2020-07-27

一、今日收獲

今天是沒有按照計劃行進的一天，有些慌亂。所以繼續(xù)帶娃，在小朋友睡覺的間隙，看了會專業(yè)課的書，現(xiàn)在想想，就是精簡事項，凡是提前，要不就會造成很多不必要的麻煩。得知畫筆記老師，可以邊帶娃邊開課，真的非常佩服，她說到自己利用周末錄播課的時間，觀察孩子大概需要多久的時間就要陪玩，會設(shè)置課程情況，在大家看錄播畫面是去照顧一下小朋友，安撫好之后立馬回來講課，真的太偉大了。另外，在課前就想好了8種解決方案，真的特別佩服，反觀自己，太多有利條件卻沒有好好把握。同時，特別慶幸自己參加了私教班，從興趣出發(fā)，接觸優(yōu)秀的伙伴，找到更好的自己。

二、今日反思

觀察大腦的思考方式，很多時候我們更愿意逃避或者做較為容易的事情，但是只要反復(fù)少量的刺激，如看專業(yè)課書籍，它就會在休息或者睡眠時不斷地回顧，如果較為充實的一天，帶入夢境中的世界也會是清晰輕松地，這樣的休息也是高效的，所以說白天看看手機或者是娛樂，若為短期放松比較有利，但如果是消耗了精力，即有限精力的提早透支則得不償失，所以，早上集中高質(zhì)量完成需要完成的工作，晚上早點休息才是正解。按照目前的安排，應(yīng)該要有一個月才能回去。那么，又有21天地額周期計劃了，哪怕是每天早睡5分鐘，早起5分鐘，那也會有100分鐘。預(yù)言要自證，目前已經(jīng)按照計劃砍掉了很多弱枝，但通過不斷的內(nèi)觀也觀察到了很多不利的地方，也是經(jīng)常被提及，自己卻才恍然大悟的地方。所以，去做就是了。

三、今日分享

Tim Urban的TED演講，他描述了自己作為拖延癥晚期患者的想法，并給出了建議。描述人類大腦塑造一正一邪兩個角色，一個是理性的決策者，一個是及時行樂的猴子，及時行樂猴唯獨害怕恐慌怪的出現(xiàn)，它會在一些緊要關(guān)頭驚醒，把及時行樂猴嚇跑并敦促理性決策者在各種截止日期前完成工作。他從自己的與拖延癥的斗爭經(jīng)歷出發(fā)講述了為什么拖延，如何對待拖延。

沒有完全勤奮的人也沒有完全懶惰的人，我們總說deadline是第一生產(chǎn)力，有時候準(zhǔn)備的很早但苛求完美，所以總是開頭做的好，結(jié)尾很一般，虎頭豹尾，立即行動。