人生在世，誰(shuí)都不容易，少一點(diǎn)苛責(zé)，多一點(diǎn)理解。
太戳心了！
最近，何炅在綜藝節(jié)目《請(qǐng)聽好朋友》中自爆小學(xué)時(shí)，被老師羞辱。
因?yàn)楸容^瘦，已經(jīng)12歲了，被老師在課堂上當(dāng)著全班同學(xué)的面嘲笑:你12歲了？我還以為7歲？
聽了何老師的故事，很多網(wǎng)友不但沒有安慰他，反而勸他學(xué)會(huì)感恩:
老師也不是故意的，都這么多年過去了，為什么還耿耿于懷？
你現(xiàn)在的眼界開闊了，經(jīng)驗(yàn)豐富了，為什么還要和小學(xué)老師計(jì)較？
你有沒有遇到過這樣的情況：
當(dāng)你很累，不想讓座時(shí)，旁邊的人指責(zé)你不禮貌；當(dāng)你受到父母的控制時(shí)，不知道的人總是說(shuō)你不知道如何孝順
明明是他們錯(cuò)了，為什么最后被指責(zé)的是我？
誠(chéng)然，我們都有做得不夠好的時(shí)候，但是用自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)判別人的生活就好了嗎？這是對(duì)他人的道德綁架和思想禁錮。
在《偉大的蓋茨比》中，有一句話:每當(dāng)你想批評(píng)別人的時(shí)候，你都要記住，這個(gè)世界上并不是每個(gè)人都有你的優(yōu)越條件。
每個(gè)人都有自己的生活方式。我們不能有同感，但我們可以互相理解，實(shí)現(xiàn)同理心。
把心比心，是一個(gè)人應(yīng)有的善良。
看到一個(gè)寓言：
一頭豬，一只羊和一頭牛，被牧民關(guān)在同一個(gè)畜欄里。有一天，牧民把豬從畜欄里抓了出來(lái)，只聽豬大聲叫，強(qiáng)烈反抗。
綿羊和奶牛討厭它的叫聲，所以他們說(shuō)：我們經(jīng)常被牧民抓住，沒有像你那樣大喊大叫。
豬聽了回應(yīng)：抓你和抓我完全是兩回事，他抓你，只分你的毛和牛奶，但抓我，卻要我的命??！
這個(gè)寓言告訴我們，一直站在自己的位置看別人，得出的永遠(yuǎn)不會(huì)是正確的結(jié)論。
正如列夫·托爾斯泰所說(shuō)：你不是我，怎么知道我走過的路，心中的苦與樂。
而且換位思考，實(shí)現(xiàn)共情，愿意把心比心，真正考慮對(duì)方的感受，才能創(chuàng)造良好的人際關(guān)系。
什么是共情？
同理心是人本主義創(chuàng)始人羅杰斯提出的，是指體驗(yàn)他人內(nèi)心世界的能力。
他說(shuō):同理心低的人，其實(shí)感受自然萬(wàn)物的體驗(yàn)并不強(qiáng)；相對(duì)而言，同理心強(qiáng)的人會(huì)讓人感到接受、理解和包容。
世界上確實(shí)沒有真正的感同身受，但是共情能力，卻能感受到別人的感受，體驗(yàn)別人的經(jīng)歷，理解別人的想法。
舞者胡沈員在《舞蹈風(fēng)暴》節(jié)目中演繹了作品《童年》，何炅老師在后臺(tái)看得熱淚盈眶。
演出結(jié)束后，何炅動(dòng)情地說(shuō)：舞蹈中加入了許多做鬼臉的地方，大意是讓媽媽別擔(dān)心，我很好。
他試圖找到一個(gè)母親想看的表情，但就是做不到，所以他一邊控制一邊學(xué)習(xí)。這太戳了。
話音剛落，胡沈員激動(dòng)地握著何老師的手：這一點(diǎn)終于被人看見了。
同同身受的能力使何炅輕易將自己代入舞者，代入作品，才有了與胡沈員的共鳴。
重細(xì)節(jié)、高共情是何老師高情商的秘密。他可以看到不同觀點(diǎn)的另一面，安慰悲傷欲絕的人，體驗(yàn)別人的喜怒哀樂，而不是妄加評(píng)論。
正如《論語(yǔ)》所寫：愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。
任何人，任何事，只有把心比心，才能相處得融洽。所謂高情商，就是這樣。
不知?jiǎng)e人苦，莫?jiǎng)袢舜蠖取?/p>
記得在一期《七八說(shuō)》中，作為嘉賓的周冬雨提到了自己遭受網(wǎng)絡(luò)暴力的經(jīng)歷。有嘉賓笑著說(shuō):你沒什么。我們被罵的比你慘多了。
蔡康永聽后立即反駁道：你這就是站著說(shuō)話不腰疼，不能對(duì)痛苦中的人說(shuō)，你那個(gè)不痛，我這個(gè)才痛。
在生活中，我們都遇到過這樣的人，有意無(wú)意地說(shuō)別人的痛苦一文不值。更讓人無(wú)法接受的是，我們很快就會(huì)拿著一副過來(lái)人的臉勸你開點(diǎn)大方點(diǎn)。
其實(shí)只是以居高臨下的姿態(tài)告訴對(duì)方，你的經(jīng)歷根本不值一提。
前段時(shí)間有網(wǎng)友下夜班回家，遇到一個(gè)醉漢。
趁著醉意，男人對(duì)她動(dòng)手動(dòng)腳。幸好她跑得很快，周圍有監(jiān)控，拍下了當(dāng)時(shí)的照片，男人很快就被抓住了。
然后男人開始哭著求饒，拿出一筆錢想和解。她拒絕收錢，堅(jiān)持要起訴這個(gè)人。
這件事被她的一個(gè)同事聽到了。同事居然說(shuō):你要饒人，要饒人，不要碰你兩次，沒有損失。一定要鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。你知道你在全城風(fēng)雨中被不禮貌嗎？別人給你這么多錢，你還不滿意？
看，就是這樣的人，真的忍不住大膽地問：既然你覺得沒問題，那就把錢都給你，趁著月黑風(fēng)高的時(shí)候，讓酒鬼來(lái)摸你好嗎？
韓寒說(shuō)：如果你不知道，你就閉嘴，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道別人經(jīng)歷了什么；如果你知道，你應(yīng)該閉嘴。
不知?jiǎng)e人苦，莫?jiǎng)袢舜蠖?，是最基本的尊重?/p>
那些不知道為什么勸人要大度的人，似乎是為了解決沖突，其實(shí)是為了幫兇施暴者。你的惡意猜測(cè)可能會(huì)給當(dāng)事人造成不可磨滅的痛苦。
社區(qū)里有一家超市。老板娘是個(gè)熱情大方的人，臉上總是笑。即使遇到無(wú)理取鬧的客戶，她也能溫柔對(duì)待，只能冷眼對(duì)待婆婆。
看著被拒之門外無(wú)助的老太太，附近的鄰居紛紛議論，紛紛指責(zé)老板娘。
后來(lái)才知道，老板娘生的第一個(gè)孩子是女孩，婆婆重男輕女，女兒還沒滿月就被她帶走了，至今生死不明。
據(jù)說(shuō)如人飲水，冷暖自知，婆婆當(dāng)年做了那么狠心的事，放在哪個(gè)女人身上，會(huì)輕言原諒，生生忍受母女分別的痛苦？
時(shí)間只能治療皮膚外傷，但精神上的疼痛不是一句對(duì)不起就能撫平的。每個(gè)人的經(jīng)歷和感受都屬于他自己，所以只有他資格決定自己的意愿。
正如詩(shī)人余秀華所說(shuō)：一個(gè)人，無(wú)論是男人還是女人，只要他能按照自己的意愿生活，就是勝利。
我們唯一能做的就是為每個(gè)人的成長(zhǎng)鼓掌，而不是猜測(cè)和說(shuō)三道四。
同理心是最高級(jí)的善良。
我有一個(gè)朋友，人緣好，人脈廣，很會(huì)照顧人。創(chuàng)業(yè)時(shí)，四面八方都有人來(lái)幫忙。
我們問他如何修行，他講了這樣一個(gè)故事——
小時(shí)候，父親請(qǐng)盲人朋友吃飯。后來(lái)，天晚了。朋友起身告辭。
父親給朋友點(diǎn)了一個(gè)燈籠，他生氣地說(shuō):我看不見。你還給我一個(gè)燈籠。這不是嘲笑我嗎？
父親說(shuō)：因?yàn)槲覔?dān)心你，我給你點(diǎn)燈籠。你看不見，別人看得見，這樣你走在黑夜里就不會(huì)有人撞到你了。
從那以后，他向父親學(xué)習(xí)，從不嘲笑別人，而是試圖換位思考，多為別人著想。理解別人的無(wú)奈，感謝自己的幸運(yùn)。這就是為什么他有這么多知心朋友，人們?cè)敢夂退献鳌?/p>
非常喜歡一句話：靜坐常思己過，閑談莫論人非。真正有修養(yǎng)的人會(huì)理解別人的困難，尊重別人的差異。
有些人說(shuō)：不要用你的三觀來(lái)評(píng)價(jià)一個(gè)人的生活；不要用世俗的成功來(lái)定義一個(gè)人的幸福。
人生在世，誰(shuí)都不容易，少一點(diǎn)苛責(zé)，多一點(diǎn)理解。
正如亞瑟·喬拉米卡利在《共情的力量》中所寫:用共情的光芒，穿透痛苦和恐懼的漫漫夜，找到我們與生俱來(lái)的共同點(diǎn)。
希望我們每個(gè)人都能被世界溫柔對(duì)待。
也希望你說(shuō)撐不住的時(shí)候，有人拍拍你的肩膀，給你加油。
