2017-10-17
就在剛才，試著站樁。也不知道動作要領(lǐng)掌握得對不對，站了11分鐘。
今天晚上和W andS一起在胖哥倆吃蟹肉煲的，因為坐了W的車，有點暈車，脖子疼。站了一會兒，手心溫暖，脖子疼變成了后腦勺疼。
脖子疼得說不出的難過，到9點18的時候做108拜，做完還是疼，但是有松快的感覺，沒原來那么緊張的疼了。
2017-10-18
今天做了一次108拜，拜完練站樁，身體沒放松，站著總覺得前后晃，左腳腳后跟疼，脖子兩側(cè)僵著，肩胛骨硬硬的疼。手心溫暖，呼吸緊張而又淺，不知道是不是看劇的原因，覺得定不下心來。
2017-10-19
昨天11:49放平板的，今天做108拜時眼睛睜不開，要睡。站了14分鐘樁，開始的時候兩側(cè)肩頸疼，左腳腳背大腳趾和二腳趾那塊疼。感覺重心像壓在左半邊身體一樣，右側(cè)好一些。
2017-10-20
第一天，量不多。直接站樁的，大概站了25分鐘，肩胛骨涼涼的，其他感覺和昨天差不多。又做了20分鐘，后背發(fā)涼，左腳腳背大腳趾與二腳趾后的那塊發(fā)涼。
2017-10-22
這兩天站樁的時候小肚子總是隱隱作疼。身上也發(fā)冷，暫時停一停。后背上半部分發(fā)冷
2017-10-25
身上不干凈的時候不要站樁，這幾天的教訓(xùn)。今天108拜。昨天晚上洗澡洗頭，但是頭發(fā)吹干腳擦干，半夜醒過一次迷迷糊糊又睡過去了，早晨到6:51才醒。醒后感覺還是挺累的。洗頭后第二天會有這樣的感覺，不知道為什么。
2017-10-26
今天下午站了10分鐘，兩手發(fā)熱。晚上21:23做108拜，做的時候左腿小腿上方感覺一跳一跳的。早晨雙盤的時候右大腿外側(cè)暖暖的。
2017-10-27
今天沒做108拜，晚上做山楂糕的。剛剛站了17分鐘，左肩和左手臂上發(fā)涼。
2017-10-28
今天沒做108拜，晚上姐姐請吃飯的，9:00才到家。站了25分鐘，要吐，肩膀不舒服。
2017-10-29
今天早晨沒雙盤，晚上剛剛站了30分鐘，腰疼，沒啥反應(yīng)。
2017-10-30
今天早晨雙盤的時候右大腿熱熱的，剛才做了108拜。站了15分鐘，膝蓋疼。
2017-10-31
今天早晨雙盤之后吃早飯的時候，肚子疼。
今天沒做108拜。
剛才站樁10分鐘，右腳腳踝下癢，堅持不住。但不是蚊子叮的，奇怪
