2024.8.3? 星期六? 覺察日記 day43

覺察日記

先調(diào)勻呼吸 保持靜定 把能量鎖在胸口 連接系統(tǒng)

今日發(fā)生事件：

事件1 傍晚同靈清、婷婷、李燕一塊聊天，談到了關(guān)于連接系統(tǒng)的問題，我和婷婷說我們都沒什么畫面感，但是相信其他人所說的，自己也不去求那個(gè)畫面感，自然呈現(xiàn)就好

事件2 靈清采訪我一個(gè)問題，我滔滔說個(gè)不絕，想把我知道的都告訴她，靈清打斷我說她只想聊天，要有互動(dòng)

受：事件1 驚奇又平靜；事件2：從平靜到開心，照見自己說話的模式，又可以有提升的點(diǎn)啦

覺：

事件1 聽到靈清和李燕分享的，感覺很有趣，又覺得有點(diǎn)神，很驚奇；但自己內(nèi)在又很平靜，感覺舉頭三尺有神明，保持一顆敬畏之心就好

事件2 當(dāng)回答別人問題的時(shí)候，得去看到關(guān)照對(duì)方當(dāng)下聆聽的感受，去做一些check，做些互動(dòng)，問對(duì)方聽到了嗎，一場(chǎng)好的對(duì)話是一個(gè)相互推拉的過程

悟：平常的聊天中，對(duì)話都都得保持尊重、看見和相信每個(gè)生命的呈現(xiàn)

行動(dòng)：放松放松再放松，覺察覺察再覺察，好好從教練的練習(xí)開始到落實(shí)到日常的行動(dòng)中

??總結(jié)：叩心

這個(gè)事件的發(fā)生，我收獲了什么呢？

請(qǐng)問從系統(tǒng)的視角，如何看待這個(gè)事件的發(fā)生？

系統(tǒng)給我有什么提示？精誠(chéng)所至金石為開