DANICA——享受呼吸（202104）20210612
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DANICA，我的英文名字，2013年TONY老師給起的。TONY老師是一位非常和善的已開悟的心理學(xué)博士和醫(yī)生，源于其蘇菲教的家傳，身上蘊(yùn)含著一股神奇的氣質(zhì)，所以請(qǐng)他為我起個(gè)好聽的名字。他說DANICA是一個(gè)美麗的傳說，于是請(qǐng)教度娘：這名字源自古老的斯拉夫語元素，意為晨星，寓意多才、聰明、實(shí)際、自信和精力充沛。同時(shí)，又發(fā)現(xiàn)了同名的大美女（見上圖），一位英國(guó)的性感超模。仔細(xì)欣賞這大美女，覺得那曼妙的身材、燦爛的笑容帶出了一覽無余的自信，確實(shí)可以成為我的偶像。
我經(jīng)常問自己是否配得起DANICA這個(gè)名字？于是發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)極好的反觀和自省的機(jī)會(huì)。
首先，從形式上檢討檢討。
瞧瞧這超模性感的身材，再踅摸踅摸自己粗壯的大腿、隆起的肚腩、坦坦蕩蕩的上身… …是否該檢省一下自己的生活習(xí)慣？比如說調(diào)整一下更適合新陳代謝減緩情況下的飲食習(xí)慣、增加更多的徒步或其他適量運(yùn)動(dòng)、更多的身體護(hù)理和心靈撫摸… …總是這同名的超模提升了我的認(rèn)知、清晰了我的目標(biāo)，于是決定要給自己設(shè)定一些逐步改進(jìn)的小目標(biāo)，絕不能讓心寬體胖成為安逸的借口。
知道自己的身材永遠(yuǎn)達(dá)不到DANICA的樣子，但還是決定發(fā)個(gè)小愿，向這個(gè)世界宣告：我要成為DANICA——一個(gè)陽光、自信、性感的大美女。
所以第一個(gè)行動(dòng)，把她的大照片擱在自己的電腦屏幕上，每每打開電腦就刺激一下自己，告訴自己必須得做點(diǎn)兒什么、改變點(diǎn)兒什么，慢點(diǎn)不要緊，行動(dòng)ing 很重要，改變ing 很重要，這行動(dòng)、這改變會(huì)讓平平淡淡的生活產(chǎn)生一絲絲的新鮮。
第二個(gè)行動(dòng)，把開車上班變成打地鐵上班，把搭電梯變成走樓梯，增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，放下開車的焦慮，讓精神放松，才能讓身體通暢，促進(jìn)新陳代謝。
第三個(gè)行動(dòng)，逐漸改變?nèi)惋嬍车牧?xí)慣，進(jìn)行ing。
還有第四、第五個(gè)行動(dòng)… …求支招、求幫助、求督促?。。?/p>
?… …
不過說個(gè)實(shí)在話，這個(gè)愿還真是有點(diǎn)兒不知天高地厚，絕對(duì)不顧顏面，超脫了這世界對(duì)“陽光、自信和性感”的定義，讓人看了會(huì)笑掉了大牙！可那又有什么關(guān)系啊！大牙是你的，你的大牙掉了關(guān)我毛事？我的愿是發(fā)給自己的，我的行動(dòng)是做給自己的，不損你任何的毫毛，只會(huì)讓我在你面前從傻大姐變成俏美女，養(yǎng)了你的眼，增加了我的幸福感，共享價(jià)值，同樂不好嗎？再說了，我還真不屑于化嘲笑為動(dòng)力，因?yàn)槲业膭?dòng)力來自于我想要改變自己、來自于我的真心。
再次，從內(nèi)涵上檢討檢討。
發(fā)現(xiàn)那名字的寓意中，多才、聰明、實(shí)際和精力充沛實(shí)在不敢求，唯有自信是必須滴。
人活著就要對(duì)自己有些信心，相信這自發(fā)地、革自己的命的事情你能做到，因?yàn)樗魂P(guān)乎你對(duì)自己的改變（你可不是在改變別人和改變環(huán)境呦！），所以，所有的難只在自己，所有的難只在你是否真的發(fā)心要改變自己，所有的難只在你是否能在相信中堅(jiān)持、在堅(jiān)持中堅(jiān)定你的相信！要知道，如果你都不相信自己能做到，還能要求誰相信你能行？
是故，發(fā)了這么一個(gè)不太著調(diào)調(diào)兒的愿，必須自信地向世界宣告，這宣告是讓自己相信“我能行”，這宣告是動(dòng)力而不是壓力，這宣告是尋求所有盟友的支持和加持，這宣告是行動(dòng)的開始，這宣告也代表自我變革已經(jīng)成功了51%，剩下的49%就是堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持——如果每天改變1%，一年365天就是1.01的365次方，就是超過37倍的成效。
當(dāng)然，習(xí)性的使然會(huì)讓自己退步的，誰說一定要走筆直的路就最好呢？水都是轉(zhuǎn)著彎兒地流才省力，人的70%是水做的，咋就不能接受自己也轉(zhuǎn)著彎兒地改變呢？也許轉(zhuǎn)彎兒的過程中還有其他更美的風(fēng)景呢。
不過想做成一個(gè)什么樣子的人，這目標(biāo)越是清晰就越是不會(huì)走歪了。但要知道這目標(biāo)的終極量化是沒辦法制定的，因?yàn)槟銜?huì)隨著自己的提升不斷提升你的量化標(biāo)準(zhǔn)；同時(shí)，這終極的量化目標(biāo)也是達(dá)不到的，按照哲學(xué)上講的芝諾二分法悖論，那目標(biāo)的終點(diǎn)永遠(yuǎn)是遙遙的，你就是怎么努力也永遠(yuǎn)夠不著那終極的終點(diǎn)，所以與其把關(guān)注放在結(jié)果的達(dá)成，還不如把焦點(diǎn)集中在怎么行動(dòng)上。就把那終極的終點(diǎn)當(dāng)成一幅美麗的畫卷，把自己的希望和夢(mèng)想都繪在上面，讓它如陽光般照耀著自己前行的路、讓它如菩薩般加持著自己所有改變的行動(dòng)。
我越來越相信，這世界的運(yùn)行模式是“因?yàn)橄嘈?，所以看見”。如何看得見？就是佛?jīng)說的“信受奉行”。
信，是一切的因，這“信”來自于自己的內(nèi)心；因?yàn)檫@個(gè)“信”就會(huì)升起愿心，因?yàn)樵感木蜁?huì)驅(qū)使自己作出與愿心相應(yīng)的行動(dòng)和對(duì)自己的自覺約束及改善，這就是菩薩的行愿。
愿，原心，其實(shí)就是自己的本心、自己的初心。發(fā)愿，是你明晰了自己的初心，把它交托給眾生，獲得所有知曉你愿心的眾生的加持和祝福，這加持力會(huì)帶來無畏力和無懼心。
感恩TONY老師送給我這樣一個(gè)美麗的名字！感恩它帶來的神奇和祝福。
因這名字，讓我再發(fā)一個(gè)小小的愿心：
成為一個(gè)自信的小星星，自己閃閃的時(shí)候也給周圍帶來一點(diǎn)點(diǎn)光亮。
?LET YOUR INNER LIGHT SHINE ON YOUR WORLD.
（這是敬愛的TONY老師，用此照片已經(jīng)征得他的同意）
緣起：
近日參加了公司的品牌建設(shè)討論會(huì)，發(fā)表了一通的謬論。但其他同事的意見深深觸動(dòng)了我，覺得必須對(duì)自己進(jìn)行深刻的反思，才能有所提高。不管最終確立的品牌是什么，總是一場(chǎng)難得的反思讓自己再次受益。感謝為我們做品牌建設(shè)的咨詢公司的顧問們帶來的啟示。
