以及關(guān)于「賺錢」的話題，認(rèn)為「一個在三年及以上的時間都能保持情緒穩(wěn)定的人，一般情況下會比情緒不穩(wěn)定的人，能賺到更多錢」。

情緒會影響到人的很多方面，比如情緒穩(wěn)定的人通常產(chǎn)出也會更高。

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基于「時間資源是有限的」，我開始思考把健康當(dāng)成一種資源來看待。

如果現(xiàn)在不重視健康，仗著年輕，不走可持續(xù)發(fā)展的道路，資源是被提前消耗的。

晚睡，熬夜，不注意休息，不適當(dāng)勞逸結(jié)合，不照顧好胃，進(jìn)一步表現(xiàn)可能是皮膚狀態(tài)，精神狀態(tài)，身體體能不如別人。

讓我想到之前看到過的一句，為什么說懂得休息的人能走得更遠(yuǎn)，因為「職場的前半段可能靠的是智力，但后半段靠的是體力」。

雖然健康資源是有限的，但從另一種角度看，我們也可以積累或儲存這種資源。

如何做到？運動或者養(yǎng)生。比如說從現(xiàn)在開始運動，越早開始就越提早儲存。

很多50多歲或70多歲的老奶奶，堅持每天運動，甚至從年輕的時候就開始保持運動的好習(xí)慣，因此為她積累了很多健康資源，以至于到了50歲依然有充足的精力，足夠支持她去做更多的事情，精神體態(tài)也會更好。

這是關(guān)于健康資源的思考。

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同樣地，當(dāng)我把時間看成一種資源時，思考角度又發(fā)生了變化。

大家都知道，時間資源是有限的，因為時間不可逆。它并不會像其他資源一樣會隨著時間的推移而增多，比如說人脈，金錢。

正因為時間資源有限，每個人的時間資源又是同等的，所以如何利用好時間資源為我們提供更多價值，這就是要思考的點。

于是我就想到了一個問題：如何提高時間資源的利用率？

一個萬能公式：時間資源總利用率 = 單位時間資源利用率 x 時間資源數(shù)量。

如何提高單位時間資源的利用率？也就是提高速度，提高效率，單位時間內(nèi)產(chǎn)出越高，即效率越高，時間利用率越高。時間利用率越高，時間資源價值則越大化。

那么時間資源數(shù)量可以提高嗎？答案是可以的，它等于是時間的重復(fù)利用。

時間過去就過去了，如何重復(fù)利用時間？理念是，一份時間當(dāng)兩份用，我喜歡用「復(fù)用價值」來表達(dá)。

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如何做？留住時間。

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比如我喜歡用文字記錄，而大多數(shù)人日常都愛拍照。把過去的時間都通過文字或影像的方式保留下來。

時間雖然過去了，但在未來的時間里，通過文字或照片回憶到當(dāng)時的時間，也就是說當(dāng)時的時間會在腦子里重復(fù)出現(xiàn)。

這對于我來說，就是把一份時間利用出了兩份價值。

我曾經(jīng)寫過一篇文字，摘抄部分文字來回顧下：

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從一種角度來講，每個人的時間資源是等同的。但從另一種角度來講，每個人的時間又是不同的。

人真正要學(xué)習(xí)的是，怎么延長和增大時間的容量。容量大，做事就快，思維就清晰，也就是提高單位時間內(nèi)的產(chǎn)出。

總結(jié)一下，就是用資源的角度來看待健康和時間。

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把時間和健康當(dāng)成屬于自己的資源，我們要思考的是如何把資源價值最大化。結(jié)合長期思維，用長遠(yuǎn)的角度去看待事情。

健康和時間，都不是一個在短期內(nèi)就能看到收益的事情，要以長期價值去衡量在這件事情當(dāng)中獲得的收益，才能使得自己更加客觀地去利用當(dāng)下的資源。

切勿濫用健康，亂用時間。