昨天是節(jié)后開工第一天，一早銘馨院長(zhǎng)就到保定接我，牛年第一堂課就這么愉快地開始啦！最近我在向內(nèi)覺察狀態(tài)中，整個(gè)春節(jié)假期我都不想說話，也基本沒出門，每天最大的工作就是回顧前面的經(jīng)歷，不斷挖掘自己，不斷做總結(jié)。沒想到昨天可以一下子拉滿弓，身心配合非常好。

牛年首發(fā)

一、課程過程

（一）課前準(zhǔn)備

在開往衡水的汽車上，我對(duì)學(xué)員的基本情況做了初步了解，昨天到場(chǎng)的都是執(zhí)行師，除了兩位上了執(zhí)行師一階段，其余的學(xué)員都已經(jīng)完成了執(zhí)行師學(xué)習(xí)。到現(xiàn)場(chǎng)我又挨個(gè)跟每一位學(xué)員做了交流，發(fā)現(xiàn)有幾位學(xué)員參加完執(zhí)行師學(xué)習(xí)有一段時(shí)間了，后期應(yīng)用并不多，并沒有充分體會(huì)到學(xué)習(xí)帶來的改變，但大家的意愿度和敞開度非常高，平臺(tái)前期工作很到位。

所以我決定昨天的課以深度分析每一個(gè)動(dòng)作背后的原因?yàn)橹?，把大家的?shí)踐與執(zhí)行師所學(xué)掛鉤，邊復(fù)習(xí)，邊應(yīng)用，邊總結(jié)，我的目標(biāo)是大家離開時(shí)都帶著自己總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)。

（二）課中推進(jìn)

1、定目標(biāo)

在簡(jiǎn)短介紹游戲規(guī)則后，我的第一個(gè)要求是每個(gè)人都定自己在這一天當(dāng)中最終想達(dá)成的目標(biāo)。這步很關(guān)鍵，不斷地奔向目標(biāo)，這一天會(huì)更加高效。

大家的目標(biāo)

2、邊游戲邊發(fā)現(xiàn)信念

昨天剛開始的時(shí)候，我是對(duì)每一個(gè)動(dòng)作做逐一發(fā)問，問大家為什么定這個(gè)目標(biāo)，問為什么選這樣的職業(yè)，每個(gè)人都分享了自己的人生智慧，超贊，我又學(xué)習(xí)啦！我發(fā)現(xiàn)講課太有樂趣了，我又發(fā)問權(quán)，大家分享的都是人生大智慧呀！

決策中

每個(gè)人都有自己的一套信念系統(tǒng)，都是自己這些年形成的，每個(gè)信念都曾經(jīng)在生命的某個(gè)階段讓自己受益過，只是針對(duì)當(dāng)下的目標(biāo)，有些適合，有些需要調(diào)整。

信念集錦

3、復(fù)習(xí)

可能是學(xué)習(xí)時(shí)間有些長(zhǎng)，平時(shí)應(yīng)用相對(duì)少一些，昨天帶領(lǐng)大家對(duì)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)做了復(fù)習(xí)和總結(jié)，在需要用的時(shí)候講，大家的記憶會(huì)更深刻。

我所講的都是大家在現(xiàn)場(chǎng)需要用到的，而且也是我經(jīng)常在工作和生活中常用的知識(shí)和技巧，我們學(xué)習(xí)的都是大寶貝，需要大家多用。

（三）課后總結(jié)

大家過往太喜歡發(fā)現(xiàn)自己的不足了，昨天總結(jié)要求大家只說自己的閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)很關(guān)鍵，完成自我確認(rèn)后，這樣大家會(huì)在工作和生活中愿意發(fā)揮自己的閃光點(diǎn)了，有用是因?yàn)橛杏茫挥杏闷饋?，改變才有可能發(fā)生。

二、課程收獲

（一）內(nèi)容可以更細(xì)致

昨天我在講課過程中做了錄像，我覺察到自己可以把相關(guān)內(nèi)容摳得更細(xì)致一些，昨天某些點(diǎn)有些“逛花園”了，可以提前做些準(zhǔn)備，用精準(zhǔn)語(yǔ)言直接表達(dá)即可，今天還有一天課，我可以做些嘗試。

（二）感知力提升了

昨天現(xiàn)場(chǎng)十位學(xué)員，有八位學(xué)員參加游戲，有兩位學(xué)員觀察，我可以同時(shí)覺察到這十位學(xué)員的微表情，能夠讀懂他們動(dòng)作背后的話了，這對(duì)于我來講是非常大的提升。

（三）包容度高了

我可以接納昨天現(xiàn)場(chǎng)各種情況的發(fā)生了，我知道每種情況的發(fā)生都有其背后的原因，不再評(píng)判，帶著好奇可以問問對(duì)方怎么了，每個(gè)人果然是和自己的信念系統(tǒng)在對(duì)話呀！

三、自我覺察

1、淡定

感覺自己在過程中淡定了，不與大家的情緒起舞了，而當(dāng)自己的感恩心升起的時(shí)候，現(xiàn)場(chǎng)會(huì)有更大的穿透力。

2、利他

全程考慮的是如何更好地支持學(xué)員，怎樣讓對(duì)方收獲更多，沒有自己的事兒，也不需要讓對(duì)方按照我想的去做，我堅(jiān)信每個(gè)人都可以做對(duì)自己最佳利益的行為。

3、豐盛

當(dāng)一個(gè)生命活出自己的時(shí)候，當(dāng)一個(gè)生命開悟的時(shí)候，那一剎那的能量特別大，樣子也特別美，我把那些點(diǎn)都做成了豐資心錨種在自己的腦子里，隨時(shí)可以調(diào)用，這樣我的生命也因此豐盛啦！

愛

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