怪我自己，只能怪我自己。

說好了嚴(yán)格按照自己的訓(xùn)練計(jì)劃過暑假，可是總是被各種事所打斷。內(nèi)心不夠堅(jiān)定，缺乏自己的目標(biāo)，總是為了別人活而活。雖說我也樂在其中，就拿打球來說，我一邊享受籃球帶給我的快樂，另一面又抱怨自己因此而放棄了跑步。

直到這次，我腳崴了，真正的受傷，比以往訓(xùn)練時(shí)都嚴(yán)重，沒有任何人碰我，我自己落地崴了，很簡單，但卻很痛。落地的瞬間，我就知道自己受傷了，疼。但是我強(qiáng)忍著說不礙事，你們先玩，可是腫起來的腳卻是那么的明顯，我自己都有點(diǎn)害怕，雖說我覺得扭傷很正常，可這次不正常。朋友讓我用冷水沖，回到宿舍就泡了冷水腳，一瘸一拐的挺費(fèi)力的，后來想上床躺著，可是剛打完球，全是汗，怎么也得沖下澡，還好朋友幫我打了熱水，但是脫個(gè)衣服都費(fèi)力，直冒虛汗，這是真的疼。

終于能躺上床了，不敢動，疼。和朋友閑聊一會，就玩王者了?？焖X了，才想起要去上個(gè)廁所，可是，我真的不知道該怎么走路，原來痛的時(shí)候還在后面。

這次教訓(xùn)告訴我，打球要熱身，要穿籃球鞋，別太勞累，保護(hù)身體。原來，身體才是最重要的。