問：如何避免憤怒？

Sadhguru: 如何避免憤怒？看，如果你駕駛在哥印拜陀的大街上，當(dāng)你駕駛在哥印拜陀的大街上時(shí)，你必須去避開那些位置奇怪的中央分隔帶，你得去避開技術(shù)不好的駕駛員，你得去避開橫穿馬路的醉漢、過街的孩子、很多很多東西。但當(dāng)你駕駛在哥印拜陀的大街上時(shí)，你需要躲避月亮嗎？我在問你，你需要去避開月亮嗎？不！因?yàn)樵铝敛辉诖蠼稚希皇菃幔?/p>

所以，同樣的道理：現(xiàn)在，你憤怒嗎？不？那你為什么要避開它？不需要避開。只是，你以為憤怒是一種實(shí)體，憤怒不是實(shí)體——你變得憤怒了，你變得憤怒了。憤怒并沒有坐在某個(gè)地方，然后你過去撞它，沒有這回事。

你變得憤怒，當(dāng)你變得憤怒時(shí)，你是愉快的還是不愉快的？你是不愉快的，對其他人來說肯定也不愉快，你自己也不愉快。如今，醫(yī)學(xué)向你證明，當(dāng)你憤怒時(shí)，實(shí)際上是在毒害自己的系統(tǒng)。你知道嗎？我們一直都明白這點(diǎn)，但現(xiàn)在化學(xué)測驗(yàn)可以清楚地展示給你看，你實(shí)際是在毒害自己的系統(tǒng)。憤怒的時(shí)候，你會(huì)讓系統(tǒng)產(chǎn)生毒素。

所以，你為什么想毒害自己呢？這不是個(gè)有意識的行為，你在毒害自己。你在給自己制造不愉快，只因?yàn)槟愕念^腦不執(zhí)行你的指令，不是嗎？它不執(zhí)行你的指令。如果它聽令于你，你肯定會(huì)要“喜悅”，不是嗎？你肯定不會(huì)要“憤怒”。

但是現(xiàn)在你想保持平和，卻變得憤怒。因?yàn)樗粓?zhí)行你的指令，因此，如果你的頭腦不執(zhí)行你的指令，你必須對它多點(diǎn)留意，為什么它不執(zhí)行你的指令呢？如果你明白這點(diǎn)，你就不需要去避開憤怒，因?yàn)閼嵟]有坐在那里，攻擊你，而是你變得憤怒，你變得不開心，你變得痛苦。

這些事會(huì)發(fā)生在你身上，本質(zhì)上是因?yàn)槟氵€沒有下點(diǎn)功夫來掌控你的官能。它是偶然發(fā)生的，隨機(jī)的，如果外界情況良好，你也好。如果外界情況糟糕，你也糟糕。這不是人類生命應(yīng)該有的樣子。人類的生命應(yīng)該像這樣：如果我是好的，我身邊的一切都變好。應(yīng)該是這樣才對，不是嗎？

而現(xiàn)在，外在的情形是什么樣，我就變成那樣。不，不！人類意識應(yīng)該去創(chuàng)造外在情形，現(xiàn)在是外在情形在塑造人類意識，這不是塑造人類生命的正確方式。

愛與恩典

薩古魯