我將用這本書的觀點(diǎn)拆解一些日常生活中話語(yǔ)，能夠更加直觀的展現(xiàn)阿德勒心理學(xué)的精妙之處。

“當(dāng)時(shí)有一股不可遏制的憤怒在心中燃燒，所以我罵了服務(wù)員?！?/p>

1 因果倒置 事實(shí)上是我想要罵服務(wù)員，所以我放任自己產(chǎn)生憤怒情緒，這樣可以控制服務(wù)員做出更大的讓步，賠禮道歉。

2 不可遏制是在承認(rèn)有些東西我控制不了，而且永久無(wú)法控制。這是一種固定性思維。事實(shí)上不是我們我發(fā)改變，而是人們常常下定決心“不改變”，因?yàn)槲覀冇X得釋放憤怒情緒得到的好處更大——不僅能夠控制別人，而且還能感受到自己充滿力量。

“孩子你今天幫助媽媽洗完了，你真棒；你今天沒有完成作業(yè)，我現(xiàn)在懲罰你不許吃晚飯”

我們?cè)谕ㄟ^賞罰教育來(lái)控制孩子，我們?cè)诮虒?dǎo)孩子追求父母等權(quán)威的認(rèn)可，我們?cè)诓迨趾⒆幼约旱氖虑椤?/p>

孩子的成長(zhǎng)是孩子的事情，我們家長(zhǎng)的作用是默默地守護(hù)在旁邊，投以關(guān)注的目光，告訴孩子自己可以隨時(shí)提供幫助。我們應(yīng)該相信自己的孩子，相信生命的向善性。在我們的強(qiáng)力干預(yù)下的生命，是脆弱的，是缺乏抗風(fēng)險(xiǎn)能力的。我聽過最冰冷的一句話是來(lái)自我被退學(xué)的同學(xué)，他面對(duì)他的父母說(shuō)“你們不是說(shuō)到了大學(xué)就不管我了嗎？”

“人生就是一場(chǎng)比賽，成王敗寇”

如果人生是一場(chǎng)競(jìng)賽，那么運(yùn)動(dòng)員只有兩個(gè)，現(xiàn)在的我，將來(lái)的我。人生更像是一場(chǎng)旅行，所有的人都是伙伴，我們走在各自的旅程，偶爾相遇，經(jīng)歷風(fēng)雨和彩虹。

我們應(yīng)有的生活邏輯：我做他人需要的事情，我體會(huì)到了我對(duì)于關(guān)系的貢獻(xiàn)感，我是有價(jià)值的，我有行動(dòng)的勇氣，我做出改變，我收獲幸福。

行動(dòng)要點(diǎn)：作為關(guān)系的一方，自己開始行動(dòng)：拒絕為了關(guān)系犧牲自己;當(dāng)在關(guān)系中被否定，可以去更大的關(guān)系中尋找價(jià)值；人人都是朋友，無(wú)條件相信他人

最讓我感到幸福的一句話：跨出家門的那一瞬間，旅行已經(jīng)開始了。