原本擔(dān)心煩惱的事，最后會(huì)發(fā)現(xiàn)大多數(shù)都沒(méi)有發(fā)生。我們要放下?lián)鷳n(yōu)，從容生活。

不盲目比較

看見(jiàn)別人取得的成績(jī)，不要單純的羨慕，要看到他背后的努力。向他人學(xué)習(xí)，反思自己的不足。減少妄想，有益于過(guò)從容的生活。

活在當(dāng)下

不糾結(jié)過(guò)去的錯(cuò)誤，不擔(dān)憂(yōu)未來(lái)的煩惱?；钤诋?dāng)下，就像做試題一樣，老師讓我們考完一科，就不再去想，而是專(zhuān)心復(fù)習(xí)下一科。過(guò)往不戀，才能專(zhuān)注當(dāng)下。未來(lái)，還沒(méi)來(lái)，就更加不用擔(dān)心了。

改變“煩惱的方式”

凡事不要總苛求完美，特別是與人相處。每個(gè)人都會(huì)缺點(diǎn)，要求別人完美，只能說(shuō)明自己也未必就完美。

照顧孩子，要適度。過(guò)度干預(yù)，孩子沒(méi)有自由空間，不利于孩子成長(zhǎng)。

日常生活中，與人互相幫助。擁有良好的人際關(guān)系，對(duì)生活真是莫大的助力。