庚子年，冬月初四，星期五，晴，氣溫10-19℃，戒煙第58天。
戒煙之后開始寫戒煙日記，到目前隨著戒煙的天數(shù)增長，已經(jīng)寫到第58篇了。仔細算下來已經(jīng)寫了差不多四萬六千字，平均每片八百字左右。
剛開始戒煙的時候，只是為了記錄戒煙感受，從來沒想這么多。有時候你的成長或者變化都在不經(jīng)意之間。從而又一次證明了一個道理。無論做什么事，目標不要定的太高，一步一個腳印，日積月累，總會有意向不到的結(jié)果。
好像從轉(zhuǎn)行做程序員后就沒有寫過這些看起來無用的文字。在這之前，能回憶起的寫字記錄還是在QQ空間時代和新浪博客時代。博客時代的頂流是老徐徐靜蕾和韓寒，那時候也喜歡看足球評論，從而一期不落的看大眼李承鵬的足球評論，批足協(xié)，批朱廣滬，筆鋒銳利，看著解氣。后來隨著微博時代的到來，博客逐漸沒落。人們只會寫一些140字以內(nèi)的小豆腐塊。再后來隨著微信的問世，公眾號緊跟其后，公眾號的文章剛開始看還覺得不錯，再后來好的作者好的文章逐漸被各種急功近利的家伙通過標題博取眼秋并且錯字滿篇的內(nèi)容淹沒。到現(xiàn)在為止，公眾號?？吹木褪Ｏ逻B岳和幾個新聞類的訂閱號。
剛才回憶這些東西的時候，翻了一下自己十幾年前QQ空間里的日記，那時候就在跟失眠作斗爭，看了下有些日記的發(fā)表時間是凌晨四五點。好像這么多年一直跟失眠為伍，最近戒煙后情況稍微好了些，比起以前的自己，至少這一個多月，大多數(shù)時候每天能保證5-6個小時的睡眠了。但比起正常人，我的睡眠還是遠遠的不夠。
前天晚上跑完步后以為是鞋子磨腳，后腳脖子（腳跟腱）部位會疼。疼痛不是持續(xù)的，在走路的時候偶爾疼一下。觀察了一下，也沒有磨腳的痕跡，外皮跟周邊沒有任何兩樣。以為是鞋子的問題，今天換了以前的鞋子還是偶有疼痛發(fā)作。但是直接在那個部位按壓沒有任何不適，就是穿上鞋子后走路，走上幾時步就會疼一下。今天下午在辦公室換上拖鞋，工作間隙活動活動，去洗手間一個來回，就沒有這種現(xiàn)象發(fā)生。希望只是鞋子磨腳，磨的內(nèi)傷，只要不適跟腱炎就好。
今天在網(wǎng)上搜索了一下這種現(xiàn)象，大部分都說是跟腱炎?？稍谖遗懿娇炝甑臅r間內(nèi)，從來沒有這樣的情況發(fā)生過。以前跑步，鞋子不合適起過泡，膝蓋疼過，基本都休息幾天就沒事，沒有什么頑固性，復(fù)發(fā)性的運動損傷出現(xiàn)過。今年為了調(diào)整心率，大部分時間特意放慢了腳步，希望跟腱炎不要找上門來。
目前這種情況，今晚計劃的跑步也擱置了。先休息幾天再觀察觀察，明天不行就穿拖鞋出門，再感受下還會不會有疼痛的現(xiàn)象發(fā)生，如果沒有，那就是前幾天跑步時鞋子硌的，雖然沒有外傷，但也會疼。只是這么冷的天，穿拖鞋出門，我自己受得了，也不夠得體啊。
