場(chǎng)記：
秋天為什么視力會(huì)下降，這跟五行的相生相克有關(guān)，也是五臟的相生相克。
眼疾患者如白內(nèi)障要做手術(shù)最好不要在秋天時(shí)候做，在春天最好，春天是肝氣生發(fā)季節(jié)，對(duì)肝是長(zhǎng)養(yǎng)。
西醫(yī)提倡做手術(shù)：如近視、青光眼、白內(nèi)障等眼疾。做手術(shù)的話(huà)，大多數(shù)是對(duì)眼睛有損傷的，如白內(nèi)障是把眼睛上的一層外膜去除；如高度近視做飛秒手術(shù)，是把眼睛外層的一層眼膜切除掉，做過(guò)激光手術(shù)的眼睛沒(méi)有神。西醫(yī)治標(biāo)不治本，而中醫(yī)是標(biāo)本兼治。
接下來(lái)學(xué)習(xí)“使志安寧”。什么是志？志，心神。是看不見(jiàn)摸不著的存在。使志安寧，是使我們的心神定下來(lái)的意思。
這個(gè)季節(jié)必須閉氣鋒芒，否則心神會(huì)受到傷害，出現(xiàn)恐懼、害怕的狀態(tài)。所以秋天不適合做相對(duì)強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)。
如，自己去年秋天，當(dāng)時(shí)雖然迫切渴望建立自己的室內(nèi)工作室，但是懂得順應(yīng)天時(shí)，等到了冬至才開(kāi)始行動(dòng)。心神安寧的狀態(tài)下，稱(chēng)心如意地租到了小區(qū)里合適的房子。
賀老師當(dāng)時(shí)找房子開(kāi)辦現(xiàn)在國(guó)學(xué)中心時(shí)的分享就是順應(yīng)了四季的規(guī)律，很快就找到現(xiàn)在滿(mǎn)意的房子。
無(wú)論是工作、還是日常生活中，我們都應(yīng)學(xué)會(huì)“使志安寧”，委婉巧妙地去緩和、化解一切已經(jīng)出現(xiàn)的矛盾。在秋天肅殺之氣出現(xiàn)之時(shí)，活學(xué)活用我們經(jīng)典中所學(xué)的內(nèi)容，比如處理好夫妻關(guān)系等，是非常必要的。
什么是“安”？安寧，安全。。。
安，是上面一個(gè)寶蓋頭，下面一個(gè)女，取“家有女子必安”的意思。家有女子就是安。
什么是寧？
從繁體字的字面理解，是說(shuō)秋天的時(shí)候，要把我們的心收回家里，不要外散。從男人的角度，是指需要過(guò)上老婆孩子熱炕頭的生活狀態(tài)，從女人的角度，也是說(shuō)要回歸家庭。
下面學(xué)習(xí)“以緩秋刑，收斂神氣”。如何緩秋刑？如現(xiàn)在的征兵是在秋季。秋天，心頭的情緒、情感要往回收。如果人在特別生氣的時(shí)候，通過(guò)一些方式，如摔杯子，來(lái)發(fā)泄緩解自己的情緒，也是以緩秋刑的表現(xiàn)，是必要的。
如何收斂神氣？在秋天的時(shí)候，神和氣都要收一收，不要輕易動(dòng)怒，不然傷的是我們的肺氣和肝氣。建議多多讀經(jīng)典，可以收斂神氣，從容平和我們的心態(tài)。
學(xué)習(xí)心得：
今天的學(xué)習(xí)讓自己受益匪淺，讓我想到了幾件事，我和愛(ài)人是在春天認(rèn)識(shí)的，這也是符合天地規(guī)律的，所以一切就顯得相對(duì)順利。如果是秋天的話(huà)，本來(lái)就是收斂的季節(jié)，要把情感，情緒往回收，這個(gè)時(shí)候還讓自己一直去表達(dá)，這也是傷自己的過(guò)程了。以前不懂這個(gè)道理，剛好遇到，那是運(yùn)氣好罷了。
自己是個(gè)急性子的人，有的時(shí)候自己想說(shuō)什么話(huà)，真的是不管你三七二十一，我就是要表達(dá)出來(lái)，表達(dá)出來(lái)，我就覺(jué)得高興了。但是學(xué)習(xí)了這節(jié)課之后，自己會(huì)更加留心去注意。在秋天的肅殺之氣運(yùn)行時(shí)，我們要學(xué)會(huì)委婉，巧妙地去緩解已經(jīng)，或者即將要發(fā)生的矛盾。比如昨天晚上，我本來(lái)是有一些話(huà)，要對(duì)愛(ài)人如己說(shuō)的。但是我知道他聽(tīng)了之后，心情肯定會(huì)很不好，所以我后面就沒(méi)講了。有的時(shí)候他也是會(huì)有很大的壓力，就不需要我們反復(fù)去表達(dá)。要說(shuō)也要選一個(gè)好的節(jié)點(diǎn)，這樣才能更好吸收。
有時(shí)候我會(huì)有一些負(fù)面的情緒，心情很不好，這個(gè)時(shí)候怎么辦，肯定要發(fā)泄出來(lái)，發(fā)泄出來(lái)了就好了。我是沒(méi)有摔東西的習(xí)慣，但是我心情不好的時(shí)候，我喜歡找人傾訴，或者一個(gè)人安靜地看看書(shū)，寫(xiě)寫(xiě)文章，讀讀經(jīng)典，當(dāng)做完了，完就覺(jué)得心情如釋重負(fù)一樣。
寧從繁體字的字面理解，是說(shuō)秋天的時(shí)候，要把我們的心收回家里，不要外散。從男人的角度，是指需要過(guò)上老婆孩子熱炕頭的生活狀態(tài)，從女人的角度，也是說(shuō)要回歸家庭。當(dāng)我聽(tīng)到的時(shí)候，我就更加明白在這樣的一個(gè)季節(jié)，多多關(guān)愛(ài)家里人，讓他們感受到家的溫暖特別重要。這點(diǎn)繼續(xù)努力吧。雖然做得不好，但是至少多了一份心，這也是進(jìn)步，就值得肯定，慶幸。
學(xué)習(xí)了今天的課程，也讓我更加明白大格局大胸懷的人生是多么重要！只要我們有大格局的胸懷，那么生活中的很多事就不會(huì)是我們的煩惱，我們也就更容易活得從容不迫。
下面是昨天看到一位家人的日記分享里面的一段話(huà)：
我們生活在各種繁雜瑣事中，被各種煩惱困惑所困擾，但是想想這些也只不過(guò)是大海中的一粒沙子，空氣中的一粒塵埃，小得不足為奇，很多事不把它當(dāng)回事，它就不叫個(gè)事，很多事反復(fù)糾結(jié)太當(dāng)回事，即使芝麻綠豆般的事也是天大的事。所以學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)把眼光關(guān)注到助人利他的事上，我們的心胸和格局可以放大再放大，學(xué)大海海納百川般的格局，學(xué)大地厚德載物般的胸懷。一個(gè)人心里裝了多少人，決定了他的格局有多大，格局有多大，決定了他的成就有多大。能夠跳出事情看事情，跳出煩惱看煩惱，這是一種修行，是修身立道，大格局大胸懷值得我們一生去追求！
