我發(fā)現(xiàn)自己在“運(yùn)動(dòng)”這件事上，絕對(duì)是惰性大于毅力的。

好在，由于自己對(duì)運(yùn)動(dòng)的益處實(shí)在是爛熟于心，深入骨髓，所以無(wú)論是經(jīng)年累月的自我敲打，內(nèi)心都會(huì)激勵(lì)著自己，交替運(yùn)用，不允許自己停下來(lái)，只要能動(dòng)，絕不會(huì)坐著

身邊太多的例子嚶嚶地叫著，不斷提醒我，如果你不運(yùn)動(dòng)，會(huì)像誰(shuí)誰(shuí)一樣體弱多病，如果你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就會(huì)像誰(shuí)誰(shuí)一樣能量場(chǎng)爆棚

所以，我逼迫自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)是為了一件事——好的狀態(tài)，高效率

堅(jiān)持跑步三個(gè)月，我的精神狀態(tài)，氣色都達(dá)到巔峰

梳理健身史，值得一提的段落并不多，但讓我印象最深刻的，一定是我曾經(jīng)堅(jiān)持的三個(gè)月

在我看來(lái)，任何事情都不要“用力過猛”，因?yàn)榉彩瞧さ膴^進(jìn)，都難以堅(jiān)持。永遠(yuǎn)不要“拼”到讓自己反感，只有在一半享受、一半克制的條件下，才能天長(zhǎng)地久

年紀(jì)輕輕，一身的毛病。在我看來(lái)，近八成都是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)所致，因?yàn)檎娴牡凸懒诉\(yùn)動(dòng)的威力，其實(shí)，它是治百病的，絲毫不夸張

寫這一篇的間隙，我照了一下鏡子，這幾天同事也說到，我臉色極差，自己也感覺買萌都乏力

運(yùn)動(dòng)是最好的良藥