《與命運(yùn)有約:尋找你的心靈密碼》復(fù)盤
當(dāng)初在看到《與命運(yùn)有約:尋找你的心靈密碼》這本書，以為書里講的是有關(guān)認(rèn)識自我，性格分析，星座分析的內(nèi)容，就毫不猶豫的選了這本書。當(dāng)然，現(xiàn)在也明白了書里講的內(nèi)容雖然和我想的不一樣，但是從這本書里我也學(xué)到了很多，命是天定，運(yùn)在人為。命運(yùn)在自己的手里，只要我們愿意改變，我們總能使自己的命運(yùn)改變。本書從身、心、靈、親密關(guān)系是個方面來闡述如何改變目前的狀況和命運(yùn)。
第一章: 身。身主要是指人的身體。完美人生的三大鼎足是健康的身體、幸福的家庭、成功的事業(yè)。健康是第一位的。生命是串?dāng)?shù)字，健康是1，其他都是0。一個人的生命，無論是3位數(shù),還是4位數(shù)如果第一位數(shù)是0，那么就表示這個數(shù)永遠(yuǎn)只是0，生命就不存在了。美國著名全能大師安東尼.羅賓說:“你的人生藍(lán)圖，反映了你的思考系統(tǒng)。但是實(shí)現(xiàn)你的人生藍(lán)圖的基礎(chǔ)是擁有健康的身體?！彼€說:“你可以透過改變身體狀況就能在瞬間改變你的命運(yùn)?！备淖兠\(yùn)從擁有健康身體開始。
第二章:心。心主要是指人的心態(tài)和內(nèi)心世界。美國著名心理學(xué)家密爾頓說:“”內(nèi)心是一個獨(dú)立的小小世界。在這里地域可變成天堂，也可以成為地獄?！币粋€人的命運(yùn)可以是天堂，可以是地獄，關(guān)鍵看你的內(nèi)心世界，好的內(nèi)心世界帶著你走向命運(yùn)的天堂，不好的內(nèi)心世界會把你帶上命運(yùn)地獄。
第三章:靈。靈主要是指人的思想意識和精神狀態(tài)。美國成功學(xué)鼻祖拿破侖.希爾說:“”所有的成功，所有的財富，都源于一個主意和一個夢想。美國著名潛龍大師安東尼.羅賓說:“除非你經(jīng)過思想觀念認(rèn)定，否則凡事不能動搖自己的意志。我們有能力改變自己的生活更有能力去擁有、實(shí)現(xiàn)自己的夢想?！比绻覀冇幸粋€良好的主意，有一個偉大的夢想，有一個正面積極的思維，有一個堅(jiān)定的信念，有一個清晰的價值觀。就能夠迅速的做出決定，并采取行動，我們就能改變自己的命運(yùn)。
第四章:親密關(guān)系。一個人只有在良好的人際關(guān)系領(lǐng)域，才能找到更多的歡樂、幸福、滿足、財富和成就。一個人從人際關(guān)系，特別是親密關(guān)系中獲得的內(nèi)心力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過從金錢、地位、名譽(yù)當(dāng)中所獲得的力量。當(dāng)你有了親密的人際關(guān)系，你將收獲無比倫比的歡樂、熱情、溫暖、狂喜、愛和源源不斷的內(nèi)心力量。
每天在讀書里的內(nèi)容時，都會有新的感受:
1、人的生命就像一個弓箭。在射箭的時候，弦拉的太松，箭射得不遠(yuǎn);弦拉得太滿太緊，雖射的遠(yuǎn)，卻也容易斷。要使弓箭永遠(yuǎn)有一個良好的狀態(tài)。有一個良好的效果，就需要一張一弛，松緊適度。所以我們要把工作和休息合理安排好。正如列寧所說:誰不會休息，誰就不會工作
2、身體生病從心里生病開始
有些人長認(rèn)為是因?yàn)樯眢w不健康，才出現(xiàn)心理不健康的癥，把"身心健康"解釋成“健康的心理存在于健康的身體"。即以肉體為本，但事實(shí)上是，先是人的心理生病了，身體才會生病，以心理為主，肉體為輔;心理健康了，肉體也會因而健康。如果心理上常保持健康，抵抗力增強(qiáng)，則疾病自然無法侵犯人體。如果我們的適應(yīng)能力差。缺乏社會支持，承受高度壓力，那么我們身體內(nèi)部的平衡就會被破壞我們的抵抗力也隨之降低。
心理學(xué)家曾講過“情感傷損折壽"的問題。在心理上受到的外界刺激一定要比本人的心理承受能力保持平衡。如果失調(diào)，就會形成疾病。心里承受的壓力超過一定程度時，就會使生理功能紊亂，引發(fā)或加重軀體的病變。
所以，凡不感于心之事，斷不現(xiàn)于肉體，有感于心者，身體也必然有反應(yīng)。
人有悲歡離合，事有成敗好壞。所有發(fā)生在你身上的事情都會影響到一個人的情緒。如果你能夠掌控好自己的情緒，你就能夠以一種非常平和的心情去面對任何一件事。
當(dāng)然，影響身體健康的還有我們的情緒，面對一件不愉快的事情時，如果不能控制情緒，你就會很生氣，甚至于暴跳如雷。事實(shí)上，生氣是件不好的事情，它原重影響了我們的生活品質(zhì)。
"為了你的身體健康，你必須學(xué)會控制自己的情緒。為了更好處理我們所遇到的問題或是難題，我們要控制好自己的情緒。一個人情緒的好壞，往往會影響到他的生活品質(zhì)和事業(yè)品質(zhì)。
一個人不管他的能力多好，學(xué)歷多高，如果情緒的自我控制不好，是很難有所作為的。改變情緒，改變一生。越害怕表達(dá)自己壓力情緒的人，越容易情緒化因?yàn)楸粔阂窒聛砦幢磉_(dá)的感覺，一段時日后總會爆發(fā)出來。因此每當(dāng)情緒或感覺出來時，要適時表達(dá)如細(xì)水長流般的釋放出來，而不是在積累太多的痛苦后，像火山一樣猛烈的爆發(fā)。越擔(dān)心自己的情緒失控，反而越容易失控。但有些人亂發(fā)脾氣，常常發(fā)飆，這并不表示他表達(dá)了自己的感覺。而這些攻擊性的反應(yīng)行為，很可能是他對自己內(nèi)心的恐懼或委屈缺乏了解。如果你發(fā)現(xiàn)自己很想對某些人生氣，那就需要往內(nèi)心去探索，是否已經(jīng)對他容忍了很多的委屈，或是你很怕他？只要你愿意往內(nèi)在去探討，就會更深入的認(rèn)識自己，而這種了解往往能夠把自己放松，或是找個能傾聽你說話的人，把情緒釋放出來。因此當(dāng)你有些負(fù)面感覺時，多花些力氣去細(xì)細(xì)體會那種感覺。情緒本來就是一種動的能量，要讓情緒“動"起來。何不給自己一個安全獨(dú)處的空間，去享受體驗(yàn)自己的感覺，讓情緒感覺流動，就不會長期憂郁沮喪，很多疏離的感覺就會釋放掉。情緒總是跟我們特定的感覺和身體行為、相應(yīng)的信念和價值觀相鏈結(jié)，所以當(dāng)我們改變了某一個外在的要素，心中的情緒也自然發(fā)生了微妙的改變。于是，我們可以有意識地通過調(diào)控這些外在因素，來達(dá)到調(diào)控自己的情緒狀態(tài)的目的。情緒就好象是空中的云有時燦爛如花朵，有時低成如陰霾。所有的情緒來源于人的自我意識，而所有的欲望、目標(biāo)、比較、判斷和分別心都來自于自我。
在本書里我還學(xué)到了新名詞:心則，所謂心則就是我們對于事物的感受和內(nèi)心對這件事的判斷。一個人的心則不取決于事實(shí)本身，而是取決于我們的選擇。所以，一個人快樂與不快樂，完全在于他對某件事的心則。有些人的心則很狹窄，他就不容易獲得快樂，有些人的心則很寬泛，他就比較容易獲得快樂，即使面對是同一件事。
安東尼.羅賓認(rèn)為你對別人每一次的不愉快，都是你心則的一次不愉快。你并不是真對那人生氣，而是因?yàn)槟侨朔噶四愕男膭t，你才生氣，因?yàn)槟阆Ｍ麆e人應(yīng)該怎么樣和應(yīng)當(dāng)怎么辦的一個標(biāo)準(zhǔn)和信念。有時候，你也可能因?yàn)樽约旱南敕?、行為或者感受，而觸犯你自己的心則。所以當(dāng)你要對什么人生氣時，別忘了，你并不是真與那人生氣，而是對你心中的那個心則所做的強(qiáng)烈反應(yīng)。這時候你不妨問自己:到底哪一個比較重要？是我的心則還是我跟那個人之間的感情？運(yùn)用這個中止情緒的方法，然后轉(zhuǎn)移注意力，就會找到更好的方法去化解你和那人之間的沖突。
安東尼.羅賓認(rèn)為如果你沒有跟別人說清楚你自己的心則。那就別指望人家會遵守你的心則，如果你不能接受人家的心則，那也別指望人家也接受你的心則。永遠(yuǎn)不要自以為是，自以為是是處理不好人際關(guān)系的。心則若太多就會讓人生難過，在人際交往中，心則越少就越快樂。當(dāng)你要給自己的人生定出新的心則時，要往好的方向去想。
在人生旅途中，時常會遭遇各種挫折和失敗，這時候，不要輕易說自己什么都沒有了，只要你不放棄努力，就沒有穿不出的風(fēng)雨、涉不過的險途，人生是杠桿的話，信念則是它的支點(diǎn)，利用這個恰當(dāng)?shù)闹c(diǎn)，就能成為一個強(qiáng)而有力的人。你追求的目標(biāo)越高，你的才能發(fā)展得越快。
心則影響你會不會快樂，但是意焦則會影響你怎樣看待一件事情，從而影響你這件事的態(tài)度，態(tài)度則會決定你這件事會不會成功。
所謂的意焦按照字面上的意思就是某一個思想和某個看法的焦點(diǎn)。意焦并不是事物的本質(zhì)。只是一種觀點(diǎn)，是對某種事物的某一個角度的認(rèn)知結(jié)果而已。就如我們的攝影一樣，我們通過取景框攝取整個風(fēng)景整個畫面中的那一小部分或者一個角落，這一小部分或者一個角落的景色就成了照片。意焦影響我們對于事實(shí)的認(rèn)知，因而我們應(yīng)當(dāng)好好控制自己的意焦。
米盧說:態(tài)度決定一切。人生的命運(yùn)都是自己態(tài)度的結(jié)果。好的心態(tài)就有好的行為，有好的行為自然就會有好的人生結(jié)果。一個人要使自己的人生變得更好。首先要使自己的心態(tài)變得更好。著名心理學(xué)家威廉.詹姆斯說過:“人只有改變內(nèi)在的心態(tài)，才能改變外在的世界。"
一個人內(nèi)在的世界反映了他外在的世界。有些人的運(yùn)命運(yùn)不好，工作 不順利，生活不開心，原因可能很多，但是最重要的原因可能是他的心態(tài)出了問題。他的內(nèi)在世界出了問題。所以，只要我們改變了自己的心態(tài)，我們就能改變外在的世界。
我相信，你生命中最大的挑戰(zhàn)不是改變你周圍的環(huán)境。不是改變你的家庭，也不是改變你的工作，而是改變你的態(tài)度。當(dāng)你改變你的態(tài)度，讓它端正起來，可以保證，所有的事情都會有一個不同的景象。
你的態(tài)度不僅僅決定了你事業(yè)的高度，你的態(tài)度還是你外在的感覺的一種內(nèi)在表達(dá)
著名心理學(xué)家馬斯洛說:“心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變。態(tài)度改變，習(xí)慣跟著改變。習(xí)慣改變，性格跟著改變。性格改變，人生就跟著改變。"當(dāng)然，我們可以說，心態(tài)改變，人的命運(yùn)也跟著改變。
這個世界上很少有什么是絕對的，一般說來，任何一件事物對你的感受和在你心目中的意義，完全取決于你的意焦何在。
惡會喚醒對方的惡，但純凈的善能喚醒更多的善，善能夠抑住惡。
老子《道德經(jīng)》第八章:上善若水，水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。
居善地，心善淵，與善仁，言善信，政善治，事善能，動善時，夫唯不爭，故無尤。
人生最重要的不是你從哪里來，而是你要到哪里去。只要你對未來保持希望，你現(xiàn)在就會充滿力量，不論你過去是怎樣，那都已經(jīng)過去了。只要你調(diào)整心態(tài)，明確目標(biāo)。樂觀積極的去行動，那么成功就是你的。”
過去不等于未來。過去成功了并不代表未來還會成功。過去失敗了也不代表未來還要失敗。因?yàn)檫^去的成功和失敗。只是代表過去，未來是靠現(xiàn)在決定的?，F(xiàn)在干什么，選擇什么，就決定了未來是什么！失敗的人不要?dú)怵H，成功的人不要驕傲，成功失敗，都不是最終的結(jié)果。它只是人生過程的一個事件。因此，這個世界上不會有永恒成功的人，也不會有永遠(yuǎn)失敗的人！
當(dāng)我們失敗時，我們要想到過去不等于未來。成功不是你跌倒了多少次，而是你最后一次有沒有辦法站起來。重要的是，我們是否能在最后一次站起來。而不是之前跌倒過多少次。
過去不等于未來。過去你怎么想，怎么做都不重要，重要的是你今后要怎么想怎么做，你應(yīng)放遠(yuǎn)于未來，找到能使你變得更好的方法。
成功的秘訣就在于你要確認(rèn)什么是對你最重要的。然后拿出各種行動，堅(jiān)持不懈的行動，并從所做的事情中認(rèn)真學(xué)習(xí)。找出下次能做得更好的辦法。歷史上那些成大功，立大業(yè)的人物。都是從不輕易為拒絕所打敗而退卻，不達(dá)成他們的理想，目標(biāo)和心愿都誓不罷休。
任何問題都不會長久存在，也不會一直影響我們的人生，只要我們能不斷拿出行動，積極且有建設(shè)性的行動，那些問題就會迎刃而解。我們不斷地提醒自己留意所想要的，注意解決問題的方法。即使此刻有問題困擾著我們，也絕不會一輩子追隨著我們而不去。因?yàn)檫^去不等于未來。
從今天開始，當(dāng)我們遇到一點(diǎn)點(diǎn)困難和挫折時。告訴自己，過去不等于未來。當(dāng)我們遭遇失敗的時候，告訴自己過去不等于未來。這邊，夕陽落山了，那邊的一輪皓月又冉冉升起。那邊，明月消失在天邊。這邊，一縷晨曦又照到了身邊。美好的生活又將開始。就像我有一個朋友，心態(tài)特別好，無論遇到什么事，無論遇到多大的困難，她都是不急不躁，樂觀對待的。記得在學(xué)校的時候，我總會因?yàn)樘癖荣愝?，考試成績不好而難過。她正好與我相反，即使這次考試成績不理想，她也不會特別難過，覺得既然已經(jīng)發(fā)生的事，難過也于事無補(bǔ)，反而是更加努力去學(xué)習(xí)以后的課程。
如果你總是以他人的成績來衡量自己，你終生也不過只是一個‘追逐者'奔馳的駿馬盡管在開始的時候總是呼嘯在前。但最終抵達(dá)目的地的， 卻往往是充滿耐心和毅力的駱駝。"
人生最大的挑戰(zhàn)來自于自己。來自于你是百分百相信自己，還是對自己充滿懷疑。自信是成功最重要的力量之一。自信是對自己百分百的肯定。自信是相信自己有能力做好某一件事。一個人的自信決定了它的能量，熱情以及自我激勵的程度。一個人擁有高度自信的人，一定會擁有強(qiáng)大的個人力量。他做任何一件事幾乎都會成功。你對自己越自信，你就越喜歡自己，接受自己，尊敬自己。
我們怎樣看待自己，別人就會怎樣看待我們。如果你把自己看得較低，在別人的目光中，你就會變得越來越渺小。我從小就特別自卑，從來不敢大聲說話，也不太喜歡參加集體活動，總覺得自己哪里都不好，會被其他人笑話。久而久之，我發(fā)現(xiàn)，真的是好多同學(xué)干什么都當(dāng)我不存在，從來都不會問我的意見，因?yàn)樗麄冇X得我不會有想法，只要跟著他們就行了。
記得剛開始學(xué)英語的時候，自己學(xué)的不太好，英語老師就想出來一個名次激勵辦法，每次最先交了英語考卷并錯誤少的同學(xué)，名次就在前面。為了爭口氣，我每次早早就交了考卷，結(jié)果大部分時候我的名次都在前面，從此我對自己越來越自信，同學(xué)看我的眼神也由原來不屑變成了欣賞。
我們每個人都有成功的條件，只是，成功沒有那么簡單他不會深夜敲開你的門，說我的名字叫成功。我是來給你送成功，送財富的，你只要把門打開，你就成功了，你就富有了。成功遠(yuǎn)沒有這么簡單，成功不取決于你的年齡、學(xué)歷、社會背景，甚至不取決于你今天的財富有多少。成功還是失敗，往往取決于你有沒有夢想，敢不敢于作決定。只有你自己才能做出這個決定。夢想是深藏在人們內(nèi)心深處的最深切的渴望。是你成功事業(yè)的原動力，夢想能激發(fā)你生命中的全部潛能。夢想不是理性的計(jì)算，夢想是一種情緒狀態(tài)，這種情緒的狀態(tài)是以熱情的方式展現(xiàn)的。這種熱情可以讓你創(chuàng)造出無法想象的奇跡。人世間的一切奇跡都是夢想成真的結(jié)果！夢想不只是想要，而是一定要。夢想不是夢幻，如果不為你的夢想付出行動。再好的夢想也會變成夢幻。人因?yàn)閴粝攵鴤ゴ?，因沒有夢想而渺小。
大成功者都是大夢想家。大夢想者一定是大磨難者。你要敢于迎接生活中所有挑戰(zhàn)。并要戰(zhàn)勝它。人一生的成就不會超過他的夢想的高度。你的夢想有多高，人生事業(yè)就有多高。所以，在開創(chuàng)事業(yè)前你要放大你的夢想。
無論你今天的現(xiàn)狀如何，是順利還是艱難，我相信，每個人都是獨(dú)一無二的！每一個人都是天賦潛能的。沒有人能想象你的未來有多么輝煌！只要你有夢想，有目標(biāo)，愿學(xué)習(xí)，愿改變，愿不斷的行動，你就一定會成功。只要你相信你做得到，你就一定會做得到。
有夢才會有遠(yuǎn)方，才會有為目標(biāo)和理想奮斗的勇氣。
? ? ? 要選擇勇敢行動很難，但是，你還是可以做得到的。一旦你鞭策自己，嘗試在任何一個領(lǐng)域里面勇敢行動，你就會發(fā)現(xiàn)，在別的領(lǐng)域里面勇敢行動都會比較容易。沒有人能夠去你培養(yǎng)勇氣。你必須要有意思的選擇勇敢行動。當(dāng)你做了這個選擇之后，你就會開出通往自己目標(biāo)的新路，你就會開啟激發(fā)內(nèi)心的潛能。你會在自己內(nèi)心深處，發(fā)現(xiàn)新的動力。
《圣經(jīng)》:“他心怎樣思量，他為人就是怎樣?！?/p>
一個人有什么樣的思考方式就有什么樣的人生。所以，要改變自己的人生就要改變自己的思考方式，要使自己成為自己想象中的樣子，就要像自己想象中的自己那樣思考。
專精定律說的是不管你讓你自己專注在哪一種思想中，這種思想就會增長。當(dāng)你再三思考一件事情的時候。這種想法就會不斷的成長。這實(shí)在是很簡單的道理。專精定律最基本的概念就是專注，沉浸在你希望事情將會如何發(fā)生的狀態(tài)當(dāng)而不是你懼怕事情將會如何發(fā)生的狀態(tài)。當(dāng)你專注某件事情的時候。事實(shí)上，你一直思想的事情就會夢想成真，因?yàn)闈撘庾R能力會幫助你使它變成現(xiàn)實(shí)。不管你的目標(biāo)有多大，看起來多么的遙不可及，只要你能夠持續(xù)不斷的將它放在心上，它就會變成真的。這也正是歷史上所有的偉人之所以成功的原因。你也可以獲得同樣的成功，只要你能夠先明確你的目標(biāo)，清楚的說出你要什么，然后不斷的想著你想要的東西，專心在你的目標(biāo)上面，而不要去想其他的東西，特別是不要去想那些負(fù)面的、自己不需要的東西，到最后你的理想一定會變成真的。
人類的偉大不在于能做些什么，而在于去想做些什么。
無論發(fā)生什么事，都要秉持自己的本色。
“相信是一種力量"，不管你相信的東西是真是假，只要相信就會產(chǎn)生力量
泰瑞.沃爾特博士說:“在日常生活中產(chǎn)生的種種印象，有一些會進(jìn)入潛意識里，成為無法磨滅的思路烙印。你永遠(yuǎn)都不會將他們忘記，而你的身體、意識、行為、道德觀念都將不知不覺得受其指引，它簡直可以完全全的改變一個人。"留在腦海中的印象、感受、實(shí)際上都是經(jīng)過你的思維加工、創(chuàng)造后的結(jié)果。
夢想和真實(shí)有密不可分的關(guān)系。真實(shí)是夢想的彰顯。吸引力原理的定義在于: 當(dāng)我們心中興起某個夢想。就會有一股無形的力量，將它轉(zhuǎn)化為真實(shí)。物質(zhì)世界是精神創(chuàng)造出來的。我們的實(shí)際生活，不論你是否喜歡，都是我們心想的結(jié)果。 簡而言之，精神創(chuàng)造物質(zhì)。
“ 心即一切。人所作所為，皆由心生。萬事萬物，皆由心而成?！碑?dāng)我們心中對某物或某種情況有了明確的思想后，這些事物就會被我們吸引過來。換言之，生活的過程，即是將心中的想法轉(zhuǎn)化為真實(shí)生活的一部分。
事情發(fā)生的好壞并不重要，重要的是想法跟看法。事情有沒有問題并不重要，重要的是你對這些問題的想法和看法。
不同的框視會產(chǎn)生不同的態(tài)度，而不同的態(tài)度就會影響到不同的行為。不同的行為就導(dǎo)致了不同的結(jié)果。一個一個的結(jié)果累積起來，就形成了我們的現(xiàn)狀或者命運(yùn)，而我們的現(xiàn)狀或命運(yùn)又會塑照我們的框視。這是一個循環(huán)，可以是成功的循環(huán)，也可以是惡性循環(huán)。
生命成長的過程是不斷自我提升的過程，你給自己如何定位，你就真的會成為那樣的人。
我們很多人太在乎別人對自己的看法，總是活在別人的影子中。這樣的生活感受不到快樂和幸福。我們的情緒受到別人的掌控，幾乎是別人讓我們開心，我們就開心，別人不讓我們開心，我們就不開心。事實(shí)上，我們完全不用這樣，我們要做自己情緒的主人，我們要為我們自己良好的情緒而生活。如此，我們才活出真實(shí)的自己。
? ? ? ? 完美的人生還有一大鼎足，那就是幸福的家庭。幸福家庭最主要的就是親密關(guān)系的處理了。在一個家庭中，夫妻兩人不能一味地讓對方按各自的要求去做。男性想要得到欣賞，想要得到充分的空間。而女性想要得到安全感，想被重視。雙方要及時溝通，互相為對方多考慮一些，雙方就會減少很多矛盾。家庭是一個講愛的地方，家人是你最親密的人，你所有的愛，難過。都可以向他們訴說，不要吝嗇你的語言，高興時把你的喜悅分享給家人，難過時也請把你的情緒告訴家人。當(dāng)你的家人很關(guān)心你時，他們會感覺得到你的情緒，如果你不愿說出來，只會加重他們的疑慮和擔(dān)心。所以，要想得到幸?；橐龊图彝?，請記住:隨時討論與分享自己與對方的內(nèi)心感受吧。
