40年多前，一部叫做《雅克庫斯托的水下世界（The Undersea World of Jacques Cousteau）》的紀(jì)錄片風(fēng)靡美國。
小男孩大衛(wèi)埃文斯（David Evans）是這部紀(jì)錄片的忠實粉絲，那時起他就打定主意，以后要從事海洋生物學(xué)的工作。
十幾年后，大衛(wèi)以優(yōu)異的成績被斯坦福大學(xué)錄取，并選擇生物學(xué)作為專業(yè)方向。但沒過多久他就發(fā)現(xiàn)，自己對生物學(xué)絲毫不感興趣，學(xué)業(yè)也一塌糊涂。
大衛(wèi)的同學(xué)和導(dǎo)師都勸他放棄，他卻要堅持當(dāng)年的“初心”，繼續(xù)堅守。
堅持了兩年半之后，大衛(wèi)終于放棄了抵抗。
回頭總結(jié)時他發(fā)現(xiàn)，自己只是崇拜紀(jì)錄片里的雅克庫斯托，并不是喜歡海洋生物學(xué)；小時候的生物老師善于激發(fā)學(xué)生興趣，也讓大衛(wèi)誤以為海洋生物學(xué)就是未來的事業(yè)方向。
根據(jù)暢銷書《設(shè)計你人生：如何打造一個充實快樂的人生》（Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life）的理論，“初心”可能會成為你人生的絆腳石。
那位曾經(jīng)堅守“初心”的大衛(wèi)，正是這本書的作者之一。
他主講的同名課程《設(shè)計你人生》是斯坦福大學(xué)最火爆的選修課之一，曾幫助上千名大學(xué)生、職場人、退休高管找到人生方向。
“在設(shè)計學(xué)的思維中，任何問題都不存在唯一最優(yōu)解，因此設(shè)計師會盡量嘗試各種可能性，而不是被某個單一的答案困在原地?！?/b>
比如，為了設(shè)計一款好看的手機，設(shè)計師會嘗試盡可能多的風(fēng)格，最后優(yōu)中選優(yōu)。
他們從來不相信一見鐘情，也絕不會從一而終。
某種程度上，這與人生很像。除非你嘗試了足夠多的可能性，否則你不會知道自己想要什么。因此，唯一能確定的就是不確定性，試錯更是必不可少。
設(shè)計師被認(rèn)為是最有創(chuàng)意的一群人。但提出偉大創(chuàng)意之前，他們會生產(chǎn)無數(shù)個不著邊際的想法。因為創(chuàng)意的天敵是批判性思維，設(shè)計師會屏蔽掉批判性思維，把能想到的想法先列出來。
同時，設(shè)計師會拒絕自己的第一直覺。因為人們最先得出的答案，往往是最顯而易見的（Suggest the Obvious First）。
設(shè)計師不會堅守這樣的“初心”，無論它看起來多么激動人心。
放棄“初心”之后，大衛(wèi)從生物系申請轉(zhuǎn)到了機械工程系。之后幾十年，他不僅學(xué)業(yè)有成，事業(yè)上也凱歌高奏——
作為蘋果的早期員工，大衛(wèi)領(lǐng)銜設(shè)計了蘋果第一款鼠標(biāo)；之后，他還成為美國藝電公司（Electronic Arts）的聯(lián)合創(chuàng)始人。
無論事業(yè)還是生活，他都幸福感極高。
所以，設(shè)計學(xué)思維是如何規(guī)劃人生的？
一、自我評估
在設(shè)計師眼中，定位問題和解決問題一樣重要，而自我評估是定位問題的前提。根據(jù)本書的理論，人生可劃分為四大部分：
愛：親情、友情、愛情
玩樂：帶給你輕松和愉悅的活動，沒有競爭，不分勝負(fù)
工作：不僅是事業(yè)，你全職從事的一切事情都是工作（比如在家?guī)Ш⒆樱?/p>
健康：包括生理、思想、精神上的健康
把自己想象成一輛汽車，愛、玩樂、工作、健康是你儀表盤上最重要的四個指標(biāo)。
根據(jù)自身現(xiàn)狀，為四個指標(biāo)客觀打分，測算你未來人生旅程的燃料是否夠用。
比如，創(chuàng)業(yè)者的健康和玩樂指數(shù)普遍低下，但他們肩負(fù)經(jīng)營公司的重任，生病幾乎是不可接受的；另一方面，玩樂值低下意味著得不到放松，這樣的狀態(tài)也難以持久。
這些正是你人生亟待解決的問題。
二、人生羅盤
評估了自身現(xiàn)狀，接下來要建立你的人生羅盤，它負(fù)責(zé)把握人生方向不偏航。
具體包括：
1、事業(yè)觀
為什么你要工作？
從工作中想得到什么？
工作對于你的重要性？
工作與個人和社會的關(guān)系？
什么是好工作？
金錢與工作的關(guān)系？
個人成長、經(jīng)驗、成就感與工作的關(guān)系？
2、人生觀
你為什么在這里？
人生的意義是什么？
個人與他人的關(guān)系是什么？
人生在家庭和國家中的位置？
什么是善？什么是惡？
是否有超自然的力量影響你？
悲喜、公平、愛、和平對于生命的意義？
3、回答了以上問題之后，再想一想：
你的事業(yè)觀和人生觀如何互補？
它們之間是否存在沖突？
事業(yè)觀和人生觀會互相驅(qū)動嗎？為什么？
根據(jù)作者的經(jīng)驗，人生規(guī)劃的靈感和啟發(fā)往往來自于最后一組答案。如果事業(yè)觀和人生觀發(fā)生沖突，則意味著你的人生羅盤需要調(diào)整了，否則遲早會翻船。
當(dāng)然，事業(yè)觀和人生觀也會隨著年歲和人生閱歷的增長而改變。
作者建議，每年至少要完整回答一次以上所有問題，以便及時調(diào)整人生羅盤。
如同身體每年需要體檢，汽車每年需要年檢，你的精神世界也同樣需要定期檢查。
三、路徑尋找
根據(jù)心理學(xué)家米哈里 · 契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）的研究，在心流（Flow）狀態(tài)下，人們會感到全情投入，內(nèi)心清晰而篤定，忘卻時間和自我。
通常在從事感興趣事情的時候，人們會進入心流狀態(tài)。
人生規(guī)劃的最佳情況是，你的心流狀態(tài)持續(xù)不斷，且都是由你的工作引發(fā)。換句話說，是把工作變成享受。
如何找到心流狀態(tài)？作者介紹了一種叫做“愉悅?cè)罩荆℅ood Time Journal）”的工具，可以詳細(xì)記錄工作與生活中引發(fā)你心流狀態(tài)的活動。
“愉悅?cè)罩尽崩镉幸粡埢顒佑涗洷?，記錄不同活動下你的投入狀態(tài)和精力消耗情況。
比如，寫文章和看書的時候你會全情投入，進入心流狀態(tài)；開會的時候你提不起精神，感覺身體被掏空... 這些都要記錄下來。
活動記錄的周期至少持續(xù)三周。做完記錄之后，要找出哪些活動會讓你進入心流狀態(tài)，哪些活動最消耗你的精力，令你疲憊厭倦。
四、思維導(dǎo)圖
當(dāng)你找出那些引發(fā)心流狀態(tài)的活動之后，可以通過思維導(dǎo)圖（Mind Mapping），進一步尋找不同人生的可能性。
思維導(dǎo)圖的相關(guān)研究和論述很多，最簡單的方法是：找張白紙，把你最感興趣的活動或關(guān)鍵詞寫在中間，然后逐層向外發(fā)散。
比如，你的關(guān)鍵詞是“戶外”，接下來可以發(fā)散到與戶外相關(guān)的關(guān)鍵詞，如“騎馬”、“海邊”、“樹林”等；“騎馬”可以再發(fā)散到下一層關(guān)鍵詞，如“馬場”、“馴馬師”等；接下來“馬場”又可以繼續(xù)發(fā)散到第四層關(guān)鍵詞。
從最初的關(guān)鍵詞開始，發(fā)散3-4層關(guān)鍵詞之后，便可重新審視你的思維導(dǎo)圖，看能否從中找到職業(yè)線索。
比如，從關(guān)鍵詞“戶外”可以層層發(fā)散到“馴馬師”、“潛水員”、“護林員”、“水手”等職業(yè)。
當(dāng)你有了足夠的備選之后，便可以開始制訂你的“奧德賽計劃（Odyssey Plan）”了。
五、奧德賽計劃
“奧德賽計劃”即是設(shè)計你不同的人生版本——比如，通過使用之前的工具，你設(shè)計了自己最感興趣的三個人生版本：
版本1：成為硅谷互聯(lián)網(wǎng)公司的工程師
版本2：到慈善機構(gòu)當(dāng)管理人員
版本3：辭去一切職務(wù)，在家做全職太太
不同版本的人生該如何選擇？這取決于你的：
資源：時間、金錢、技能、人脈
偏好：喜歡、一般、不喜歡
自信：是否有足夠信心
一致性：是否與你的事業(yè)觀和人生觀一致
比如，你對版本2的人生最感興趣，但你的人脈與資金儲備尚不足以支撐這個方向；你對版本1和版本3的興趣一般，但版本1可以為你積累資本和人脈，為版本2打下基礎(chǔ)。那么，版本1也許就是你未來五年最合適的人生方向。
上述的工具和方法，只是設(shè)計學(xué)思維規(guī)劃人生的極簡流程。
需要明確的是，?規(guī)劃人生并不是重新設(shè)計一個全新人生，它是在你現(xiàn)有人生的軌跡和基礎(chǔ)上，科學(xué)地調(diào)整和改進，以獲得更多增益。
人生也不存在唯一最優(yōu)解，因此不可能被完美規(guī)劃。忘掉終點的目標(biāo)，把精力集中在過程，為自己設(shè)計不同的可能性，不斷嘗試。
陸安琳（Alina Luk）是斯坦福大學(xué)的本科生，她從大一就開始選修“設(shè)計你人生”這門課。如果不是大衛(wèi)的影響，她畢業(yè)后多半會加入硅谷的互聯(lián)網(wǎng)公司成為一名程序員，因為這是“最標(biāo)準(zhǔn)的人生路徑”。
按照書中的工具和方法，她設(shè)計了三種不同版本的人生。
畢業(yè)之后，陸安琳得到了谷歌的工作邀約，但她卻把這個機會暫時擱置，申請成為蘇世民學(xué)院的學(xué)者，到中國探索不同人生的可能性。
現(xiàn)在，她對未來充滿了希望，每一天都過得充實而滿足。
正如書中所說：
最終你的人生只關(guān)乎一件事：幸福。但幸福不是擁有一切，而是放手那些你不需要的東西。
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本文作者孫思遠，西經(jīng)20度創(chuàng)始人兼CEO，資深媒體人，公眾號西經(jīng)20度（id：outseeking)，每周分享一本沒有中文譯本的全球暢銷書。曾擔(dān)任新浪財經(jīng)紐約站站長、首席記者。領(lǐng)英專欄作者。
