的意思了。我，我只是說(shuō)，各行各業(yè)、各家各戶，大多都會(huì)有一本難念的經(jīng)，能夠立于時(shí)代潮頭的，畢竟只是少數(shù)人，由此，焦慮成為了一種普遍的社會(huì)現(xiàn)象。
月白：哦，原來(lái)是這樣。對(duì)此，我也是有一點(diǎn)感觸的，那些初出茅廬的年輕人，面對(duì)著那飛漲的房?jī)r(jià)，會(huì)感慨自己“無(wú)立錐之居”。手頭寬裕些的中年人，為了使資產(chǎn)保值，就想著二套房。只是，這二套房，需要勒緊腰帶，長(zhǎng)年累月地付出，誰(shuí)敢擔(dān)保屆時(shí)沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)呢？一旦房?jī)r(jià)回落，又該如何呢？再說(shuō)二孩，這這二孩，就像是——
風(fēng)清：生，還是不生？這是一個(gè)問(wèn)題！當(dāng)大寶已是中學(xué)生了，二寶才姍姍來(lái)遲。生嘛，生活費(fèi)教育費(fèi)這么貴的！好不容易才跳出了虎口，怎么又想著再陷入狼窩呢？即使撇開(kāi)金錢上的考量，都三四十歲的人了，能夠給予二寶的精力與愛(ài)意，又有多少呢？如若不生，正所謂“獨(dú)崽難教、獨(dú)柴難燒”，小皇帝小公主一代，前景難測(cè)?。《e棋不定、蹉跎數(shù)年之后，恐怕也就到了“有心無(wú)力”之年，那后悔藥......
月白：真有你的，還來(lái)了一段哈姆雷特式的獨(dú)白！哦，小結(jié)一下，看來(lái)，這焦慮，還真有點(diǎn)如影隨形的味兒了。只是，面對(duì)著焦慮，我們，我們真的就只能徒呼負(fù)負(fù)，束手無(wú)策嗎？
風(fēng)清：那，那也不盡然。
月白：面對(duì)著如此根深蒂固、盤根錯(cuò)節(jié)、千頭萬(wàn)緒的焦慮癥，你還真有靈丹妙藥？
風(fēng)清：我又不是什么神仙大圣，也無(wú)意于去充當(dāng)什么人生導(dǎo)師，自然也就說(shuō)不上什么靈丹妙藥了。其實(shí)，世事紛紜復(fù)雜、眾生千差萬(wàn)別，指望那些包治百病的靈感妙藥，本身就是不現(xiàn)實(shí)的。正所謂“心病還須心藥醫(yī)”，因此——
月白：你，你覺(jué)得焦慮，只是一種“心病”？
風(fēng)清：我也不敢說(shuō)得那么肯定。不過(guò)，我總覺(jué)得，這“焦慮”癥，盡管有著各種復(fù)雜的社會(huì)因素的投影，但根子，還在于各人的心態(tài)上。古今中外，哪個(gè)時(shí)代又曾經(jīng)一帆風(fēng)順、風(fēng)平浪靜過(guò)呢？因此，與其怨天尤人，感慨時(shí)移世易、人心不古、好景不再，倒不如先從自身找原因。
月白：你的這番話，即使說(shuō)不上“醍醐灌頂”，也打開(kāi)了透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)的一扇窗口。只是，人作為社會(huì)的一份子，“焦慮”癥既然是一種社會(huì)問(wèn)題，又怎么能夠把“心藥”放在首位呢？
風(fēng)清：記得新時(shí)期到來(lái)不久之后，賈平凹寫過(guò)一部《浮躁》，剖析當(dāng)時(shí)社會(huì)上存在的各種浮躁現(xiàn)象。不錯(cuò)，告別極左路線之后，人們都渴望著發(fā)家致富、建功立業(yè)；“立功”心切，于是就有了各種浮躁現(xiàn)象。然而，正所謂“羅馬不是一天就建成的”，是那個(gè)時(shí)代呼喚人們急功近利、浮躁冒進(jìn)嗎？顯然，最深層次的原因，還在于人們心態(tài)的失衡、不成熟。同樣的道理，如今這個(gè)時(shí)代，早已告別了貧乏落后與朝不保夕，我們?yōu)槭裁催€會(huì)如此焦躁不安呢？
月白：這，這大概也是一種“幸福的煩惱”吧？不過(guò)，面對(duì)焦慮，我們依然不能夠等閑視之??！
風(fēng)清：不錯(cuò)，存在即合理。我們不能夠忽視社會(huì)這個(gè)大環(huán)境對(duì)個(gè)人全方位、多角度、多層次的影響。然而，外在的影響，只是外因；一個(gè)人是否焦慮，歸根到底，還是取決于自身，即起決定作用的因素，還在于內(nèi)因。將焦慮的形成，一味地歸結(jié)于外在，不是理由，倒像是借口。
月白：這番話，很哲學(xué)啊！哦，能不能說(shuō)得具體些呢？
風(fēng)清：打個(gè)比方吧，眼前有半杯水，這是外在的，是客觀存在。只是，在不同的人看來(lái)，感覺(jué)卻是大相徑庭的。悲觀的人會(huì)這樣說(shuō)：唉，快完了，只剩下半杯水了。而樂(lè)觀的人卻不這樣想，他認(rèn)為：嗯，還不錯(cuò)啊，還有半杯水呢！同樣的道理，面對(duì)著生活的艱辛、職場(chǎng)的挫折，情感的失意，如果內(nèi)心不夠強(qiáng)大，就會(huì)更多地看到那消極的一面，從而陷入焦慮之中，甚至不能自拔，一蹶不振。
月白：我，我倒是想起了這樣的詞句：“敵軍圍困萬(wàn)千重，我自巋然不動(dòng)”?？磥?lái)，一旦自亂陣腳，讓人籠罩在焦慮的陰霾之中的罪魁禍?zhǔn)?，還是我們自己??！或許，道理不算難懂，然而真正面對(duì)時(shí)，不少人依然底氣不足。哦，能否說(shuō)得再具體些？
風(fēng)清：一把鑰匙開(kāi)一把鎖，放之四海而皆準(zhǔn)的萬(wàn)能鑰匙，恐怕還是難以找到的。不過(guò)，類似于指導(dǎo)意見(jiàn)的應(yīng)對(duì)原則，應(yīng)該就是：苦煉內(nèi)功，增強(qiáng)自身的定力，以不變應(yīng)萬(wàn)變，以積極向上的心態(tài)，坦然面對(duì)生活中、職場(chǎng)上的磨難與挑戰(zhàn)。
月白：嗯，倒是有點(diǎn)金庸武俠小說(shuō)的意境了。是啊，打鐵先得自身硬，能夠打敗我們的，其實(shí)就是我們自身。只是，話是這樣說(shuō)，在工作實(shí)際中，得失成敗、優(yōu)勝劣汰，總是客觀存在的；換句話說(shuō)，有時(shí)候，即便你全力以赴、不遺余力了，也依然會(huì)是失意、失敗的一方......
風(fēng)清：人們之所以深陷焦慮之中，確實(shí)有客觀的原因，比如說(shuō)某項(xiàng)工作搞砸了，被上司修理了，甚至是被炒魷魚了，等等。然而，我真正想說(shuō)的是，職場(chǎng)上一時(shí)的失敗，不等于永遠(yuǎn)的失意。工作失去了，也還可以再找。傾家蕩產(chǎn)、血本無(wú)歸了，也未必就沒(méi)有東山再起的那一天。那么，這其中，起決定作用的因素是什么呢？顯然，就是一種不離不棄、永不言敗的精神。
月白：是啊，不少時(shí)候，焦慮是自找的。只是，在這個(gè)物欲橫流、個(gè)性張揚(yáng)的時(shí)代里，如果不是得道高僧，能夠清心寡欲、平淡從容的人，又有幾個(gè)呢？
風(fēng)清：確實(shí)，我們不是苦行僧，誰(shuí)都會(huì)有著對(duì)幸福的追求；只是，正所謂“欲壑難填”，對(duì)物質(zhì)生活的追求，多半是沒(méi)有止境的。打個(gè)比方說(shuō)，平時(shí)所使用的手機(jī)，只要大體上具備相應(yīng)的功能，真的就有必要像追星一樣去追各種版本的最新款式嗎？如果覺(jué)得非得這樣不可，那么，住房呢，汽車呢，金錢呢，衣著呢，權(quán)勢(shì)呢，財(cái)富呢？從這個(gè)角度看，那句俗話“人比人，氣死人”，倒是一針見(jiàn)血的了。舍得舍得，有舍才有得，有得必有舍！
月白：聽(tīng)得出來(lái)，你的意思是，盲目的攀比，會(huì)使我們的心態(tài)失衡，患得患失，從而身陷焦慮之中。如此說(shuō)來(lái)，調(diào)整好自己的心態(tài)，找準(zhǔn)自己的人生定位，笑看現(xiàn)實(shí)生活中的得失成敗，將有助于消除這讓人寢食不安的焦慮？
風(fēng)清：我輩草根一枚，又何敢言消除焦慮？我，我只是想，焦慮其實(shí)也是人生的一部分，就像陽(yáng)光下的影子一樣，只要我們能夠拉開(kāi)那足夠的距離，帶著一絲大度、寬容、淡定的微笑，倒可以不時(shí)打量它一番，就像是欣賞著那一片飄向天邊的白云。
年齡段：36歲及以上
