日期:2019.3.5
一、每天修一條通向成功快樂的思維高速公路
重定意義——好事情
事件:服糖丸的醫(yī)生中午才來。
————————
所以我很開心。
因?yàn)椋?/p>
1.促使我從辦公室出來，給等候多時(shí)的居民做解釋，順道活動(dòng)下身體。
2.給大家解釋的過程中，去感受那份不耐煩，甚至有些憤怒的情緒。
3. 趁機(jī)欣賞著幾十個(gè)幾個(gè)月至四歲寶寶的可愛模樣，那份純真無邪，讓自己的心也柔軟一些。
4.和醫(yī)生溝通 ，說明現(xiàn)場情況，多了個(gè)溝通的機(jī)會(huì)。
5.安撫家長，得到大部分家長的理解，感受人與人之間簡單的理解與寬容。
6.讓大家看到一個(gè)不推卸責(zé)任的好同志。
7.多了一次同理他人的機(jī)會(huì)。
8.覺察自己的情緒變化，多了次內(nèi)觀機(jī)會(huì)。
9.
10.
具體用到的是哪一個(gè)知識(shí)點(diǎn)來轉(zhuǎn)化為好事情的,怎么理解的？
環(huán)境換框法:醫(yī)生被臨時(shí)安排去了高鐵站，是為了配合更大范圍的工作安排。站在更大層面上看，其合理性比預(yù)設(shè)的更應(yīng)該被優(yōu)先考慮。我只站在我所看到的群體的角度去評(píng)判、揣測。放大緯度與經(jīng)度來看，根本不是事。
二、每天一次肯定自己的進(jìn)步
1.情緒出來后有所覺察，在后續(xù)的電話溝通中做了調(diào)整。
2.自己的插花水平還不錯(cuò)哦，插的很好看的。
三、每天確認(rèn)自己種的信念，接納不完美的自己，對自己的生命說“yes”
我贊同我自己。我想的辦法，如果現(xiàn)在它沒呈現(xiàn)出來，那它以后也會(huì)出來的，我深信。
四，以終為始，每天必做的三件事
1.每天自拍一張照片，寫一段滋養(yǎng)自己的文字，并發(fā)在修煉群里。
2.每天至少對一個(gè)同修欣賞，以文字形式發(fā)到修煉群里。
親愛的李慧，有夢想的行動(dòng)派，美麗大方又有主動(dòng)展示自我的勇氣與底氣，一年多的快速成長綻放，讓我看到一個(gè)為自己人生負(fù)責(zé)任的魅力四射的女人，為你點(diǎn)贊。愛你的新平
3.還有哪些是你每天必做的事情：看見自己，接受我以及周圍人所是的樣子。
