戰(zhàn)“疫”期作為居家學(xué)習(xí)的小編，始終被前線醫(yī)護(hù)人員的事跡感動(dòng)，雖然現(xiàn)階段出不上什么力，但是相信通過(guò)積累與健康相關(guān)的知識(shí)，將來(lái)能夠?yàn)樯磉叺娜斯芾斫】堤峁┮恍椭?。學(xué)習(xí)之余，借助簡(jiǎn)書(shū)進(jìn)行復(fù)盤(pán)。（采用流程圖+解釋方式）

隨著生活質(zhì)量的不斷提升，對(duì)健康的威脅除了此次新型冠狀肺炎的傳染病外，針對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)“慢性病”是最大的敵人。

慢性病又稱慢性非傳染性疾?。ㄅc傳染性疾病區(qū)別），其種類大家也都不陌生，如冠心病、高血壓、惡性腫瘤等，但是要注意精神心理疾病、肥胖、超重也處于慢性病之列。所以超重、肥胖也是一種病，要重視起來(lái)~

慢性病概述

對(duì)慢性病進(jìn)行管理的最重要工作是先了解其危險(xiǎn)因素，對(duì)危險(xiǎn)有預(yù)知后，我們才可以做進(jìn)一步的防范。其危險(xiǎn)因素具有“一因多果、一果多因、多因多果、互為因果”的特點(diǎn)，可想而知，影響因素很復(fù)雜。其分類包括：不可改變、可改變與中間危險(xiǎn)因素三種，我們的目標(biāo)則是對(duì)可改變的風(fēng)險(xiǎn)因素與中間風(fēng)險(xiǎn)因素進(jìn)行控制，其中對(duì)我們健康造成較大威脅有：吸煙、不合理膳食、體力活動(dòng)不足、過(guò)量飲酒等。道理很簡(jiǎn)單，阻隔我們的是“做與不做”的選擇的距離。

惡性腫瘤

看到“惡性腫瘤”或者”癌癥“一詞，總是冷不住要吸一口涼氣，話是如此，但是它的產(chǎn)生也是我們自身體內(nèi)的病變導(dǎo)致，痛恨的同時(shí)也無(wú)法擺脫惡性腫瘤細(xì)胞也是體內(nèi)一部分的事實(shí)，我們能做的是早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

如流程圖所示，危險(xiǎn)因素與可能產(chǎn)生的疾病一一對(duì)應(yīng)，增進(jìn)了解的同時(shí)，別忘我們的初心——提高防控。篩查與早期診斷中包括疾病與對(duì)應(yīng)的早期診斷手段，為降低相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，下次篩查時(shí)重點(diǎn)檢查各項(xiàng)疾病所對(duì)應(yīng)的指標(biāo)。

（需要注意的時(shí)：食管癌、肝癌、鼻咽癌、前列腺癌、甲狀腺癌目前無(wú)公認(rèn)的篩查方法，無(wú)公認(rèn)的篩查方法是指無(wú)法在日常的體檢中提供簡(jiǎn)單便利的相關(guān)癌指標(biāo)檢查，但是有相關(guān)方面的家族史或者疾病史的人可以前往醫(yī)院，目前醫(yī)療發(fā)達(dá)，系統(tǒng)有效的檢查方法一定十分健全。）

下一次將對(duì)高血壓和糖尿病做進(jìn)一步的復(fù)盤(pán)，期待~