第一節(jié)課后作業(yè)：按照改善心智模式的八種方法，改善自己的心智！
作業(yè)內(nèi)容：2006年大學(xué)畢業(yè)到2013年，近7年的營(yíng)銷工作。2013年到2015年自己創(chuàng)業(yè)。2015年老大讀一年級(jí)后成全職媽媽，目前全職在家已3年。3年的時(shí)間讓我迷茫、焦慮。自身的焦慮，給家人也帶來(lái)了不同程度的負(fù)面影響。學(xué)習(xí)時(shí)間管理的動(dòng)機(jī)是為了改變女兒低效率的學(xué)習(xí)，做事的拖拉，毫無(wú)時(shí)間概念。知道自己沒有時(shí)間管理的知識(shí)內(nèi)容，無(wú)法輸出給女兒，改變不了她，所以選擇學(xué)習(xí)，改變自己，做到言傳身教。
第一節(jié)課《職場(chǎng)人士心智管理模型》
我們根本不明白自己想要什么
每天看似忙忙碌碌，但是工作效率卻嚴(yán)重低下，并沉迷于娛樂和及時(shí)享樂。1、瞎忙；2、浪費(fèi)時(shí)間；3、效率低下；4、混亂。這都是我之前的生活狀態(tài)。每天眼睛一睜就開始忙孩子、忙家務(wù)、忙這忙那，一天下來(lái)，沒看到做了什么事，自己還累得不行。一天的事情沒有統(tǒng)籌，沒有計(jì)劃、沒有時(shí)間節(jié)點(diǎn)地做，這就是騰哥所說的卻少系統(tǒng)性思維。生活也覺得越來(lái)越亂，越來(lái)越找不到人生前進(jìn)的方向。
我們的時(shí)間都浪費(fèi)在了什么地方？
1、碎片化學(xué)習(xí)；之前每天一有時(shí)間就拿著手機(jī)看微信，看頭條新聞。碎片化地學(xué)習(xí)大量的在浪費(fèi)時(shí)間，也讓自己深度思考的能力下降。
2、固化思維；因?yàn)橹暗臓I(yíng)銷工作和自己創(chuàng)業(yè)的經(jīng)驗(yàn)，讓我在這3年里真的是長(zhǎng)期生活在自己的舒適圈，形成了自己的固化思維，不愿去快速地接受新鮮事物及信息。
3、無(wú)效社交；沒有針對(duì)性的去學(xué)習(xí)。
4、想法太多；因有大量的時(shí)間，就想做這想做那，越想越多。什么都想去做，但什么也沒做，就是想法太多，沒有一個(gè)專一的目標(biāo)。
90%的人都在浪費(fèi)時(shí)間后感動(dòng)自己
付出是沒有價(jià)值導(dǎo)向的，如果付出沒有產(chǎn)生價(jià)值都是在做無(wú)用功。以結(jié)果為導(dǎo)向，你的目標(biāo)、任務(wù)、計(jì)劃才清晰。
我們?cè)撊绾芜M(jìn)行時(shí)間管理
1、放空自己；走出舒適圈，以往的經(jīng)驗(yàn)及成就都拋開，以空杯的心態(tài)把自己沉下來(lái)，接地氣的學(xué)習(xí)。
2、找到參照物；找到學(xué)習(xí)、工作、未來(lái)發(fā)展的參照物，模仿借鑒，找到模型去學(xué)習(xí)。人與人最大的區(qū)別在于他們的思維方式和模型不一樣。
3、刻意練習(xí)；從進(jìn)入騰哥的超級(jí)自控力群以來(lái)，我已經(jīng)堅(jiān)持了18天的早睡早起，這就是我的刻意練習(xí)，讓自己的刻意練習(xí)成為一種習(xí)慣。
4、及時(shí)反饋，聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)；每次的學(xué)習(xí)要做到及時(shí)的輸出，并反思總結(jié)。
做到以上四點(diǎn)就可以從心智、知識(shí)、能力這三方面來(lái)提升、改變自己。
學(xué)習(xí)心智管理模型從八個(gè)維度入手
一、覺知、知道自己是誰(shuí)？（九自問）
1、我沒有的收入多少？2、我每月的支出是多少？3、我每月的結(jié)余是多少？這三點(diǎn)我以前從來(lái)不會(huì)去算，收入、開支、結(jié)余都是模糊的，不知道。這也是讓我產(chǎn)生焦慮、浮躁的狀態(tài)，沒有意識(shí)到經(jīng)濟(jì)、知識(shí)結(jié)構(gòu)的窘迫，在自己界定的舒適圈、固化思維呆太久了。
4、我具備什么樣的能力？具備房地產(chǎn)營(yíng)銷能力，對(duì)市場(chǎng)了解，能敏銳的發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)的變化，做出清晰的判斷。也有一定的育兒知識(shí)，親和力強(qiáng)。
5、我的知識(shí)儲(chǔ)備怎么樣？有一定營(yíng)銷、金融方面的知識(shí)，但離系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)還是差一大截。
5、我現(xiàn)在多大？今年34歲。
6、我父母多大？今年父親60歲，母親58歲。父母的身體都不好，這也是逼著自己要快速成長(zhǎng)的原因。
7、現(xiàn)在的生活是我滿意的嗎？不是，非常不滿意。
二、覺察，擁有未來(lái)視角和產(chǎn)業(yè)思維（9覺察）
1、你目前所做的工作未來(lái)前景是怎么樣？目前是全職媽媽，可以看大量的育兒書籍，結(jié)合時(shí)間管理，做針對(duì)兒童的時(shí)間管理及自控力培訓(xùn)工作。目前個(gè)人認(rèn)為有市場(chǎng)。
2、未來(lái)五年之后你想成為一個(gè)什么樣的人？想成為心中有力量及正能量，內(nèi)心平和的人，影響身邊人。
3、未來(lái)最賺錢的行業(yè)是什么？教育，現(xiàn)金為王。
4、我該學(xué)習(xí)什么？第一步深入地、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)時(shí)間管理。
5、向誰(shuí)學(xué)習(xí)？向騰哥學(xué)習(xí)，跟著騰哥的步伐前進(jìn)。
6、如何學(xué)習(xí)？第一步，認(rèn)真完成時(shí)間管理學(xué)院一年級(jí)的課程；第二步，系統(tǒng)地看時(shí)間管理相關(guān)書籍；第三步，大量看名人自傳，向成功人士學(xué)習(xí)。
7、什么時(shí)間段學(xué)習(xí)？每天給自己2小時(shí)的專注學(xué)習(xí)時(shí)間，盡量安排在早上5點(diǎn)-7點(diǎn)。先完成一年級(jí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，再閱讀超級(jí)自控力群推薦的共讀書籍。早上5點(diǎn)起床打卡，5:30看騰哥在知識(shí)星球發(fā)表的文章，6:30聽騰哥的音頻。
學(xué)習(xí)之后如何轉(zhuǎn)變？當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，用思維導(dǎo)圖或文字的形式輸出，并馬上實(shí)踐。實(shí)踐的過程中要不斷地反思，不斷更正，讓自己越來(lái)越好。
三、放下
1、聽話；2、照做；3、別發(fā)揮；4、空杯心態(tài)；5、行為形成體系，知識(shí)形成體系，思維形成體系。按照前三點(diǎn)做，就不會(huì)擁有之前那么多自認(rèn)為的工作方式及生活方式，這三點(diǎn)是個(gè)人能力成熟的第一步。讓自己的心態(tài)放空，前三點(diǎn)做好，才能形成自己固有的行為、知識(shí)、思維體系。
四、打破（4打破）
1、打破現(xiàn)有圈層；自以為是，自我感覺良好是目前的圈層比較低級(jí)。自己走出去，視野和認(rèn)知會(huì)得到很大的提升。
2、打破現(xiàn)有工作方式。審視自己，工作是否高效、科學(xué)；是否有清單化、系統(tǒng)化、可視化思維；是否用了“金字塔”原理，由上而下的思維。
3、打破現(xiàn)有生活方式；生活方式發(fā)生改變，精神層面才會(huì)得到提升。
4、打破現(xiàn)有認(rèn)知結(jié)構(gòu)；這是學(xué)習(xí)時(shí)間管理最重要的一點(diǎn)。改變以往看待問題的方式，深度思考?，F(xiàn)有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)打破后，才能清晰的認(rèn)知自己。
五、信念
1、一年目標(biāo)；2、半年目標(biāo)；3、季度目標(biāo)；4、月度目標(biāo)。人有了目標(biāo)，才有了信仰，才能持久的管控好自己。
六、記錄
1、記錄時(shí)間；2、記錄成長(zhǎng)；3；記錄蛻變；4、心態(tài)歸零。記錄時(shí)間用在了哪里，浪費(fèi)在哪里，浪費(fèi)了多少時(shí)間，才能真正用好時(shí)間。并記錄自己的成長(zhǎng)，才能看到自己的蛻變，最終才能讓自己的心態(tài)歸零。
七、當(dāng)下，接納，釋放
1、當(dāng)下思維；明白自己當(dāng)下的能力和社會(huì)的發(fā)展趨勢(shì)是什么。
2、接納思維；接納新鮮事物，接納先進(jìn)的方式。
3、釋放思維；學(xué)會(huì)舍棄，學(xué)會(huì)釋放，學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己。
八、改善心智模式的八種方式
1、自省與反思；每日、每周、每月學(xué)會(huì)反思、復(fù)盤，復(fù)盤方式用思維導(dǎo)圖。
2、學(xué)習(xí)；明確學(xué)習(xí)什么，深度地學(xué)習(xí)，找到參照物向誰(shuí)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的路徑、載體、時(shí)間是什么，要系統(tǒng)地輸入和輸出。
3、碰壁；只有在碰壁的過程中，才能找到自己的學(xué)習(xí)方式和方法。
4、更換新的環(huán)境；走出舒適圈，讓自己的學(xué)習(xí)更加有動(dòng)力。
5、換位思考；多站在別人的角度看待問題。
6、情景規(guī)劃；情景的設(shè)想，每天需要正面的冥想。
7、深度會(huì)談；找到智者，找到知識(shí)儲(chǔ)備及能力很厲害的人物，跟著他學(xué)習(xí)。
8、持續(xù)“修煉”；持續(xù)堅(jiān)持某件事，發(fā)掘自己的擅長(zhǎng)，堅(jiān)持下去，在未來(lái)才能有一席之地。
