1有近半個月的時間了吧，一直處于能量很低的狀態(tài)，也沒去深究怎么了，每天只做著自己該做的事。有一天聽大師姐的早課，聽著聽著就開始哭，我感受到了我內(nèi)心的那份脆弱，但已經(jīng)很久不允許自己表現(xiàn)這份脆弱了，跟朋友聊天的過程中，我才深深的看到，我以成長的名義要求自己，內(nèi)心里把自己活成了一個漢子，我對孩子爸爸有情緒，有需求，但我不去表達(dá)，忍著，當(dāng)看到自己想要得到愛，想要有個人像爸媽那樣無條件愛自己的時候，內(nèi)心的脆弱開始坍塌，大哭一頓整個人輕松了很多。

我的不開心還是圍繞著我，我開始執(zhí)著于去尋找讓我不開心的原因，仿佛找到了破解了我就能開心，我能明顯的意識到，狀態(tài)不好的時候，我把自己變成只刺猬，開始對靠近我的人有了防備，當(dāng)自己不在愛之中的時候，外界給予的愛是感受不到的，我對自己的保護(hù)就是把自己裹在厚厚的殼中。

誰也不想理，只想睡覺，放著奇跡30的課，邊聽邊睡，我清晰的知道，我在睡著，可我頭腦里有聲音告訴我，只是快過節(jié)了，想家了，不要去糾結(jié)原因，你轉(zhuǎn)身開心不就行了？雖然知道，但還是被頭腦中的各種思維帶著跑。

端午節(jié)當(dāng)天回村過節(jié)，等孩兒爸半天出不了門，回家的路上就想起爸爸每年叫自己回家吃飯的場景，想起他的笑臉，眼淚吧嗒吧嗒的開始掉。在村里，孩兒他爸當(dāng)著公公婆婆的面指責(zé)我照顧不好兩個孩子，頓時所有的怒氣，悲傷，全都涌上來，心里就有聲音說，在我家我本來還是個長不大的孩子來著，事情一步步的逼著我長，我的成長，你怎么看不到？你為什么老去要求我。向朋友訴說我的不快樂，我要離婚，不過了。朋友的文字發(fā)過來的時候，我就感受到，離婚是否可以解決問題？我內(nèi)心里有個聲音告訴我，他是否有我描述的那樣不堪？我敘述的是我看到的，他是那樣嗎？去抱怨他，覺得他就那樣了，不會關(guān)心我，不陪孩子，他就是那個樣子無法改變，就這樣放棄這段感情算了。還是去看到他的好，去感恩他，想象他變成自己想要的樣子更能解決問題。清晰的看見，選擇權(quán)就在我手里的時候，而我不想去做選擇。

每天做著呼吸法，斷斷續(xù)續(xù)的聽著功課，看電影《和平戰(zhàn)士》突然一下子就找到了癥結(jié)，我的不快樂，源于我以為我活成了我想要的樣子，我以為我把工作做到我想要的那個程度，我自己的身體成為了什么樣狀態(tài)，我達(dá)到了某種結(jié)果，我才能變的開心。而我忽視了每一個當(dāng)下，忽視了在成為我想要樣子中，此刻不斷前進(jìn)的自己，忽視了認(rèn)真去聆聽孩子童真的語言，忽視了生活中的小細(xì)節(jié)，忽視了把小組合教給孩子們時她們的笑臉和自己的那份成就感。

帶著覺知的去看自己這段時間的生活，只是因?yàn)樾鹿ぷ鞯慕槿牒妥约阂郧暗臅r間軸不匹配了，只是因?yàn)樽约簩瞎星榫w的時候沒有及時溝通，只是因?yàn)樽约涸诰€下的時候沒有盡快的把自己狀態(tài)調(diào)整，混亂的思維，很低的能量，身體的原因，很多事情來到的時候，我的內(nèi)在程序就崩潰了，我不接納自己此刻的樣子。

聽著導(dǎo)叨的課，明白了內(nèi)心的運(yùn)作規(guī)律，引來了外界發(fā)生的一系列事，重新安排我的時間軸，遇事，我想到的是，清除一切雜念，只專注于當(dāng)下，把自己學(xué)到的靈性知識，重復(fù)的去做，去練習(xí)，看清，轉(zhuǎn)向，一下子人就變的輕盈了許多。

內(nèi)在的改變，外在也在變化著，什么也沒做，只是我變了，孩子爸爸也在聽功課，聽小十點(diǎn)，早晨起來，把家里收拾了一遍，把地拖干凈。女兒遇到做不完的作業(yè)大哭，我能看到我內(nèi)心憤怒和焦慮的火苗不那樣大，我可以靜下心和她一起解決問題。

所有的事情都不會白發(fā)生，透過事情才看到自己駕馭事情的能力有多弱，但還好，有個聲音每天陪伴，有自己的覺察，有想要變好的心，不斷練習(xí)，把學(xué)到的知識不能僅僅只成為知識