我們長期以來的想法和感受，有一天將會被某個陌生人一語道破。

—— 《我的信仰》

如果不是所從事的期貨行業(yè)，如果不是這幾年的外出奔波，如果不是這次的意外辭職，我想在第一次接觸它時，一定會以為這是一份熬得濃濃的雞湯。感謝經(jīng)歷，只有苦過，痛過，感受過后，才更接近生命的真相。

剛好遇到你，還好我沒放棄，《少有人走的路》開啟我新的旅途。

好像忽然之間，自律之風(fēng)刮遍朋友圈，人人高喊自律者方得自由。是的，自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

但是你懂自律么？

我曾以為我懂，還以為自律就是很好的自我管理，而這本書刷新了我對自律的認(rèn)知。

今天就讓我們一起來聊一聊，斯科特 派克博士所理解的自律。

所謂自律，就是主動要求自己以積極的態(tài)度承受痛苦，解決問題。四個原則：推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、忠于事實、保持平衡。

自律基礎(chǔ)：

對自我價值的認(rèn)可是心理健康的基本前提，也是自律的基礎(chǔ)，因為當(dāng)一個人覺得自己很有價值時，就會采取一切必要的措施來照顧自己。

對于此，我深以為然，當(dāng)我真正愛自己時，感覺世界都不同了，坦然的面對自己，接受自己所有好的與不要的一面，讓我覺得自己棒極了，必須要好好對待自己。

承擔(dān)責(zé)任：

除非存在智力障礙，不然只要花時間學(xué)習(xí)，就沒什么問題解決不了。為逃避結(jié)局問題而忽視問題的存在，并指望問題自行消失的傾向，是人生中存在的最大問題。問題沒有消失，它仍然繼續(xù)存在，仍然妨礙著心靈的成長和心智的成熟。

勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于面對困難，才能夠使心靈變得健康。只有通過大量的生活體驗，讓心靈充分成長，心智足夠成熟，我們才能夠正確認(rèn)識自己，客觀評定自己和他人應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。

而為了躲避責(zé)任帶來的痛苦，數(shù)不清的人甘愿放棄權(quán)利，實則是在逃避自由。逃避現(xiàn)實的痛苦是人類的天性，只有通過自律，我們才能逐漸克服現(xiàn)實的痛苦，及時修改自己的地圖，逐步成長。

忠于事實：

我們必須忠于事實，盡管這會帶來暫時的痛苦，但遠(yuǎn)比沉浸于虛假的舒適中要好。我們必須忍受暫時的不適感，追求事實而不是假象，并承受這一過程的痛苦。要讓心靈獲得成長，心智走向成熟，就要竭盡全力，不惜一切代價，完全忠于事實。

完全忠于史實的生活到底意味著什么呢？

首先，它意味著我們要用一生的時間進(jìn)行不間斷地嚴(yán)格地自我反省。我們通過自身與外界的接觸來認(rèn)識世界。

只有接受挑戰(zhàn)才能夠得到真正的安慰，心靈才能獲得治愈和成長。我們需要一輩子保持誠實。誠實可能帶來痛苦，人們說謊，就是為了逃避質(zhì)疑帶來的痛苦。

人們會試圖用捷徑來逃避困難。我們需要繼續(xù)撒謊和掩飾，才能保護(hù)假象不被揭穿。

最可怕的是人們不僅對別人撒謊，也對自己撒謊。心理治療的最主要任務(wù)就是“鼓勵說出真話”。長時間的自欺欺人，使人的愧疚積累，就會導(dǎo)致心理疾病。在誠實的氣氛下，病態(tài)的心理才能慢慢恢復(fù)。

保持平衡：

要讓心智成熟，就得在彼此沖突的需要、目標(biāo)和責(zé)任之間保持微妙的平衡，這就要求我們不斷自我調(diào)整。保持平衡的最高原則就是“放棄”。

放棄人生的某些東西，一定會給心靈帶來痛苦。相當(dāng)多的人都沒有選擇放棄，他們不想經(jīng)歷放棄的痛苦。對那些有勇氣承認(rèn)自己患有心理疾病的日而言，選擇放棄是必須要邁過的一步。

而放棄的過程就是心智完美成長的過程。

舊事物的死亡帶來的是新事物的誕生。兼并包容的道理在于， 你獲得的永遠(yuǎn)比放棄的多，自律的過程，就是自我發(fā)展、自我完善的過程。

人生是一個不斷面對問題、并解決問題的過程。問題可以開啟我們的智慧，激發(fā)我們的勇氣。為了解決問題而努力，我們的思想和心靈就會不斷成長，心智就會不斷成熟。

還記得我說過，交易是一場天時，地利，人和的幸運(yùn)，人生又何嘗不是呢。

愿我們都擁有這份屬于自己的幸運(yùn)，晚安。