06：03分醒來，在床上刷手機到06：30，戰(zhàn)勝懶惰下床跳繩

身體已基本被喚醒，沒有什么不適感。

由于今早忙著看成績，導致呼吸沒有調整好，跳的個數也不理想，以后要改正。

好久沒有刷朋友圈，今天隨手一翻，看到嘉茜老鐵的跳繩記錄，半小時，讓我汗顏。

我開玩笑說，以后不扶墻，只扶她。

她留言說慢慢來，孫蘋老鐵開始也是五分鐘，每天+1分鐘。

我？還沒有想過要加時間，是自己懶惰還是思想沒有進步，要反思。